Я не знаю, что со мной происходит

ГлавнаяСоветы психологовЯ не знаю, что со мной происходит

Вопрос психологам

Спрашивает: Наталия

Категория вопроса: Стресс и депрессия

09.09.2015

Здравствуйте! Мне 28 лет.Я бы хотела описать свое состояние которое длится у меня уже давно.Все что происходит вызывает у меня грусть,я перестала радоваться.Через месяц у моей сестры будет свадьба,а мне все равно.Надо готовиться к этому событию,но я чувствую что буду делать это через силу.Свою личную жизнь я никак не могу наладить,три дня назад я рассталась с парнем,это было обоюдно,теперь я лью слезы,Я НИЧЕГО НЕ ХОЧУ!Только одна мысль мелькает в голове что надо бежать,долго бежать чтобы освободить свою голову от всего.Временами я мечтаю что у меня будет своя семья,но у меня есть страх одиночества,остаться одной.

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390562 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Я не знаю, что со мной происходит

Киселевская Светлана Владимировна

Психолог Днепропетровск

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Наталия


я рассталась с парнем

Наталия, о том, как пережить расставание и восстановиться, читайте здесь:

http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/razvod

С уважением, Киселевская Светлана, магистр, психолог - очно, по скайпу

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Санкт-Петербург Был на сайте: 1 день назад

Ответов на сайте: 3978     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 75

Здравствуйте, Наталья. 
Можно было бы предположить, что у вас депрессия. Надеюсь, что это еще не так. Трудно судить из столь короткого описания, что на самом деле с вами происходит. Для этого нужны беседы глаза в глаза, наблюдение за вашими реакциями, мимикой и интонациями...
Лучше понять в целом что вас так мучает и отнимает силы. 
И здесь есть важные слова: 

Наталия


я лью слезы,Я НИЧЕГО НЕ ХОЧУ!Только одна мысль мелькает в голове что надо бежать,долго бежать чтобы освободить свою голову от всего.Временами я мечтаю что у меня будет своя семья,но у меня есть страх одиночества,остаться одной.

Все это говорит о развитии невроза. Желание освободить голову от "всего", видимо подразумевает желание убежать от собственных мрачных мыслей, преследующих вас. Вы же понимаете, что убежать от себя невозможно. Нужно наоборот встретиться с собой и "услышать" по-настоящему себя. Страх одиночества лишь усиливает вашу тревогу и напряжение, делая "громче" и навязчивей внутренний диалог. 

Такое можно и нужно сделать вместе с психологом. Можете обращаться к хорошему специалисту рядом с вами, а можете работать с психологом в Скайпе. 
К сожалению, существует убеждение, что мы должны сами всегда и во всем разобраться, что стыдно или глупо говорить о каких-то вещах, или что психолог все ровно мне не поможет. Это распространенные суждения. Почитайте статью -Парадоксы самоанализ..., и тогда вы поймете, насколько можно далеко уйти от действительного понимания при попытках все решить самой. 
Да, есть ситуации, когда это решаемо, но есть и ситуации, когда это лишь вредит.

Желаю вам ясности мыслей и чувств.

Бирюкова Анастасия, ваш Гештальт психолог очно в Петербурге и в Skype.

Психолог Москва Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 2220     Проводит тренингов: 6     Публикаций: 108

Наталия


Временами я мечтаю что у меня будет своя семья,но у меня есть страх одиночества,остаться одной.

Наталья нужно выяснить почему Вы боитесь строить семью и от кого и куда Вы бежите. Хотя, я предполагаю, что от себя и своих страхов.

Федоренко Галина Александровна.Ваш психоаналитик, арт-терапевт, Москва

Психолог Волгоград Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 19081     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 6

Здравствуйте.Наталья.Вы ,видимо,запутались в жизни-что для Вас главное,а что второстепенное.Это потому,что Вы носите в голове много правил и большое чувство долга.Это Вас отлучает от самой себя,и Вы потеряли контакт  со своей личностью.Над Вами только свинцовые облака.Скачайте книгу Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Она откроет новые ресурсы внутри Вас и покажет дорогу в жизнь,построенную на своих желаниях.Ещу лучше-работа с психологом.Обращайтесь.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390562 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!