Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Нет потребности в общении 06.02.2024

4 ответа Самопознание 704

Не помню, чтобы когда-то было иначе. Я настолько зацикленный на себе человек, что меня не интересует вообще никто. Не хочу контактировать даже с семьёй. Первая никогда не иду общаться, если мне ничего не надо. Родители постоянно ко мне заходят и зачем-то здороваются каждый день. Хотя мы виделись вчера и я не понимаю, зачем нужен этот ритуал. Мне нет дела до того, что чувствуют люди, я их не

06.02.2024

Как принять свой возраст? 04.02.2024

6 ответов Самопознание 1187

Добрый день. Очень нужна помощь специалиста, т. к не знаю как справиться со своей проблемой. Мне 50 лет, женщина. И я не могу принять свой возраст, не люблю себя в этом возрасте. Неприятно смотреть на морщины на шее, немолодое лицо. Кажется, что впереди ничего хорошего, только старость и потеря привлекательности. Я замужем и у меня хорошие отношения с мужем, но для женщины просто важно

04.02.2024

Активность рвётся наружу, но я от всего устала и ничего не хочу 04.02.2024

3 ответа Самопознание 649

Мне даже этот текст о своих чувствах писать лень. К тому же я чувствую недосказанность своих слов, выговариваясь.допустим, меня зовут Лиза. мне 18, живу с родителями. скоро поступление в вуз.что я об этом думаю? это классно, я жду учёбу, потому что это новое место, новые люди, занятия, обстановка, вообще всё новое, я люблю это. Мне нравится получать новые впечатления. Но у меня нет сил даже занять

04.02.2024

Как изменить себя и свою жизнь? 04.02.2024

3 ответа Самопознание 500

Доброго времени суток. Столкнулась с такой проблемой. Раньше была веселой жизнерадостной девушкой, с целями на жизнь, однако уже на протяжении 2 лет в депрессивном состоянии, ничего не радует, часто пью (в одиночестве), причиняю себе физическую боль. На протяжении этих 2-х лет, очень хотела семью, любимого человека рядом (не получилось), погиб близкий человек (возник страх за оставшихся близких

04.02.2024

Как мне проработать обиды? 03.02.2024

4 ответа Самопознание 311

Мне 43 года. Я близнец по гороскопу, коммуникабельный, общительный человек. Неконфликтная, могу сглаживать углы, всегда приду на помощь, выручу и тд. За последние пару лет, у меня отвалилось в районе 6-7 подруг. Причем с моей стороны не было инициативы не общаться. Общаться перестали со мной. Причём никаких серьёзных предпосылок для этого не было. С одной ездили отдыхать вместе, там общение на

03.02.2024

Желание закрыться от всего мира, спрятаться 03.02.2024

5 ответов Самопознание 1467

Добрый день ! Меня зовут Вера, мне 33 года. Начала замечать , что вхожу в состояние разочарования в своей жизни , в себе . Особенно такие мысли усиливаются в период пмс. Обида , непонимание как надо, как выйти на новый уровень. Мне уже 33 года , у меня нет своей квартиры , я уже много лет живу в Москве и снимаю комнату , работаю так же много лет администратором в салоне красоты , зависла на этой

03.02.2024

Я бы хотела иметь большой круг общения и обрести по-настоящему своего человека 01.02.2024

3 ответа Самопознание 698

Здравствуйте, меня зовут София, мне 18. Я учусь в колледже на специальности, которая мне вряд ли будет когда-то понятна и интересна. Я не представляешь, куда податься после окончания. Да я даже не знаю, кто я, что мне нравится, чего я хочу, кем мне быть и в каком направлении двигаться/развиваться. Я смотрю на других людей и мне каждый раз начинает казаться, что они все превосходят меня абсолютно

01.02.2024

Злость, вечное недовольство поглотило меня 31.01.2024

4 ответа Самопознание 587

Здравствуйте, меня зовут Юля, находясь в декрете я стала очень нервной, до того состояния, что чувство счастья радости бывают редко и злость, вечное недовольство поглатило меня. Муж постоянно в командировке, я одна с ребёнком. Просто самой уже не комфортно от того, что я напрягаю людей и постоянно выплескиваю свою злость на близких, в том числе и муж. Вокруг говорят, что я энергетический вампир,

31.01.2024

Как перестать винить себя в расставании? 31.01.2024

5 ответов Самопознание 1875

Расстались с мужчиной, он решился на этот шаг, проблема была в том что я ревновала, и реагировала иногда слишком эмоционально на его взгляды в сторону девушек, скорее всего из за своей неуверенности. Такое было несколько раз. Сама на эмоциях могла сказать что расстаемся а потом снова с ним общаться, в конечном итоге ему надоело моя ревность и реакция на что либо так эмоционально. Он считаю был

31.01.2024

Как не скатиться в полную эмоциональную яму? 30.01.2024

5 ответов Самопознание 651

Здравствуйте.Уже 4,5 года я постоянно в переездах из-за работы. И если моих коллег обычно где-то там ждут их семьи и они могут ездить домой, то у меня такого дома не существует. Я просто живу там, где мой рабочий объект. Я могу приехать в гости к маме,где я жила в детстве, но это уже не мой дом. Там хранятся кое какие мои вещи в коробках и все. Я там ощущаю себя в гостях. Мне всее сложнее

30.01.2024

Ничего не хочется 30.01.2024

2 ответа Самопознание 234

Здравствуйте, мне 21 год. В 22 году ушёл из универа на 2 курсе по дурацкой казалось бы причине: ничего не хочется, ничего не могу делать из-за лени или не понятно из-за чего. Поменял несколько психотерапевтов за два года, не очень то помогли. Работать смог только через пару месяцев, пошёл в кфс, работал чтоб оплачивать психотерапевта, в тот момент резал руку левую (не знаю важно это или нет, решил

30.01.2024

Опустошение только по утрам 29.01.2024

2 ответа Самопознание 692

Здравствуйте. Ситуация такая, что я рассталась с молодым человеком. К вечеру и ночи каждого дня меня очень хорошо отпускает и я засыпаю с мыслями, что всё хорошо и как классно, что всё завершилось и вообще, уже не болит. Но каждое утро будто бы настройки нервной системы сбрасываются и просыпаюсь с ужасным опустошением и тоской по этому человеку, который казалось бы больше не нужен был уже вчера

29.01.2024

Чувство вины 29.01.2024

2 ответа Самопознание 226

Я испытываю чувство вины за своё прошлое. Я имела много сексуальных партнеров. Мне так плохо, что я хочу исчезнуть

29.01.2024

Чувство вины из-за поступка в детстве 29.01.2024

3 ответа Самопознание 1946

Меня зовут Лина.Я не могу нормально жить из-за мыслей о том что я ужасный человек. Всё это из-за одного момента из детства. Я заставляла свою собаку лизать мне ну вы поняли где, мне было лет на тот момент 10. Мне ОЧЕНЬ стыдно за этот поступок, я уже два года живу с сильнейшим чувством вины. Мне сложно из-за этого общаться с людьми, когда они говорят про меня что-то хорошее я сразу думаю о том

29.01.2024

Непостоянность, в чем проблема? 29.01.2024

3 ответа Самопознание 371

Здравствуйте,есть такая проблема,что внезапно хочется взяться за все:за учебу,спорт,саморазвитие,новые хобби,личные дела все переделать и много другого.и так же внезапно это куда то пропадает и я лежу месяцами,без какого либо желания что либо делать,жду следующего такого порыва.в чем проблема? почему так?

29.01.2024

Слишком быстро привязываюсь, слишком много фантазирую 28.01.2024

4 ответа Самопознание 660

Здравствуйте. Мне 31год. Пол года назад расстались с парнем и пока строить отношения не планировала. Недавно познакомилась с парнем и началось. Так было раньше и с другими. И не совсем понятно страдаю я от этого или наслаждаюсь, знаю лишь то что теряю слишком много времени и очень привязываюсь. Когда что то в мужчине нравится, интеллект, запах, взгляд, начинаются фантазии на тему того что мы уже

28.01.2024

Чувствую к себе отвращение после клуба 28.01.2024

3 ответа Самопознание 664

Пошли с подругой впервые в клуб, всё было хорошо, мы танцевали, отдыхали и пили. Мужчины стали лапать и на тот момент из-за градуса мне это нравилось, с одним парнем начали целоваться, он меня лапал, залез в трусы(пальцами прикасался там, длилось это меньше минуты может). Потом я просто ушла от него. Наутро вспоминаю всё это и чувствую себя отвратительно, что позволила этому случиться, не была в

28.01.2024

Выгорание 28.01.2024

2 ответа Самопознание 185

Здравствуйте. Мне 19 лет. Начиная с осени столкнулась с проблемой, что не могу что-то делать, буквально нет сил выйти из дому и не хочется. Хотя раньше я жила в активном, даже скорее бешенном темпе, сидеть дома для меня было ужасно и я постоянно ходила на какие-то занятия, либо гуляла. Хочется вернуться в прежнее продуктивное состояние, но я понимаю, что наверное такой активный темп и привёл

28.01.2024

Что со мной не так? 28.01.2024

4 ответа Самопознание 303

Здравствуйте, хотелось бы скрыть имя, поэтому будет выдуманное, допустим Надя. В данный момент я обучаюсь в академии на первом курсе. Уже некоторое время мне постоянно хочется умереть, я не хочу совершать суицид, суицид это плохо, я это знаю и надеялась что что-то изменится, когда я поступлю, перееду с места где мне было некомфортно и даже плохо, но ничего не поменялось. У меня нет целей в жизни,

28.01.2024

Как проработать и справиться с чувством несправедливости? 27.01.2024

6 ответов Самопознание 1105

Мои родители на протяжении всей жизни относились ко мне не справедливо, очень холодные и жесткие в плане воспитания. Я никогда ничего не делала недозволительного, всегда себя винила за какие то малейшие ошибки в плане оценки вместо 5 получила 4, и естественно родители всегда упрекали. Я стала перфекционистом, знаете с этим сложно жить. Сейчас во взрослой жизни я всегда ощущаю что ко мне

27.01.2024

Как перестать себя корить за некоторые мелочи жизни? 26.01.2024

2 ответа Самопознание 335

Все время что-то делаю не так. Либо что-то ломаю, хотя такой цели у меня нет, либо как-то не так веду себя в обществе. Со стороны некоторых людей я вижу недовольство и агрессию. Складывается такое впечатление, что другие люди правы и им можно мне все высказывать, а мне нет. Я понимаю, что иногда я могу себе позволить вести себя не идеально, но такое поведение сразу воспринимается вштыки. Что мне

26.01.2024

Как мне определиться с выбором в плане самореализации? 26.01.2024

4 ответа Самопознание 342

Здравствуйте!Подскажите, пожалуйста, как мне определиться с выбором в плане самореализации?Я люблю читать, увлекаюсь литературным творчеством и кино. Меня увлекает построение фраз, всякие речевые обороты, художественность речи - как можно ловко изложить мысли и идеи. Когда читаю книги, всегда обращаю внимание на стиль автора, выделяю ключевые идеи в его произведениях, отношение к героям и

26.01.2024

Боюсь и не понимаю жизнь 25.01.2024

3 ответа Самопознание 302

Здравствуйте! Мне 22г, живу в небольшом городе, закончил мед колледж, отслужил а армии, работаю на хорошей работе, отличный специалист, физически здоров, умственно развит хорошо. Живу с родителями, друзья есть но немного, и мы крайне мало проводим время вместе. Практически с 14 лет, часто один, сам играл, проводил время, девушки нету, отношения были но не долгие и не серьёзные. Я слишком

25.01.2024

Самореализация 24.01.2024

3 ответа Самопознание 264

Предыстория: У меня была невзаимная влюбленность в юности, я начала пить, занималась сексом с 40им мужчиной. Потом вступила в отношения с мальчиком, который был в меня влюблен, я снисходительно к нему относилась. Наступила депрессия продолжительностью около 5-6 лет. В этой депрессии были стадии похожие на биполярное расстройство. Истерики, алкоголь. В это время успела закончить бакалавриат,

24.01.2024

Как себя перебороть и перестать обижаться? 24.01.2024

3 ответа Самопознание 277

Здравствуйте. Проблема такая . Живем вместе с парнем. По характеру я очень обидчивая , по мелочам даже обижаюсь на него . Не знаю как себя перебороть и перестать обижаться . Он тоже вспыльчивый , но в основном пытается сдерживать свою агрессию . Сейчас не очень просто , парень ищет работу , сегодня на меня впервые сорвался просто так . Когда даже причины не было как себя вести. Как быть ? В

24.01.2024

Проблема идеализации людей 24.01.2024

2 ответа Самопознание 226

Приходя в новый коллектив, я боюсь разговаривать. Я чувствую, что я хуже всех и никто не захочет со мной общаться. Я начинаю навешивать на себя ярлыки, особенно то, что я красивая, но глупая. Это идёт из детства, когда папа на мои любопытные вопросы говорил, что я тупенькая и всегда смеялся надо мной, а мама поддерживала. При этом из меня всегда делали куклу, важно было всегда выглядеть опрятно и

24.01.2024

Нет сил приготовить еду 24.01.2024

2 ответа Самопознание 950

У меня специфическая проблема. Бывают моменты, когда я не могу приготовить себе еду. Буквально не могу прикоснуться к продуктам, даже просто отрезать хлеба, не то, чтобы сварить суп или пожарить яйца. Что самое странное, я умею и люблю готовить. Готовлю с 12 лет, умею приготовить даже самые сложные ресторанные блюда. С легкостью могу приготовить большой обед на большой коллектив людей с множеством

24.01.2024

Резкая смена настроения, что напрягает моих близких 24.01.2024

2 ответа Самопознание 351

Я девушка 20 лет. В моём окружении полно добрых заботливых людей, но почему-то постоянно чувствую себя одиноко, будто одна. Помимо этого мой молодой человек испытывает напряжение от того, что я воспринимаю его достаточно без обидные шутки очень колко, очень часто меняется моё настроение, с позитива на грусть и иногда на злость. Периодами выплескивается это и на домашних, но всё словестно либо

24.01.2024

Самооценка 23.01.2024

4 ответа Самопознание 454

Вообщем мне 30 скоро, никогда не было девушки, именно отношений серьёзных. Сам никогда не подхожу знакомиться, незнаю почему. Сегодня одна девушка спросила у меня а как вас зовут? Я сказал своё имя, забрал товар и ушёл, но лицо горело)) чувствовал что покраснел. И по пути я понял, что тупанул, нужно было спросить а зачем вам моё ? И узнать как её зовут)). Я хочу узнать с чем мне работать? Как

23.01.2024

Как начать ценить то, что имеешь? 22.01.2024

3 ответа Самопознание 672

Я не ценю и даже можно сказать не замечаю какое-то хорошее отношение к себе, безразлична к этому, сухо и холодно отвечаю «спасибо» и когда ко мне отношение меняется, когда уже не относятся хорошо, я жалею что так поступала и снова хочу чтобы ко мне хорошо относились, я хочу ценить, я в какой-то степени знаю как сделать так чтобы ценили заново, но я хочу ценить здесь и сейчас

22.01.2024

Психологическое потрясение 22.01.2024

3 ответа Самопознание 253

Здравствуйте, меня зовут Алёна. Сегодня произошел случай, который вызвал во мне сильное потрясение. Позно ночью, после кинотеатра, мы с подругой собирались вызвать такси и к нам подошел незнакомый мужчина. Он был высокий крепкий, но меня напугало не это. Он был странный. Я думала, что это был обычный пьяница, но он оказался трезвым, постоянно держал руки в карманах куртки, и я будто кожей

22.01.2024

Беспричинно идут слёзы, внутри всё сжимается 22.01.2024

2 ответа Самопознание 564

20 лет, работаю, учусь, замужем, нет детей, но есть кошка. 5 лет назад было такое состояние, врачи прописали успокоительные и антидепрессанты, но подобные препараты вызывают у меня зависимость и всё усугубляется. Беспричинно идут слёзы, внутри всё сжимается, ощущение какой-то пустоты. Постоянно хочется спать, несмотря на то, что могла проспать даже более 12 часов. Если меня не разбудить, то могу

22.01.2024

Как вернуть интерес ко всему? 22.01.2024

2 ответа Самопознание 162

Добрый день меня зовут Милана мне 25 лет у меня в последнее время очень плохое настроение я раньше была душой компании веселой позитивной активной сейчас мне очень одиноко и грустно ничего не хочется делать следить за собой идти на работу и тд такое ощущение что нет смысла жить интерес к себе и к жизни пропал раньше на работу выходила с удовольствием а сейчас даже на работу выходить не хочется

22.01.2024

Меня мучает непонятное мне явление 20.01.2024

2 ответа Самопознание 275

Здравствуйте, меня зовут Дарья (20лет)Меня мучает не понятное мне явление Я помню первый раз я начала это делать когда была очень маленькая Я смотрю телевизор и могу начать считать цвета,смотреть на человека и считать цвета его одежды,все что вижу я считаю,складываю в голове номера на машинах,считаю знаки,машины на парковке,или же в автобусе сиденья Каждый раз когда я слушаю музыку я думаю о

20.01.2024

Я не хочу ничего делать, у меня нет сил 20.01.2024

3 ответа Самопознание 885

С 7 класса еле-еле хожу на учебу только потому что меня заставляют родители . Сейчас еле-еле хожу в институт только из-за чувства вины, потому что платят родители. Нет сил учиться, да и желания нет. Кое-как встаю по утрам, после пробуждения еле-еле заставляю себя встать и стоит сделать, собраться. Сиду по несколько часов и уговариваю себя сделать слишком сложное дело- умыться, попить воды или

20.01.2024

Почему так происходит? 20.01.2024

3 ответа Самопознание 496

Живу своей жизнью, вроде все хорошо , но смотрю на другую , и все, что я вижу в другой жизни (парах) , ( отношения, отпуск, подарки так прям там все спокойно и идеально ) в моей не происходит! Как будто все мимо меня!

20.01.2024

Я чувствую себя полным ничтожеством 19.01.2024

2 ответа Самопознание 683

Будет длинный текст.Мне 40. 13 лет в браке, 2 детей. Второго родила поздно, сейчас ему 4 года.Не знаю кто я, не могу себя описать, какая я, чего хочу. Моя жизнь это разбивка на периоды:детство=школа, университет=друзья, работа=бесконечный поиск себя и постоянная смена сферы деятельности, брак=дети, проблемы, обязанности, переезды, ремонты. Вот последний период окончательно меня добил как личность.

19.01.2024

Как избавиться от чувства потерянности в жизни? 18.01.2024

4 ответа Самопознание 573

Чувство потерянности у меня в жизни. Мне 40, я замужем, детей нет. Много лет пыталась создать семью, несколько отношений неудачных, только в 33 вышла замуж, дети не получились. Муж много работает, я сейчас домохозяйка. Часто накатывает чувство потерянности, бессмысленности, ищу за что зацепиться и не могу. Есть образование, работала бухгалтером, сейчас подработка небольшая есть. Есть увлечения,

18.01.2024

Не умею думать о себе 18.01.2024

3 ответа Самопознание 996

Здравствуйте, у меня проблема. Я не умею думать о себе. В детстве постоянно папа говорил, думай о других. Был случай, когда был последний кусочек колбасы, я пришла со школы и съела его, меня папа долго за это ругал. Говорил надо было маме оставить, что я о ней не думаю. Когда меня отправляли в лагерь с братом, мама всегда говорила смотри за братом, ты же старшая - разница 1год и 1 день с братом.

18.01.2024

Потерял интерес ко всему, постоянное самокопание в себе 17.01.2024

2 ответа Самопознание 339

Я не понимаю , что со мной происходит и даже толком не могу объяснить проблему. У меня боязнь общества когда работаю или что то делаю и на меня смотрят я начинаю на это очень сильно обращать внимание и задаваться вопросом что он думает , боюсь что меня спросят и я не смогу ответить боюсь что то сделать не так и что обо мне подумают. На данный момент у меня есть друг с которым было все хорошо ,

17.01.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм