Как быть самой собой?

ГлавнаяСоветы психологовКак быть самой собой?

Вопрос психологам

Спрашивает: Маша

Категория вопроса: Страхи и фобии

09.11.2014

Здраствуйте,дело в том,что я решила порваться со своей надоедливой подругой.И я заметила за собой,что всегда,когда она рядом я не могу нормально общаться с людьми.Не могу быть веселой,как в то время,когда ее нет вообще.Учимся в одном институте.Я постоянно тревожусь,когда слышу ее голос и мне становится страшно.Что делать?

ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 403192 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как быть самой собой?

Смирнова Ирина Федоровна

Психолог Минск

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Маша, здравствуйте!
Вы вправе сами выбирать, с кем общаться, а с кем - нет, кому доверять - а с кем разговаривать только о формальных вещах, выдерживать определенную дистанцию, как и с кем проводить время. 
Видимо, что-то происходит  у Вас с подругой в отношениях, что заставляет вас чувствовать неуверенной в себе, беззащитно. Интересно - что: какие-либо фразы подруги, ее поведение, ваше представление о том, какая Вы и какая она?
Сложность в том, что возможно Вам и дальше в жизни будут встречаться такие люди, рядом с которыми будет некомфортно. Поэтому было бы полезно поисследовать - на что Вы так реагируете. А заодно получить опыт позитивной поддержки и внимания. 
Если у Вас будет желание, Вы можете поучаствовать в разнообразных тренингах, группах поддержки, либо пообщаться с психологом на эту тему. 
Желаю Вам всего хорошего!

Смирнова Ирина Федоровна, психолог в Минске или по Skype

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"
Шендерова Елена Сергеевна

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Маша! давайте разберем, что происходит:

я решила порваться со своей надоедливой подругой.И я заметила за собой,что всегда,когда она рядом я не могу нормально общаться с людьми

а разве проблема В подруге??? или В ТЕХ чувствах, которые ВЫ начинаете испытывать - сейчас Вы перекладываете ответственность ЗА СВОИ чувства НА подругу, словно В НЕЙ источник ВАШИХ чувств, тем самым разрывая отношения  ней, Вы думаете, что избавляетесь ОТ источника - НО - это НЕ ТАК! проблема внтури ВАС - ВЫ сами почему-то запрещаете себе быть собой РЯДОМ со своей подругой. Пока это говорит о Вашей тревожности и эмоциональной зависимости - проблему нужно решать НЕ удаляя подругу из своего круга общения, а начать работать  с самой собой, чтобы ВНЕ зависимости ОТ ТОГО, КТО находится с Вами рядом, Вы могли бы позволить себе оставаться собой. Значит нужно обратить внимание НА свои чувства - что же испытываете Вы рядом с ней? какие чувства? о чем думаете? начать работать со своими границами, чтобы закрыть их и обрести уверенность в себе. Отделить себя эмоционально от своей подруги, позволить себе быть отдельной личностью. Именно отношения  с нем и помогут Вам осознать себя, свои чувства и наконец выстроить отношения с ней таким образом, чтобы при этом чувствовать себя комфортно. Начать работать нужно НАД собой, а не пытаться убрать из поля зрения подругу!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Как быть самой собой? (3 ответа)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!