Как бороться с депрессией?

Здравствуйте, Эрика!

Приходите на прием.

Работаю с подобными случаями.

Или обратитесь в психоневрологическую поликлинику по месту жительства.

Елисеева Галина Михайловна, психолог Алматы

Эрика,

2 года без нормального цикла?! Вам необходимо, в первую очередь, срочно, пройти обследование у гинеколога. Гормональный фон имеет огромное значение для хорошего самочувствия и для способности преодолевать эмоциональный застой.

После курса лечения есть смысл разбираться в характере и вырабатывать рекомендации по выходу из кризиса. Возможно, что у Вас в результате выздоровления появятся силы и Вы справитесь самостоятельно.

+ замените фастфуд фруктами, изюмом и орехами, если невозможно без перекусов.

С уважением,

Коньшина Анастасия, психолог Алматы

Здравствуйте, Эрика ваше состояние и отношение к жизни требует более глубокого  того, как вы отдаете право распоряжаться своей жизнью другим людям и как так получается, что похоже это право принадлежит и вашему папе? Для чего вы погружаетесь в поедание разных продуктов и совсем непонятно чего вы для себя хотите?Печально, что вы хотите бороться с депрессией, а не создавать какие-то условия в своей собственной жизни, чтобы что-то менять. Ради чего и для чего вы ходите на ненавистную работу? В конечному итоге чего вы хотите от жизни? 

"Несколько раз лезла в петлю, но каждый раз думала что что то изменится и появится смысл в моей жизни, но с каждым мигом я понимаю, что это маловероятно". - а как вы думаете, кто отвественнен за изменения? Откуда появится смысл жизни, если не из вас самой, если вы сама его не создадите? Вы хотите обрести этот смысл? От чего "маловероятно", может от того, что вы ждете, что кто- то его принесет вам из вне? Я могу ошибаться, как у вас? Очень жаль, что вы не можете обратиться к "настоящему" психологу. Но в вашем случае, без личных встреч не обойтись. Желаю вам душевного равновесия. С уважением, Елена.

Бегунова Елена Леонидовна, психолог Алматы