Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Нет мотивации, радость приносят только книги 09.10.2023

2 ответа Самопознание 254

На протяжении трёх месяцев я не нахожу в себе желания прекратить читать что-либо в рамках моих любимых жанров. Дошло до того, что ем крайне редко, выходить из дома крайне тяжело, последнюю неделю даже не выходила на учебу. Я уже сбилась со счета, сколько произведений прочитала. Выраженные эмоции появляются лишь в зависимости от чтива. А если я вдруг долго не могу найти что-то по вкусу, то впадаю в

09.10.2023

Голоса в голове 09.10.2023

1 ответ Самопознание 270

Я в детстве как то услышал голоса в голове, как кто-то двое спорили между собой, такое у меня бывает каждый год по 2-3 раза, мне это особо не мешает, но все же я боюсь сойти с ума, это не шизофрения и не раздвоение личности, я уже проверялся по этому уверен, такие голоса обычно появляются когда я на несколько часов перестаю говорить с людьми, то есть когда на несколько часов отделаюсь от внешнего

09.10.2023

Срываюсь на своего ребëнка от его крика 07.10.2023

2 ответа Самопознание 374

Меня зовут Анжелика. Ребëнок первый, срываюсь на своего 6-ти месячного ребëнка, от его крика, у него лезут зубы, как укладываться спать, он орëт просто невыносимо, весь выворачивается на руках, и это может продолжаться час и более, всë это происходит на руках. Я начинаю сразу на него кричать, а потом плачу что я это сделала, и безумно об этом жалею. Я считаю себя плохой мамой, позволив себе

07.10.2023

Гордыня, или нет? 06.10.2023

1 ответ Самопознание 249

Добрый день!Меня зовут Алина, мне 26 лет. Выросла в неполной семье: мама, которая вечно работала и сравнивала меня со всеми, дедушка вечно тревожный: под крышами не ходи, сюда не лезь и бабушка, которая была для меня самой близким человеком, и дарила мне свое тепло и любовь. Бабушке я могла многое рассказать, но она иногда шла на поводу у дедушки, и тогда ходила со мной по пятам, забирала из

06.10.2023

Застряла в прошлом 06.10.2023

3 ответа Самопознание 469

Добрый день! Такой вопрос : мне 40 лет , замужем,2 детей. По профессии не работаю и очень переживаю из- за того, что возможности упущены. Посвятила себя детям , да и вообще нет ни хобби , ни интереса к жизни особо . Вспоминаю , какая я была задорная и интересная в 18 бет , а сейчас чуть ли не старухой себя считаю ..Как будто впереди темнота ..Как найти эту радость в жизни ?

06.10.2023

Я не нравлюсь людям 05.10.2023

4 ответа Самопознание 1049

Я не нравлюсь людям, меня терпят, пока есть во мне нужда, но затем из контакта со мной сливаются. Я пытаюсь понять, работала длительно с двумя психологами, они мне нравились, но и они слились с вежливыми отмазками. Я в отчаянии. Боюсь выходить на контакт, строю планы полной автономии... Я не ребенок, я очень взрослый человек, почти на пенсии. У меня есть достижения в "общем" поле, но

05.10.2023

Очень тяжело учиться с ребенком на руках, сильное желание отчислиться 05.10.2023

2 ответа Самопознание 602

Здравствуйте, Меня зовут Марина. Мне 21 год, у меня есть муж и дочь 2 лет. Я учусь в вузе на 2 курсе. Моя проблема в том, что учеба оказалась намного тяжелее, чем я думала. За прошлый семестр накопилось много долгов, не могу пока что их закрыть, потому что сижу часто на больничных или просто пропускаю пары. Родители не могут сидеть с дочкой пока она болеет, очень далеко живут от нас.

05.10.2023

Хочу исчезнуть, когда попадаю в незнакомую атмосферу, как преодолеть это? 05.10.2023

1 ответ Самопознание 576

В связи с родом деятельности в летний период и в раннюю осень мы с мужем часто меняем местоположение, буквально каждую неделю переезжаем в другой город. Меня всё устраивает, часто мы приезжаем сразу в место жительства, там нас встречают друзья/знакомые мужа, и очень хорошо я переношу этот переезд. Но иногда мы приезжаем сразу на мероприятие, где есть друзья/знакомые мужа, но я как-то теряюсь в

05.10.2023

Немного расстраиваюсь и нервничаю, если что-то не сразу получается в программе 05.10.2023

1 ответ Самопознание 591

Здравствуйте. Напоминаю: меня зовут Алина, мне уже 20 лет, я из Москвы. Я очень хочу стать 3D-аниматором мультфильмов, я пыталась освоить программу Maya для 3D-анимации и моделирования ещё с марта на слабом компьютере. С ноября прошлого года я состою в чате Maya 3D, он как раз на тему этой программы и индустрии 3D. Среди участников этого чата есть Александр , он возрастом моего папы.

05.10.2023

Боюсь вызывать сексуальное влечение у мужчин 05.10.2023

2 ответа Самопознание 413

Привет! Я девушка, 20 лет, живу в Грузии, традиционная страна с горячими кавказцами. Я чувствую себя неловко на улице, особенно когда наряжаюсь и чувствую себя привлекательной. Яркое, полуобтягивающие или короткие фасоны, непонятные прически, странные аксессуары. Такое ощущение, что на меня все смотрят, особенно мужчины которые хотят меня. Я боюсь вызывать в них сексуальное влечение ко мне.

05.10.2023

Я "сложная"? 05.10.2023

3 ответа Самопознание 444

ЗдравствуйтеВо всех отношениях отыгрывается один сценарийСначала все хорошо ,а потом мне начинают внушать ,что я сложная и невозможно меня любить.Люди которым я симпатична говорят,что я сложная меня это задевает ,я знаю это сама ,но слышать от человека к которому взаимная симпатия -обидно Боюсь начинать отношения т.к меня снова бросят и я буду думать ,что со мной что-то не так ..Мне не

05.10.2023

Личностный рост 04.10.2023

3 ответа Самопознание 446

Имя - Вадим. Мне 20. Занимаюсь мебелью на заказ. Ощущаю проблемы в области личной эффективности. Выгорание, не могу вновь взяться за дело (любое). Не могу войти в состояние потока. Трудности с контролем внимания и фокуса. При попытках самопознания и рефлексии эмоц. Фон на время выравнивается, но позже всё равно ухожу в минус. Стремлюсь к осознанности и работе с подсознанием (его програмированию),

04.10.2023

Считаю себя бесполезным человеком 04.10.2023

1 ответ Самопознание 418

Проверил свой акью, везде результаты низкие в среднем 80, в принципе я считаю себя глупым, многие вещи которые меня интересуют я не в состоянии нормально запомнить, посмотрел сериал совсем недавно и спустя пару дней не помню большую часть того что посмотрел, хотя сериал понравился. И так с каждым моим аспектом современ школы (развода моих родителей) помню себя в детстве очень люботным ребенком

04.10.2023

С кем бы я не строила отношения, я изменяю 04.10.2023

5 ответов Самопознание 553

Здравствуйте,я шлюха ведь с кем бы я не строила отношения я изменяю,у меня был парень который любил меня,уделял достаточно внимания и секс у нас лучший,но я ему изменила.Я сама не знаю зачем я это делаю,мне не нравится секс,мне нравится лишь общение,то что я могу рассказать как я провела свой день и так далее. У меня есть любовник который старше меня на 11 лет,и он мне дико противен,он

04.10.2023

Учёба, страх 03.10.2023

1 ответ Самопознание 196

Здравствуйте, меня зовут Алёна и мне 18 лет. Я закончила 11 классов школы и пошла в колледж на ту программу обучения, которая мне нравилась, пока я не поняла что мне это навязала мама ( вот, специальность хорошая и т.д. я готовилась всё лето к поступлению, не отдыхала. В августе сдала экзамены физ.подготовки и поступила на правоохранительную деятельность) Первое сентября мне сразу не

03.10.2023

Повторяю окружающие звуки 03.10.2023

1 ответ Самопознание 319

Дело в том,что только недавно начал замечать,что то,что я повторяю окружающие звуки это....странно. Не знаю,это уже давно со мной,звуки скорой,вороны,воробьи,электронные голоса светофоров,автобусов,реклама по телевизору. Вроде вычитал что это эхолалия,но там больше про фразы,и у детей,а мне 20 и я больше звуки повторяю. Это может происходить и осознанно,и неосознанно,главное что у меня желание

03.10.2023

Такое чувство, что потеряла себя 03.10.2023

2 ответа Самопознание 371

И всё вроде нормально. Любимая работа. Сын живёт отдельно с девушкой, там ребёнок от первого брака девушки. Отношения у нас с невесткой хорошие. Её сынок мне стал как родной внучок мой. Не лезу к ним вообще. Если нужна помощь я всегда рядом. Но вот гложет меня что то. И кажется что сын неправильно себя ведёт. И ссорятся часто. И жалуются порой на поведение. И не расходятся. И не женятся. Поним что

03.10.2023

Страх негативного сценария 02.10.2023

3 ответа Самопознание 267

Здравствуйте, мне 22 года. Я воспитывалась без отца, совершенно не знаю его, мама категорически отказывается мне рассказывать кто он и где он, знаю только что он жив и у него семья другая. Моя бабушка рано потеряла мужа - погиб. Я же не хочу жить как мама, я хочу выйти замуж и создать полную семью. Ответственность лежит на мне за мою жизнь? боюсь семейных сценариев, хотя здравым умом не верю в

02.10.2023

Низкая самооценка 02.10.2023

4 ответа Самопознание 308

Здравствуйте. Меня зовут Оксана, мне 31 год. Около 15 лет я работала на одном месте работы, там тоже были свои проблемы,но я с ними справлялась.Около 2х лет назад я координально поменяла место работы. Решила попробовать что-то новое для себя. Найти в себе новый потенциал. Но, работа дается мне очень тяжело, в прямом смысле этого слова. Я абсолютно ничего не понимаю в данном направлении,

02.10.2023

Безразличие ко всему, трудности в общении 02.10.2023

2 ответа Самопознание 390

Добрый день. 23 года. С детства тревожная, депрессивное восприятие жизни. Нет желания коммуницировать с людьми, изучать мир, постоянные негативные мысли о себе, своей личности, отсутствие собственной самоценности. Из-за постоянного ухода в себя , в свои мысли - отсутствие познавательного интереса к окружающему миру, отчего сложность в поддержке разговора о каких-то даже бытовых вещах. Как будто на

02.10.2023

Как мне жить дальше? 02.10.2023

1 ответ Самопознание 249

Я учусь в техникуме и я не хочу туда ходить потому что трачу время в пустую, хоть и осталась учится 1 год и 10 месяцев , нет желания тута ходить во-первых из-за преподавателей, из-за буллинга в мою сторону - просто смеются надо мной говорят что то себе на ухо про меня я стараюсь не обращать на них внимания , но всё равно внутри тяжело , я очень хочу забрать документы по собственному но не

02.10.2023

Синдром хорошей девочки 02.10.2023

5 ответов Самопознание 513

Здравствуйте. Меня зовут Ольга, мне 35 лет. Я взрослая женщина, у меня трое детей. А все ещё не воспринимаю себя взрослой. Ещё у меня есть проблема. Так называемый "синдром хорошей девочки" Я стараюсь всем угодить. Мужу, маме, бабушке, водителям на дороге, свекрови и так далее. И это очень мне мешает. Как будто я ребенок. Я злюсь, срываюсь на детях. Например, муж видит в холодильнике

02.10.2023

Я даже не знаю, какая тут может быть тема 02.10.2023

2 ответа Самопознание 415

Добрый вечер) Дело в том, что я очень переживаю по поводу того, что мне сложно поддерживать с людьми контакт, мне сложно сближаться с людьми, у меня часто такое ощущение, как будто я не могу никому по настоящему довериться.. Даже со своими родственниками я не часто и не близко общаюсь (с сестрами или братьями двоюродными), хотя я хотела бы быть с ними близка. Самый близкий человек для меня это

02.10.2023

Не могу расслабиться перед другими людьми 01.10.2023

5 ответов Самопознание 1687

Добрый день, уважаемые психологи. Я конкретно нуждаюсь в вашей помощи. Есть проблема которая мешает мне по жизни, хотела бы научиться быть расслабленной естественной разговорчивой, я уже не помню когда чувствовала себя полноценным человеком… Я пила легкие успокоительные и настойки, стала лучше засыпать, нервы расслабляются, но проблема остается не решенной. Моя проблема в том что в обществе

01.10.2023

Не вижу ни в чем смысла 01.10.2023

2 ответа Самопознание 517

Я нахожусь в постоянном депрессивном состояние.Мне уже 33,у меня ни детей,ни жены.Как бы я ни старался раньше,все мои предыдущие отношения заканчивались плачевно.Мне уже кажется просто это оставить.Уже мне кажется поздно. Плюс еще недавно сократили по работе и нахожусь в поисках новой работы. Не знаю что делать,мне кажется все уже потеряло смысл?Чувствую себя не полноценным каким-то. Просто не

01.10.2023

Нормально ли это? 01.10.2023

2 ответа Самопознание 243

Здравствуйте, мать была нарцисс, ушла два года назад ( инсульт второй 68 лет). Манипулировала через родственников, от которых после её смерти я отказалась.Не испытываю чувства вины, чувствую свободу. Нормально ли это?

01.10.2023

Не умею поддерживать долгосрочные отношения с людьми из-за того,что они нарушают мои личные границы 30.09.2023

2 ответа Самопознание 792

Я девушка 25 лет, есть высшее образование, очень хочу реализоваться как специалист. Нет детей, не была замужем. Недавно переехала в мегаполис за возможностями, кое как решилась. Но от себя не убежишь. Моя главная проблема это то, что люди нарушают мои личные границы, а я боюсь и не умею их отстаивать. Задевают мое самолюбие. Из-за этого чувствую себя никчемной и не могу смириться с этим. В

30.09.2023

Нет желания и цели, апатичное состояние 30.09.2023

3 ответа Самопознание 337

Меня зовут Ангелина. Мне 21 год. Мне тяжело понять себя, даже сейчас, формулируя запрос и описывая ситуацию… Меня тревожит то, что моя жизнь неинтересна и скучна. Пока все двигаются, проявляются и зарабатывают деньги, живут лучшую жизнь, мне тяжело начать. Я не знаю, с чего начинать. У меня будто совсем нет целей и желаний. Я замужем, муж обеспечивает и ощущение, что из-за этого нет мотивации,

30.09.2023

Принятие себя, кризис 29.09.2023

1 ответ Самопознание 321

Здравствуйте, меня зовут Оксана, мне 33 года. 6 лет назад было тревожно-депрессивное расстройство. Справилась. Но в этом году моя жизнь начала меняться. Я наконец увидела себя, какая я, настоящая, т.е. Стала понимать, что бежала от себя все эти годы, не принимала, эмоции глушила алкоголем, сериалами, или едой. Увидела, что в семье я была агрессором, от этого очень плохо было, увидела, что

29.09.2023

Выпадение из реальности? 29.09.2023

2 ответа Самопознание 577

Не знаю как описать саму суть проблемы, я будто выпадаю в моментах ,если на примере,то объяснить смогу как то так Сидите с друзьями условно на концерте и в момент общения,ты понимаешь,что время течет будто со всем по другому ,сам ты вроде бы не спишь,но ощущение будто во сне,будто лёгкая"эйфория"? Ты можешь вести диалоги,но,по ощущениям ведёшь не ты их,а кто то другой,но от твоего лица

29.09.2023

Жизнь заграницей 29.09.2023

2 ответа Самопознание 276

Добрый день. Долгое аремя мечтала жить в стране, где не родилась, обстоятельства так сложились, что удалось выехать, но жизнь не радует. Менталитет другой, друзей найти сложно, люди смотрят на материальную составляющую, прежде всего. Работа есть, на жизнь хватает. Т.е материально проблем на данный момент нет, но духовный и внутренний аспект проседают. Вредно ли с точки психологии передавливать

29.09.2023

Как избавиться от постоянно желания контролировать? 29.09.2023

1 ответ Самопознание 383

Мне 18 и у меня проблемы с доверием. В большинстве случаев я стараюсь все контролировать и всех. У меня большая семья где я старшая сестра у четверых сестер и брата, и у меня есть молодой человек, помимо еще и родителей я пытаюсь контролировать, иногда я ощущаю себя старше чем они, умнее, поэтому могу сказать чего лишнего и обидеть. Часто у меня проблемы с отношением к миру, в большинстве случаев,

29.09.2023

Не могу выбраться из дневной рутины 28.09.2023

2 ответа Самопознание 415

Здравствуйте, мне 18 лет. Я учусь в вузе. Каждый день, приходя домой, я совершаю один и ту же последовательность действий, а точнее моих вредных привычек. Приходя домой, я первым делом иду на кухню, наедаюсь до отвала, после чего ложусь на кровать, мастурбирую и иду спать. И так каждый день. Каждый раз я говорю себе, что этот круг нужно разрывать, пытаюсь что-то сделать по-другому, например

28.09.2023

Отложенная жизнь 27.09.2023

2 ответа Самопознание 286

Меня зовут Денис, мне 29 лет, я женат, работаю. Живем в собственной квартире, я работаю самостоятельно сам на себя. Финансово не расточителен, потому что все расходы четко прописаны и используются по назначению. Последние 5 лет своей я заметил то что я потерял ощущение радости в ежедневной жизни, все рутинно и буднично. На будних думаю о том, как больше заработать денег и работаю. С прошлой

27.09.2023

Тяжело общаться с людьми, отстаивать границы свои 27.09.2023

1 ответ Самопознание 371

Здаствуйте тяжело общатся с людьми отстаивать границы свои интересы вообще быть собой жду нападения атаки со стороны общество а чаще осуждения что делать как найти внутрений гармония ведь из за таких людей я будто сам осуждаю себя за каждый свой шаг

27.09.2023

Хочу снова видеть краски в жизни и не срываться по мелочам 27.09.2023

4 ответа Самопознание 701

Здравствуйте, меня зовут Карина, мне 20 лет. На протяжении всей своей жизни я была довольно замкнутым человеком, что не могу сказать о себе нынешней. Сейчас я стала чуть открытой к людям, но по-прежнему испытываю дискомфорт в общении. В детстве, я не всегда общалась с ровесниками и если даже такое случалось, то это не всегда был приятный для меня опыт. Я очень часто подмечаю негативные

27.09.2023

Смена имени 27.09.2023

1 ответ Самопознание 308

Здравствуйте.Возможно,мой вопрос глупый,но мне нужна подсказка.Я хочу изменить свое имя на то,которое мне очень нравится.Но сделать это официально пока трудно,потому что сейчас я учусь в институте и менять его сейчас неудобно.Возможно я смогу изменить его позже.Но при знакомствах с людьми могу ли я называть себя любимым именем? Или я как-бы обманываю людей? Заранее спасибо

27.09.2023

Непонимание своего места в жизни и проблемы в учёбе 27.09.2023

3 ответа Самопознание 507

Я не знаю, чего ожидаю. Наверное какого-то совета специалиста. Сейчас осень, но у меня такое ощущение, что я застряла, моя какая-то часть не пускает меня идти дальше в учебе, жизни, хобби. У меня в апреле произошла трагедия. Я потеряла тётю, бабушкину сестру. И уходила она тяжело. И у меня ощущение, что я не могу пережить ту боль правильно и это меня стопорит. В то время я забила на учёбу, начала

27.09.2023

Я ничего не хочу 27.09.2023

1 ответ Самопознание 239

Я хочу всего и ни чего одновременно. Это крайне инфантильная позиция, я понимаю, но какие-то сиюминутные желания я готова выполнить вывернувшись на изнанку, но надолго меня не хватает. Мне тяжело делать какие-то ежедневные дела, не физически, а морально :я не могу начать, откладываю любое дело до победного. Чувствую себя при этом полнейшим де*ьмом. Окружение перестало в меня верить моими же

27.09.2023

Брезгливость 27.09.2023

1 ответ Самопознание 237

У меня возникло чувство брезгливости после родов. Приходя с магазина домой, мою все продукты, телефон протираю спиртовой салфеткой, и сразу же иду мыться, вещи естественно бросаю в стирку, хотя только один раз одевала их. Хочу избавиться от этого чувства, иначе тяжёло жить с этим. Может подскажите как с этим бороться?

27.09.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм