Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Как найти в себе силы? 28.10.2023

3 ответа Самопознание 374

Здравствуйте, мучает такая проблема... в детстве и юности сильно страдала от алкоголизма родителей, брата...была в роли спасателя для них вечно, ощущала много противоречивых чувств (желание помочь и ненависть, омерзение, непонимание и всё равно долг перед ними вечно какой то), полнейшая созависимость... Сейчас мне 31 год, у меня своя семья, живу отдельно от родителей, но муч

28.10.2023

Кризис идентичности 26.10.2023

4 ответа Самопознание 260

У меня довольно интересный вопрос. Мне 30 лет. Я девушка. Но у меня внутриличностный конфликт. Это не трансгендерность. Это что-то другое. Я отвергаю свою женственность. С 8 лет я постоянно видела,как моя мама боится старости, втирает крема антивозрастные. Ей было тогда чуть больше 30-ти лет. И с восьми лет я патологически боюсь старости и смерти. Один раз в 10-11 лет, я подумала, что лучший

26.10.2023

Постоянно прокручиваю в голове чужие страдания 26.10.2023

3 ответа Самопознание 618

Постоянно прокручиваю в голове чужие страдания. Как будто пытаюсь сама прожить их чувства. Представляю как кому-то сейчас плохо и сама от этого страдаю. Например: Думаю о брошенных животных, детях. Я понимаю, что я не могу изменить мир, но и думаю об этом не могу перестать. Работала с психологами, но ничего не изменилось. Скорее всего проблема глубже

26.10.2023

Детская травма 25.10.2023

3 ответа Самопознание 248

Меня зовут Юлия, мне 19 лет. Мой папа умер, когда мне было 2 месяца. Из родных осталась только мама. Так сложилось, что моя мама нашла ухажёра, с которым была довольно долго знакома. Вскоре они поженились и он стал моим отчимом. Моё детство было спокойным до 10-11 лет. В это время и появляется отчим. Ко мне изначально он относился хорошо, я его практически сразу стала называть "папа". Я

25.10.2023

Насилие или я накручиваю? 25.10.2023

4 ответа Самопознание 295

Здравствуйте, пожалуйста, помогите разобраться, было ли насилие в моем детстве, я не понимаю. Сейчас я взрослая 39-летняя женщина, но постоянно в памяти всплывают сюжеты из детства в той моей семье с матерью, отцом, братом:Мама: часто вокзала по лицу, могла побить тем, что под руку попадет. Называла падлой и в семье не без урода. Всегда застряла, что я плохо выгляжу. После лет примерно 12

25.10.2023

Как найти силы жить по - другому? 25.10.2023

2 ответа Самопознание 387

Доброго времени суток! Я в отчаянии. Живу как во сне или просто существую. Очень часто апатия . Личной жизни нет и не получается, детей . К 38 года своим у меня нет не жизнь, а мучение. Работа уже много лет не устраивает, но так же много лет не могу её сменить, тк нет другой специальности.. А куда уже переучиваться? Да и я не могу Уже слишком поздно, я все упустила в своей жизни из - за своих

25.10.2023

Неконтролируемая агрессия при общении с дочерью 24.10.2023

4 ответа Самопознание 480

Добрый день! Меня зовут Татьяна,мне 52 года. Основная проблема для меня это общение с дочерью 11 лет. Т.е. я осознаю, что проблема во мне,конечно, но срываюсь все сильнее, потом жутко раскаиваюсь,не сплю ночами,это какой-то непрекрающийся кошмар и для меня,и для дочки,я же ее калечу,раню! У нее возраст взросления,она пытается почувствовать себя взрослой, и на этой просто непрекращающиеся споры и

24.10.2023

Как избавиться от суеты? 24.10.2023

3 ответа Самопознание 295

Здравствуйте! Меня зовут Наталья, 32 г. Меня беспокоит моя реакция на ограничение по времени - я начинаю жутко суетиться, делать много лишних мелких действий, это мешает мне выполнять дела и работу в срок и чем больше времени мне не хватает, тем больше суеты возникает. Просто сесть, успокоиться, сделать перерыв и перестать суетиться не могу, у меня паника от того что не успею ничего. Могу еще

24.10.2023

Что делать, если не верю себе? 23.10.2023

3 ответа Самопознание 762

Переодически бывает такое, что, совершая какое-то действие, особенно если его осуществление было крайне важным, спустя несколько секунд начинаю сомневаться в том, что его сделала. Начинаю думать, что мне показалось. Сразу появляется потребность проверить. Проверяю, убеждаюсь, отхожу.. И снова думаю, что мне показалось. Так может продолжаться до бесконечности. В какой-то момент меня это

23.10.2023

Не получается построить отношения 23.10.2023

4 ответа Самопознание 305

Здравствуйте. Не получается построить отношения. Встречаются женатые либо мужчины с несерьезными намерениями. Я непродолжительное время встречалась с разведенным мужчиной (по его словам), не знаю так ли это на самом деле. Он говорил, что у него от двух браков 5 детей. Что он ищет спутницу жизни. Красиво говорил, я поверила ему. Хотя его поступки говорили об обратном. Он ни разу не дарил цветы, не

23.10.2023

Мир фантазий 22.10.2023

3 ответа Самопознание 188

С раннего детства я была очень мечтательной.Помню,как в садике на прогулках,пока все дети играли и бегали,я наматывала круги по площадке и фантазировала.Начиная с 10-11 лет мои фантазии стали чем-то нездоровым.Они буквально начали заменять мне реальный мир.Я отчетливо помню с чего все начиналось.Я смотрела папиных дочек по телефону и через какое-то время начала ходить по комнате и представлять,что

22.10.2023

Как начать действовать? 20.10.2023

4 ответа Самопознание 371

Здравствуйте!Обо мне коротко: мне 25 лет, учусь заочно, начинаю работать в онлайн школе подготовки в экзаменам. Люблю делать все либо идеально, либо никак (но это обычно не мешает мне сделать что-то просто хорошо, когда я понимаю, что тут либо нет возможности либо необходимости в идеальности). Сейчас состою в отношениях (все хорошо). По характеру я понимающая (мне часто люди рассказывают о

20.10.2023

Навязчивые мысли о потерянных деньгах 19.10.2023

2 ответа Самопознание 267

Здравствуйте уважаемые психологи, меня зовут Фёдор, нуждаюсь в вашем совете! Недавно со мной произошла такая ситуация: я дал в долг своему давнему "другу" денежную сумму в размере 10 000 рублей. Человек скрылся с поле зрения и покинул город, не отвечает не на звонки, не в соц.сетях, в том числе и нашим общим знакомым. Деньги утеряны и ввиду обстоятельств я не смогу доказать свою

19.10.2023

Я очень сильно завишу от чужого мнения 18.10.2023

2 ответа Самопознание 400

Здравствуйте!Дело в том , что я очень сильно завишу от чужого мнения , и мне это доставляет дискомфорт. Я вот одеваюсь скажем не так, как другие, и начинают что-то говорить, спрашивать, я потом это себе начинаю внушать, и мне от этого не по себе становится.У меня есть своё мнение, свой взгляд, но он подавляется... Каждый раз, что-то скажут, я себе потом начинаю внушать, и от этого очень плохо,

18.10.2023

Сложно заниматься сложным умственным трудом 17.10.2023

2 ответа Самопознание 559

Здравствуйте. Это больше стало заметно последние лет 15 - сложно сосредоточиться, не отвлекаться, заниматься каким-то умственным трудом, учебой. Но в какой-то степени это относится и к любым другим делам, особенно большим и монотонным. Но это необходимо - для жизни, для работы (там есть как умственные, так и длительные монотонные процессы). Мотивация есть - не хватает денег на жизнь и лечение,

17.10.2023

Зацикленность 17.10.2023

2 ответа Самопознание 171

Сложно описывать св историю....Встречалась с мужчиной , было все прекрасно . Текущий самоанализ розовые очки. Из за того что он обещал и не выполнял обещанное я приняла решение о растовании. Тяжело, больно... Но каждый день по много раз анализировала этот роман и поняла для себя , что я была просто удобной для него в тот период жизни. От этого резюме испытываю страшный гнев, ярость, переодически

17.10.2023

Привлекают недоступные, женатики, не уверенные в своих чувствах 17.10.2023

3 ответа Самопознание 401

Татьяна, 33 года. Меня привлекают недоступные мужчины. 10 лет назад рассталась с мч, он меня бросил. Говорил, что любит, сделал предложение, а через неделю сказал, что, ой, обознался, не любит и никогда не любил. Тяжело переживала разрыв, т.к. только к нему было чувство, что вот это мой человек, с кем готова связать жизнь. Дальше он возвращался, говорил, что боялся (у меня ребенок, сейчас уже

17.10.2023

Потеряна, не знаю куда дальше двигаться 16.10.2023

4 ответа Самопознание 1328

Добрый день,меня зовут Алина,мне 36 лет., замужем 10 лет..Не могу найти себя, реализоваться,не работаю, .моя жизнь похоже на день сурка,скучная и однообразная..Не знаю чем бы хотелось заниматься, начинаю и бросаю, настигает сопротивление и сильная усталость...Нет понимания чем заняться,нет целей... фоном часто чувствую усталость,быстро устаю Нет детей, врачи подгоняют,т.к уже возраст..,но

16.10.2023

Инфантильность 15.10.2023

2 ответа Самопознание 223

Здравствуйте... Мне 47. По паспорту и по лицу. Но по увлечениям, интересам, общению и самосознанию мне не более 25, а то и 18. Мне очень плохо одной, нужен мужчина, близкий и любимый. Знакомая позвала меня с собой на мероприятие, и я оказалась в ресторане на тусовке клуба знакомств среди женщин 45-55 лет и мужчин 50-60 лет. Все дамы в платьях, при макияже, аксессуарах.... Я приперлась туда в

15.10.2023

Как перестать решать все за других, когда нужно думать о себе? 15.10.2023

5 ответов Самопознание 668

Устала быть всем и мужиком и скорой помощью устала быть сильной хочу почувствовать себя женщиной любящий просто все от меня что-то хотят но не видят что нужно мне

15.10.2023

Как научиться понимать себя в отношениях? 15.10.2023

2 ответа Самопознание 531

Всем здравствуйте, добрый день, ночь и тд. Меня беспокоит мое я, мое отношение к разным ситуациям, как в мире так и по отношению к людям. Начну с того, что большую часть эта история будет идти о моих отношениях с молодым человеком, с которым мы вместе уже третий год. Первый год был самым счастливым, если так можно сказать до того момента, когда я поняла, что родители против него. После этого

15.10.2023

Проблемы с коммуникацией 14.10.2023

2 ответа Самопознание 304

Мне 21, искренне не понимаю, как люди легко вливаются в компании, находят с десяток знакомых и не сталкиваются с барьерами коммуникации. Всегда было интересно, чем цепляют такие люди окружающих, неся при попытке заговорить бессмысленный поток слов. Разве простота может быть интересной? Я попробовала на себе эту ролевую модель общения с малознакомыми людьми и заметила только поверхностность в

14.10.2023

Проблема с соседями! 14.10.2023

3 ответа Самопознание 277

Соседи установили на смежную межквартирную стену спортивный снаряд. Стучат в стену, что меня сильно нервирует.Пока проблему решить не удаётся! Но мне порой уже мерещится этот стук, начинается учащенное сердцебиение и поднимается давление. Что можете посоветовать, как себя не накручивать?

14.10.2023

Хочу простить себя, отпустить свое прошлое и стать счастливой женщиной 14.10.2023

3 ответа Самопознание 442

Мне 48 лет,в 30 лет я отдала дочь на воспитание маме и сестре....теперь лежу по ночам не сплю,и прикидываю варианты,а как было бы лучше. Но прошлое не изменишь ,поздно. В итоге 18 лет в Москве были очень сложными для меня,вынужденной работы,что бы за все платить. Я отказывала себе во всем..откладывала свое счастье на потом,никуда не ходила и не ездила,всегда думая,а как там моя дочь без

14.10.2023

Сбегаю от проблем 13.10.2023

4 ответа Самопознание 247

Девушка, 23 года, есть муж и полугодовалый ребенок. Любая ссора с кем-то, готова всë бросить и уйти. Ссора с мужем - собираю вещи. Ссора с сестрой - хочу перестать общаться и уйти. Были спортные вопросы на работе, оставляла всë, как есть и вела себя отстранённо, типа "окей, решайте всë сами тогда". Оставаться просто физически больно, ком в горле, всë ломит. Не понимаю, что это и как

13.10.2023

Ощущение, что я навязываюсь 13.10.2023

3 ответа Самопознание 2043

Здравствуйте, меня зовут Ева и мне 21 год. Заканчиваю университет и состою в здоровых отношениях. Я была довольно замкнутым подростком, но университет в этом плане оказал очень сильное влияние: я открылась многим людям и смогла подружиться с ними. И здесь всплывает основная проблема: я каждый раз затыкаю себе рот, когда думаю, что говорю слишком много о себе. Я боюсь, что навязываюсь со

13.10.2023

Стоит ли менять поведение? 13.10.2023

2 ответа Самопознание 276

Яркая, сильная, эмоциональная, запоминающаяся, производящая впечатление. Потом становлюсь временами апатичной, боязливой, осторожной, деспотичной, рассчитывающей на поддержку и абсолютную любовь. Как найти баланс, если и то и то состояние является правдой? Но у людей дисбаланс именно из-за очередности состояний. И в дальнейшем теряется интерес, а выстроить другую схему поведения не получается, тк

13.10.2023

Раньше было хобби, теперь то, чем увлекалась, меня не интересует 12.10.2023

2 ответа Самопознание 373

Здравствуйте!Меня зовут Татьяна,мне 32 года.Раньше у меня было хобби рисовать или стихи писала,а сейчас мне уже это стало не интересно,а сейчас ничего не увлекает,ничем не интересуюсь.Хотела бы на акробатикой заниматься (в детстве уже занималась) или пением,но что-то останавливает,я думаю,что это апатия.Что мне делать?

12.10.2023

Мне 30 лет, я не чувствую себя взрослой 11.10.2023

3 ответа Самопознание 856

Здравствуйте. Мне 30 лет, у меня есть сын 5 лет. Нахожусь в разводе, живем с сыном и с моей мамой. Меня давно беспокоит такая проблема, в общении со взрослыми людьми, я чувствую себя ребенком. Я стесняюсь курить , кажется что сейчас меня поругают, как то не так смотрят на меня. Рядом с сыном я больше как старшая сестра, а не мама. Я всю жизнь живу с мамой, может причина в этом? У меня всегда

11.10.2023

Мягкость характера 11.10.2023

2 ответа Самопознание 221

Я уже достаточно взрослый человек, но страдаю от своего мягкого характера и трусости. У меня нет стержня, не могу дать отпор, короче полная размазня. Боюсь что-то сказать, боюсь задеть чьи-то чувства, хотя мои чувства никто не боится задеть. Если на меня повышают голос, я просто впадаю в ступор, краснею. На самом деле очень тяжело с таким характером, тем более заступиться за меня некому. Я слушала

11.10.2023

Пустота при общении 10.10.2023

2 ответа Самопознание 192

Добрый день! Моя проблема в том, что я с трудом общаюсь с людьми. Причем именно со знакомыми, с близкими друзьями, родственниками и просто незнакомыми такой проблемы нет. Попробуйю кратко описать ситуацию. У меня есть две близкие подруги, с ними общение идет прекрасно, но пару месяцев назад в нашу "компанию" влилась еще одна девочка. С ней мы знакомы уже 3 года, но близко никогда не

10.10.2023

Психологическое состояние 09.10.2023

2 ответа Самопознание 211

Меня зовут Снежанна, я студентка 3 курса, мне 20 лет. Молодого человека нет. Совмещаю учёбу и активную жизнь внутри вуза, организую мероприятия и занимаюсь смм. Живу одна в общежитии, родительский дом в пяти часах езды. Начала беспокоиться о своём психологическом состоянии не так давно, буквально 2 недели. После лета чувствовала апатию, ничего не хотелось делать, ни учиться, ни работать. Даже

