Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Не признаю себя на фото, кажется будто у меня две личности 11.06.2023

2 ответа Самопознание 672

Здравствуйте. Такая ситуация, я не помню когда началось, возможно это было всегда, да и я не помню вообще почти ничего до вчерашнего дня, так всегда, у меня что то с памятью. Но дело не совсем в этом, мне хотелось бы узнать по какой причине я не могу воспринимать себя на фото как себя. Вот смотрю на фото и там я, но я не помню когда такое было, хотя знакомые говорят что неделю назад, да и такое

11.06.2023

Не хочу показываться на глаза потому, что потолстела 10.06.2023

3 ответа Самопознание 1708

Я учусь в колледже. Я была стройная, а потом в течение некоторого времени стала полной (толстела на препарате). Я стесняюсь в колледж так идти. Я уже была в колледже и мне казалось, что одногруппницы между собой говорили, что я стала толстой (а была стройная) смеялись (смех слышала, но точно не знаю над чем). Мне кажется, что быть стройной, а потом вдруг стать полной - стыднее, чем всегда

10.06.2023

Гиперчувствительность и избегание конфликтов 10.06.2023

2 ответа Самопознание 326

Как справляться с состянием "принимаю всё близко к сердцу", перестать быть таким чувствительным человеком и не бояться конфликтов и критики?

10.06.2023

Старая в 38 лет 10.06.2023

5 ответов Самопознание 2550

Здравствуйте. Мне скоро 38 лет. Чувствую себя старой. Не физически, а как это сказать, ощущением окружающих. Вроде как это да же не прилично, что мне 38. Тетка и клуша. Женщине запрещено жить после 30-35. Мужчине без проблем хоть в 60. Женщине - нет. Это называется тетка или старая бабка. Муж ровесникик. С 19 лет вместе. Трое детей. Муж, наверное, любит. А может и нет. Работает тренером с

10.06.2023

Я глупая 09.06.2023

4 ответа Самопознание 1125

ЗдравствуйтеЧувствую себя очень глупой и тупой, я не могу сформировать даже примерно запрос, совсем не понимаю свои проблемы. Что-то не так, но я просто не могу сформулировать это, плюс ещё и обесцениваю. Я не понимаю, а что считать за проблему, с которой можно идти за помощью. И не могу обратиться к психологу. Я обращалась как-то, но 5 сеансов впустую, психолог не понял в чем моя проблема, я не

09.06.2023

Отношение к себе 08.06.2023

2 ответа Самопознание 198

Чувствую себя одиноко ,чувствую себя брошено.Внутри ощущение несвободы ,хочу чувствовать себя более стабильно и спокойно.Я рассталась недавно с парнем ,а еще и с подругой ,с которой дружила всю жизнь.Нахожусь вдали от дома(за границей) уже почти год ,друзей здесь найти пока не удалось ,живу совершенно одна. Начались снова проблемы пищевого поведения ,стала чаще взвешиваться и больше есть.Если

08.06.2023

Противоречу себе 08.06.2023

2 ответа Самопознание 769

Здравствуйте! Почему так происходит? И что с этим делать?Я в голове многое понимаю, но про этом не делаю, или делаю наоборот. Например, я понимаю что учиться надо, прогуливать нельзя, это доставит проблемы, сложности в будущем из-за низких оценок. Но при этом, я все равно забиваю на учебу и прогуливаю. Таких пример ещё много. Бить нельзя животных, а я могу изредка, но при этом других я очень ругаю

08.06.2023

Как выйти из инфантилизма? 08.06.2023

2 ответа Самопознание 256

С детства дружу с человеком которого постоянно тащу за собой, он дико не уверенный, ничего не может сам сделать и не может ничего сам решить, один словом вафля, и меня так бесит это прям до злости, я постоянно им манипулирую, потому, что он мой единственный друг. У нас уже даже нет общих тем для разговоров кроме алкоголя и я по прежнему не могу его отпустить и сам себя сдерживаю от личного

08.06.2023

Стесняюсь симпатичных 07.06.2023

5 ответов Самопознание 622

Здравствуйте, такой вопрос. Мне почти 40 лет, у меня есть ребенок. Но есть одна штука, я стесняюсь симпатичных . Я и в юности , если мне нравился парень, то очень стеснчлась, все падало из рук, начинала заикаться. Но юность прошла, а этот момент сохранился. Мужчина может на меня смотреть, а я уткнусь в телефон и не могу поднчть глаза. Как это исправить?

07.06.2023

Как избавиться от идеи фикс? 07.06.2023

4 ответа Самопознание 439

Добрый день.Начну с того, что мне 30 лет, есть работа, хобби, интересы, друзья, но никогда не было серьезных отношений. Я из кавказской семьи, и близость до свадьбы в нашей культуре недопустима, всегда ждала того единственного, как было у всех моих подруг и сестер из моего окружения. Всегда в моей жизни был выбор, «поклонники», но я не влюблялась и меня это не парило. А с годами выбор стал меньше,

07.06.2023

Остро реагирую на нецензурные выражения 05.06.2023

3 ответа Самопознание 879

Добрый день! Последнее время у меня обострилась реакция на окружение - я стала все больше замечать острое раздражение на негативные вещи - такие как нецензурные выражения, агрессия в толпе, ехидные взгляды и поведение подростков. Но больше всего меня выводит из равновесия (не знаю сленг ли это, и прозвучит ли это грубо, просто не хотела прибегать к тавтологии) - мат. Я не могу его слышать. Все

05.06.2023

Я всё контролирую 05.06.2023

2 ответа Самопознание 260

Здравствуйте!У меня несколько тем, которые меня беспокоят:• страх рака• страх рожать• страх смерти• страх быть плохой матерью(будущему ребенку)• внутреннее ощущение, что у меня никогда не будет детей(уже на уровне установки засела эта мысль), появились болезни по женски, как только ко вышла замуж.• стыд за поведение мамы• обиды за отношение мамы ко мне в детстве• обида на отца• желание доказать

05.06.2023

Трудности в общении 05.06.2023

1 ответ Самопознание 223

Мне сложно общаться с людьми,последнее время не с кем не могу найти общий язык.Я очень не уверенная себе ,например если я в группе людей они что то обсуждают я не могу сказать свою точку зрению и за того что я не знаю что говорить ,это наверное и за страха что меня не поймут ,боюсь сказать какую ту глупость. В эти моменты ощущаю себя тупой.Раньше я не могла расслабится и ввести себя

05.06.2023

Запутался 05.06.2023

1 ответ Самопознание 267

Здравствуйте, господа психологи. Я студент, учусь на программиста, делаю это даже хорошо, меня зовут Никита. В этом году будет 20 лет. На самом деле, очень долго созревал для чего-то такого, как обращение к психологу(-ам), и за всё время накопилось довольно много вещей, которые просто некому высказать. Сам понимаю, что это незначительные проблемы которые решаются щелчком пальца, но как-то

05.06.2023

Обиды 04.06.2023

2 ответа Самопознание 243

Здравствуйте. Меня зовут Айгерим. У меня есть обиды на отца.Как бы я не старалась я не могу её отпустить. Каждый раз это меня ранит.Я поподаю в нездоровые отношения.У меня снизилась самооценка нет уверенности в себе.

04.06.2023

Самооценка 04.06.2023

3 ответа Самопознание 200

Добрый вечер! мне 36лет, в 16 лет я хотела татуировку но родители не разрешили, я без разрешения проколола язык, но мои желания меня не отпускают, сейчас я конечно уже живу не с родителями и сама мама, но хочу себе татуировку , это вообще странно или может что то в голове не так, но я горю желанием сделать татуху, муж говорит как малолетка будешь ходить

04.06.2023

Ощущаю себя как в тюрьме, скучно жить, безысходность 04.06.2023

1 ответ Самопознание 902

Здравствуйте, Я живу в маленьком городе, где все друг друга знают, друзей у меня нет, живу с родителями, хожу на физ. тяжелую нелюбимую работу 5-ый месяц за копеечную ЗП, где провожу много времени. Я не ощущаю жизни, вся молодость проходит впустую, это чувство обязанности хождения на эту работу меня угнетает, а работы лучше в моем городе не найти... по другой причине из дома не выхожу. Не

04.06.2023

Страдаю от пагубной привычки 03.06.2023

3 ответа Самопознание 445

Здравствуйте. Мне 30 лет. С детства занялся мастурбацией. Полностью истощился. Как физически, так и морально. Не хочу, а всё равно делаю. Нужен адекватный совет. Благодарю.

03.06.2023

Проблема в общении с людьми 03.06.2023

2 ответа Самопознание 527

Добрый день. Мне 18 лет. За год у меня многое поменялось. Я стала гораздо увереннее, у меня появилась твёрдость в принятии решений, цели. И в целом, я могу сказать, что сейчас чувствую себя счастливой, за исключением того, что у меня возникают проблемы в общении с другими людьми. Сейчас не совсем понимаю, что со мной происходит и почему тяжело удаётся строить дружеские отношения. В последнее

03.06.2023

Трудно говорить с людьми и с близкими 03.06.2023

1 ответ Самопознание 711

Вступление Здравствуйте.Мне 24 года,наверное с 16-летнего возраста когда я окончил школу и пошёл в колледж(шарагу) я стал одиночкой,в колледже за 4 года у меня было 2 одногруппника с кем я общался в шараге или вместо колледжа у одного из двоих одногруппников дома ,в фифу играли,так сказать прогуливали.Мой отец с мамой не живёт ,а колледж находился близко от дома отца и поэтому я часто у него

03.06.2023

Мне надоело вспоминать и вариться в прошлом 02.06.2023

5 ответов Самопознание 398

Мне надоело вспоминать и вариться в прошлом, но я никак не могу забыть. Меня 6 лет били в школе два одноклассника. Мать ни разу не перевела в другую школу, отец вообще отсутствовал в этом всём, хотя жил с нами. Я ненавижу об этом говорить от первого лица. Мне сейчас 27. Как мне пережить эти травмы? Родители меня там оставили, злились что Я плохо учусь.

02.06.2023

Раздражение из-за траты времени 01.06.2023

1 ответ Самопознание 218

Испытываю сильное раздражение, когда ненамеренно, из-за чувства скуки, начинаю тратить много времени на пользование телефоном. Потом жалею, потому что хотел бы тратить это время на что-то полезное вроде прочтения любимой книги, изучение интересующего вопроса или хотя конкретного просмотра хорошего фильма. Более того, я понимаю, что, условно, из 10 просмотренных мною видео или постов понравятся мне

01.06.2023

Образование, дофаминовая зависимость, боязнь родителей 01.06.2023

1 ответ Самопознание 199

Здравствуйте, я студент очного отделения. Мне 22 года. Уже отслужившей гражданин. И моя ситуация следующая: я поступил в институт при коронавирусе, дистанционно. Во время поступления дистанционно, мне не надо посещать институт. Поскольку я являюсь выходцем с ямало-ненецкого автономного округа, а институт находится за пределами моего региона. Я не мог покинуть свой округ или область, в связи с

01.06.2023

Как забыть неприятные моменты из прошлого? 01.06.2023

4 ответа Самопознание 1720

Здравствуйте У меня вопрос такой: как перестать вспоминать неприятные моменты прошлого? Обиды, жестокие слова, предательство и т. д. Я обдумывала всё сотни раз, и вроде отпускала, и забывала. Но к сожалению, бывают моменты, когда всё снова возвращается скопом, и я могу из-за этого спать плохо, казалось бы из-за событий 10летней давности! Это отнимает много энергии и радость жизни. У меня было

01.06.2023

Неуверенность в себе, депрессия 01.06.2023

5 ответов Самопознание 470

Добрый вечер. Недавно случилась ситуация которая в корни подорвала мою самооценку . Я и так знала ,что не красавица, мужчины особо не засматриваются , но все же была надежда устроить свою личную жизнь . Сейчас и этого не осталось . Ежедневно я садилась на автобус на автобусном вокзале . И вот там один из водителей мне улыбался . Я видела ,что вроде понравилась ему . А дальше я услышала разговор

01.06.2023

Один и тот же сценарий 31.05.2023

4 ответа Самопознание 962

Мне 25 лет. У меня есть ребёнок 2 года, мальчик. У меня хороший муж, родители меня любят и поддерживают, но!!! Начиная со школы меня общество не принимает, я всегда становлюсь жертвой буллинга. В школе практически все пытались меня задеть словом, объявляли бойкоты и никто не общался, даже кто и не имел против меня ничего. Родители поддерживали и я смогла вынести этот период. Потом вроде

31.05.2023

Я одинока в своей большой семье 31.05.2023

3 ответа Самопознание 2565

Дети ( их у меня трое) подросли и не нуждаются больше в моём присутствии ( только поесть, одеть). Муж за более чем 20 лет стал как родственник. Квартира поделена на зоны. И каждый сидит (кроме меня) упершись в компьютер. Я одинока в своей большой семье(((

31.05.2023

У меня много комплексов и душевных ран 31.05.2023

1 ответ Самопознание 292

У меня много комплексов и душевных ран. Да,многое было очень давно,я говорю об издевательствах в школе,в садике. Однако все это перетекло во взрослую жизнь. Здесь я встретился с новыми кошмарами,которые укрепили стену,барьер или же препятствие между мной и нормальной жизнью. Из за слабости,комплексов я очень застенчивый и стеснительный,из за чего проблемы в жизни на каждом шагу. Долго искал

31.05.2023

Я потеряла себя 30.05.2023

3 ответа Самопознание 1216

Здравствуйте. Меня зовут "Марина" и мне 23 года. Мне кажется, что я потеряла себя. В меру я общительная, верные друзья есть, не в отношениях. Последние 2 года меня что-то душит. Ничего не хочу делать, прям лень и частые выпадение из реальности (иногда слишком много фантазирую о других реальностях). Работаю 3 года химиком за маленькую зарплату, но работа интересная. Также натянутые

30.05.2023

Не могу принять себя 30.05.2023

3 ответа Самопознание 407

С детства есть какой-то непонятное состояние, я зависим порной с 8 лет, пробовол почти все подходы чтобы расстаться с этим, уже озобоченный настолько немогу просто общаться с девушкой, даже боюсь за своих сестер, за всех окружающих женщин. Не только это с детства есть травмы? Вроде закончил школу на пятерку. Честно способности есть? Но как то не могу выйти из какого то рамки? Практиковаться

30.05.2023

Я ничего не хочу 30.05.2023

5 ответов Самопознание 587

Здравствуйте, Я "Рина" мне 18 лет. В последнее время я очень часто чувствую себя слишком уставшей не только из-за родителей но и от себя в добавок это чувство беспомощности и вины меня никогда не покидали, я пыталась убежать от этих поток мыслей, чтобы спокойно прожить день. Мама часто говорит какая я бесполезная и очень ленивая. Да она права, но почему даже через сил я не хочу ничего не

30.05.2023

Я хочу разобраться в себе, начать мыслить по другому 30.05.2023

3 ответа Самопознание 572

Добрый вечер! Я 20 летняя девушка, у меня в жизни все хорошо. Учусь на бюджете, специальность, хотя и выбрана спонтанно, но многообещающая. У меня полная и любящая семья. Молодой человек во мне души не чает. Но я всю свою сознательную жизнь не могла дать четкий ответ на «Чем тебе нравится заниматься? Чем интересуешься?». Я много чем занималась, участвовала везде, но как я потом поняла все это

30.05.2023

Запуталась сильно в себе 30.05.2023

3 ответа Самопознание 297

Мне 22 года, парню 25, встречаемся больше 6 лет, парень говорит, что ему не хватает душевной глубины со мной, что я просто сочувствую ему когда он рассказывает о своих проблемах или просто рассказывает о своем, но не переживаю его эмоции с ним. Но когда я обращаюсь к нему со своими личными проблемами, он всегда удовлетворяет мои потребности, получается, что я не удовлетворяю его. Но у меня

30.05.2023

Я не понимаю, что со мной 28.05.2023

3 ответа Самопознание 668

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия. Мне 19. Учусь. Я не понимаю, что со мной происходит. Я всегда ко всему относилась ответственно, никогда не отлынивала от выполнения обязанностей, всегда переживала за учёбу и выполняла все задания добросовестно. А сейчас я ничего не делаю. Я не хочу, не могу, не буду, мысль в голове:"зачем мне всё это?" Через неделю сессия, я полгода не была в

28.05.2023

Поступать как хочу я, или по совести? 28.05.2023

5 ответов Самопознание 564

Здравствуйте,меня зовут Евгения и мне в августе исполняется 20 лет. У меня есть ребенок,девочка и ей 1 год и 4 месяца. Может моя проблема покажется странной или вообще,не проблемой,но я прошу вас,помогите мне. Скоро у меня день рождение,я очень сильно хочу его отметить,поскольку я воспитываю ребенка,а помощи у меня толком нет,я выхожу на улицу одна без ребенка,просто отдохнуть 1-2 раза в месяц,не

28.05.2023

Чересчур стала сильной 28.05.2023

4 ответа Самопознание 572

У меня довольно странная ситуация, но самостоятельно разобраться не получается.В общем я была в браке, довольно сильно любила человека, родила ему ребёнка, но мы расстались с этим человеком и он очень не красиво со мной и нашим сыном поступил, да в общем и всегда так поступал. За время наших отношений я научилась в прямом смысле этого слова быть сильной! Сейчас самостоятельно воспитываю сына, муж

28.05.2023

Почему мне все, что даётся в жизни - все через борьбу? 28.05.2023

4 ответа Самопознание 1803

Здравствуйте, помогите разобраться пожалуйста, я замужем есть дочь. Это второй брак, и мы с мужем очень похожи в плане отношений с родителями, взглядами на жизнь и отношением к делам. Вопросом я задаюсь всю свою жизнь, почему все что мне даётся в жизни - все через борьбу, точнее всего нужно добиваться, легко ничего не даётся. Любая ситуация, даже самая банальная и простая по своему содержанию

28.05.2023

Самооценка, социальная изоляция, зависть, тревожность, подавленное настроение 28.05.2023

5 ответов Самопознание 742

Добрый день. Работаю на удаленке 3 года, подруги разъехались по другим городам. Год живу с молодым человеком, большее количество времени провожу с ним. В последнее время высказываю ему претензии о том что мы мало проводим времени вместе в социальном плане т.е. вне дома - ходим куда то, гуляем или общаемся на какие то не бытовые темы. Молодой человек адекватный, спокойный и понимает меня) но я

28.05.2023

Какой нужен специалист? 27.05.2023

4 ответа Самопознание 505

Здравствуйте. Недавно я обратилась за помощью, и мне поставили комплексное посттравматическое стрессовое расстройство. Прописали сертралин, пока пью, мне немного лучше (притупились психосоматические болезни) но без курсовой проработки здесь не обойтись. Но как вообще к этому приступить, с чего начать? Какой нужен специалист? Очень боюсь ошибиться с выбором и потратить время и деньги зря.

27.05.2023

О ценностях, потребностях 27.05.2023

2 ответа Самопознание 290

Добрый день! Начала ходить к психологу. Психолог говорит мне, что у меня навязанные ценности. Все мои мечты, начиная со средней школы(если не с детства), были о путешествиях, обучении за рубежом. Глобально ничего не сбылось, отпуска я не считаю реализацией, это слишком мало и финансово-затратно. Черной завистью завидую всем, кто смог кочевать, когда это получило распространение.Вопрос: как мне

27.05.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное: