Не умею общаться с мужчинами, не знаю, какая я

ГлавнаяСоветы психологовНе умею общаться с мужчинами, не знаю, какая я

Вопрос психологам

Спрашивает: Маргарита

Категория вопроса: Отношения

13.08.2015

Здравствуйте! Меня зовут Маргарита, мне 19 лет.
В детстве папы не было, он много работал, и на меня у него времени не было. Он чудесный человек, но такое уж было время. Мама - авторитарная женщина, она странно относилась ко мне - то любила, то отталкивала. Говорила, что учит жизни, учит не обращать внимания на критику. Говорила, что пригодится. Она променяла карьеру на семью и сильно жалела об этом. Мама делала едкие комментарии, дома морально унижала, обзывала. Не сильно, но обидно. В школе был мальчик, который влюбился в меня и устроил настоящую травлю. Помню, тогда за меня никто не заступился. Ни родители, ни учителя, ни друзья. Абсолютное одиночество. С того времени и всё и началось. Парни постоянно издевались над моей фигурой - я быстро "вытянулась", была угловатой, неуклюжей. А дома поддержки тоже не было. Мама зачем-то одевала меня как взрослую, не давала купить молодежную одежду. Я начала стесняться внешности. Я не знала, какая я, так как то, что я видела в зеркале, в приятную сторону отличалось от того, что мне говорили окружающие. Я всё простила, но у меня появились комплексы. С ними я невероятными усилиями справилась, поняла, какие же они смешные :) Сейчас много друзей, подруг. Я снова открытая и жизнерадостная, как в детстве. Почему говорю об этом? Потому, что мне кажется, что в этом - источник моих проблем.
После многострадальной средней школы - женская гимназия, танцы. Одни женские коллективы, где зависть перемешивалась с лицемерием. Интимной жизни не было, парня тоже - постоянно в самый последний момент замыкалась. Разумом понимаю, что я красивая и яркая, но тело подводит. Сейчас как только отношения с парнями переходят от поверхностных к более личным - начинаю краснеть, у меня трясутся руки, я начинаю даже иногда повторять жесты и мимику парня, с которым общаюсь. Окружающим кажется, будто я влюбилась, начинают подкалывать меня, а сами мужчины часто, посчитав, что я сильно влюблена, проявляют "ответные" знаки внимания, а я смущаюсь - ведь, если судить этой логике, я влюблена во всех мужчин, которых встречаю. Отношусь к этому с иронией, но жить мешает. И хотелось бы избавиться от этого.
Не знаю, где кончается дружба, а где начинается флирт. Не умею и реагировать на него - смущаюсь, краснею. А так, по жизни, я бойкая, яркая, амбициозная, талантливая. Но с мужчинами отношений никаких. Это так важно для меня сейчас! Подскажите, пожалуйста, что мне делать? Почему со мной такое произошло? Почему я так сильно начинаю смущаться? Как справиться с этой проблемой? Какие Книги Вы бы посоветовали? У меня нет, к сожалению, финансовых возможностей обратиться к психологу лично.
С нетерпением жду Вашего ответа,
Маргарита.

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390552 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Не умею общаться с мужчинами, не знаю, какая я

Психолог Санкт-Петербург Был на сайте: 4 дня назад

Ответов на сайте: 4339     Проводит тренингов: 9     Публикаций: 43

Здравствуйте, Маргарита!

Папа не уделял Вам внимания, поэтому Вы не осознаете себя, как женщина (ведь женственность у девочки формируется только рядом с папой), и не умеете выстраивать отношения с противоположным полом.  С мамой близких отношений не было ("то любила, то отталкивала"), с папой тоже, поэтому Вы не умеете выстраивать близкие отношения,  боитесь их, не чувствуете своих псхиологических границ.

Вы можете почитать любые книги по созависимости (например, Б. и Дж.Уайнхолд "Освобождение от созависимости"), но только чтение книг Вам не поможет. Вам надо работать с теми моделями поведения, кооторые заложились у Вас в детстве, и без посторонней помощи Вы не спправитесь. Есил нет финансовой возможности ходить на индивидуальную терапию, найдите подходящую для Вас группу психологической поддержки для созависимых (их у нас в городе много).

Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Плайя дель Кармен Был на сайте: 4 дня назад

Ответов на сайте: 5139     Проводит тренингов: 4     Публикаций: 131

Маргарита


Разумом понимаю, что я красивая и яркая, но тело подводит.

Вы уверены, что подводит именно тело? Тело - лишь отражение тех мыслей и чувств, что вы не осознаете. Оно как хранилище того, что скрыто от вашего разума (который понимает, что вы яркая, но чувства страха и неполноценности засели глубже разума и могут в том числе проявляться через тело).

Маргарита


начинаю краснеть, у меня трясутся руки

И что вы в этот момент на самм деле чувствуете? Страх? Поробуйте разобраться с природой этого страха: http://psyhelp24.org/fear/

Маргарита


а сами мужчины часто, посчитав, что я сильно влюблена, проявляют "ответные" знаки внимания, а я смущаюсь - ведь, если судить этой логике, я влюблена во всех мужчин, которых встречаю.

А на самом деле что вы чувствуете? Безразличие к этим мужчинам? Или раздражение на них? Что вы вообще ЧУВСТВУЕТЕ, а не ДУМАЕТЕ? Отдаете ли вы себе в этом отчет? Почитайте об этом: http://psyhelp24.org/kak-nauchitsya-chuvstvovat/

Маргарита


Не знаю, где кончается дружба, а где начинается флирт. Не умею и реагировать на него - смущаюсь, краснею.

Где у вас заканчивается чувство того, что вам мужчина интересен просто как человек и начинается чувство "интересен мне как мужчина"? Вы же не рассудком это должны определять и не по каким-то аналитическим критериям... Опять вопрос к осознанию своих чувств.

В статье есть упражнения. Их можно начать делать - так вы узнаете о себе в принципе намного больше и возможно что-то измените.

Но это если только делать. А вот просто читать и понимать причины и закономерности - все это тогда так и останется в голове. И не перейдет в действительность, не получится контакта с реальностью.

Еще о том как контактировать с реальностью: http://psyhelp24.org/zhit-nastoyashhim-zdes-i-sejchas/

С уважением, Несвитский А., консультации, психотерапия в СПб и в skype

Розанова Ирина Сергеевна

Психолог Санкт-Петербург

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Маргарита, здравствуйте.

Во многом девочка бессознательно перенимает отношение матери к мужчинам.

Из письма не очень понятно, какие были отношения мамы и папы, но явно, что не очень гармоничные. По разным причинам мужчины отсутствут дома долго. Не только потому, что "время такое". Точно также и мама, то любя, то отталкивая, делая едкие замечания, способствовала формированию противоречивого отношения вас к самой себе как к женщине, нестабильной женской самооценке.

Возможно, формированию бессознательного страха способствовал и этот эпизод:

Маргарита


В школе был мальчик, который влюбился в меня и устроил настоящую травлю.

Словом, причин к тому, что происходит сейчас было много. Основные в отношениях с родителями. Частично - в отношениях со сверстинками-мальчиками.

Маргарита


Не знаю, где кончается дружба, а где начинается флирт. Не умею и реагировать на него - смущаюсь, краснею.

Это познаётся в процессе жизни. Общаясь с мужчинами, вы рано или поздно начнёте замечать, где проходит граница.

А как бы хотелось реагировать?

Смущение, покраснение - лишь реакция на имеющиеся чувства. Нужно разбираться, какие. А обнаружив их,  исследовать, откуда пришли, что этому способствовало. Исследовать, какие бессознательные установки управляют вашими реакциями. И изменять их.

Смущение как реакция часто связаны со страхом оценки и отвержения. Корни этого тоже нужно искать во взаимоотношениях с родителями, матерью.

Что делать?

Изучать себя, осознавать скрытые чувства, скрытые установки, менять на более адаптивные. Средства лучше психотерапии я вам подсказать не могу. Это, правда, лучший способ.

Из самостоятельных действий: ищите женщин, чья жизнь для вас привлекательна, кто вдохновляет вас. Знакомьтесь, общайтесь, наблюдайте, что говорят и как живут они. Как строят отношения с мужчинами. Ищите привлекательный для вас образец гармоничной женственности. Человек развивается через подражание.

Есть также бесплатные или очень недорогие психологические группы. Поищите их, ходите по возможности.

А ещё мне очень нравится принцип: "Чтобы жизнь была прекрасна, нужно делать то, что страшно". Понемногу стройте отношения с мужчинами, отслеживайте свои реакции, осознавайте чувства, преодолевайте страх, стараясь получать удовольствие. Через какое-то время удовольствие перевесит страх, и станет легче, проснётся интерес. А заодно утвердится самооценка.

Маргарита, удачи вам.

С уважением, ваш психолог Ирина Розанова, Санкт-Петербург

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390552 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!