09.10.2023

Нет мотивации, радость приносят только книги 09.10.2023

2 ответа Самопознание 165

На протяжении трёх месяцев я не нахожу в себе желания прекратить читать что-либо в рамках моих любимых жанров. Дошло до того, что ем крайне редко, выходить из дома крайне тяжело, последнюю неделю даже не выходила на учебу. Я уже сбилась со счета, сколько произведений прочитала. Выраженные эмоции появляются лишь в зависимости от чтива. А если я вдруг долго не могу найти что-то по вкусу, то впадаю в

09.10.2023

Срываюсь на своего ребëнка от его крика 07.10.2023

2 ответа Самопознание 277

Меня зовут Анжелика. Ребëнок первый, срываюсь на своего 6-ти месячного ребëнка, от его крика, у него лезут зубы, как укладываться спать, он орëт просто невыносимо, весь выворачивается на руках, и это может продолжаться час и более, всë это происходит на руках. Я начинаю сразу на него кричать, а потом плачу что я это сделала, и безумно об этом жалею. Я считаю себя плохой мамой, позволив себе

07.10.2023

Застряла в прошлом 06.10.2023

3 ответа Самопознание 384

Добрый день! Такой вопрос : мне 40 лет , замужем,2 детей. По профессии не работаю и очень переживаю из- за того, что возможности упущены. Посвятила себя детям , да и вообще нет ни хобби , ни интереса к жизни особо . Вспоминаю , какая я была задорная и интересная в 18 бет , а сейчас чуть ли не старухой себя считаю ..Как будто впереди темнота ..Как найти эту радость в жизни ?

06.10.2023

Я не нравлюсь людям 05.10.2023

4 ответа Самопознание 738

Я не нравлюсь людям, меня терпят, пока есть во мне нужда, но затем из контакта со мной сливаются. Я пытаюсь понять, работала длительно с двумя психологами, они мне нравились, но и они слились с вежливыми отмазками. Я в отчаянии. Боюсь выходить на контакт, строю планы полной автономии... Я не ребенок, я очень взрослый человек, почти на пенсии. У меня есть достижения в "общем" поле, но

05.10.2023

Очень тяжело учиться с ребенком на руках, сильное желание отчислиться 05.10.2023

2 ответа Самопознание 482

Здравствуйте, Меня зовут Марина. Мне 21 год, у меня есть муж и дочь 2 лет. Я учусь в вузе на 2 курсе. Моя проблема в том, что учеба оказалась намного тяжелее, чем я думала. За прошлый семестр накопилось много долгов, не могу пока что их закрыть, потому что сижу часто на больничных или просто пропускаю пары. Родители не могут сидеть с дочкой пока она болеет, очень далеко живут от нас.

05.10.2023

Боюсь вызывать сексуальное влечение у мужчин 05.10.2023

2 ответа Самопознание 319

Привет! Я девушка, 20 лет, живу в Грузии, традиционная страна с горячими кавказцами. Я чувствую себя неловко на улице, особенно когда наряжаюсь и чувствую себя привлекательной. Яркое, полуобтягивающие или короткие фасоны, непонятные прически, странные аксессуары. Такое ощущение, что на меня все смотрят, особенно мужчины которые хотят меня. Я боюсь вызывать в них сексуальное влечение ко мне.

05.10.2023

Я "сложная"? 05.10.2023

3 ответа Самопознание 296

ЗдравствуйтеВо всех отношениях отыгрывается один сценарийСначала все хорошо ,а потом мне начинают внушать ,что я сложная и невозможно меня любить.Люди которым я симпатична говорят,что я сложная меня это задевает ,я знаю это сама ,но слышать от человека к которому взаимная симпатия -обидно Боюсь начинать отношения т.к меня снова бросят и я буду думать ,что со мной что-то не так ..Мне не

05.10.2023

Личностный рост 04.10.2023

3 ответа Самопознание 349

Имя - Вадим. Мне 20. Занимаюсь мебелью на заказ. Ощущаю проблемы в области личной эффективности. Выгорание, не могу вновь взяться за дело (любое). Не могу войти в состояние потока. Трудности с контролем внимания и фокуса. При попытках самопознания и рефлексии эмоц. Фон на время выравнивается, но позже всё равно ухожу в минус. Стремлюсь к осознанности и работе с подсознанием (его програмированию),

04.10.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное: