Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Как бороться с эмоциональным выгоранием? 19.02.2024

2 ответа Самопознание 293

Как побороть эмоциональное выгорание? С годами сдерживала себя, но со временем перестала чувствовать вообще что либо. Стала мучаться бессонницей на протяжении 3 лет, Депрессия, и ПА. Я по натуре сильный и сдержанный человек. По характеру боец и сильная девушка, но зашла в тупик, стало отвращение от еды, иногда кажется что в жизни нет больше смысла, вещи и люди которые мне были дороги сейчас ничего

19.02.2024

Не могу уснуть вне дома 19.02.2024

2 ответа Самопознание 431

Здравствуйте! Меня зовут Диана и мне 20 лет. Я уже вышла замуж и съехала из родительского дома, но если мы с мужем едем к кому-то в гости с ночевкой, у меня появляется тревожность и я хочу как можно быстрей вернутся домой. Не важно к кому едем к друзьям, к моим или мужа родственникам, всегда без исключения одно и тоже. Ближе к вечеру начинаются слезы и истерики. Подскажите пожалуйста как уйти от

19.02.2024

Принятие решения, боюсь остаться плохой в глазах окружающий и разочаровать всех своим решением 19.02.2024

3 ответа Самопознание 717

Анна, детей нет , 29 лет. Как справиться с тем что от моего решения зависит жизнь других людей и отношение ко мне после этого ,поступка всех родственников и знакомых. На что опираться?.когда на себя чувствую что я эгоистка ... и есть отвращение от самой себя, даже ужас что я такой человек. И думаю о том как бы смотрели на меня мои ушедшие уже из жизни бабушка и папа в этой ситуации?

19.02.2024

Ничего не хочется 19.02.2024

4 ответа Самопознание 693

Здравствуйте. Мне 39 лет, не замужем, детей нет, проживаю с пожилыми родителями. Работаю инженером на производстве. Я вообще малообщительная, друзей нет, доверительных отношений с родственниками тоже нет. Лет пять назад желание общаться стало ещё меньше, чем обычно. И все эти годы ситуация усугубляется. Прихожу с работы, делаю необходимые домашние дела, ложусь и слушаю аудиокниги в наушниках.

19.02.2024

Как отпустить умершую любовницу мужа и перестать ее ненавидеть? 19.02.2024

2 ответа Самопознание 777

Я вышла замуж по большой любви в 20 лет,потом родился сын, жили мы очень скромно, муж работал, я заканчивала ВУЗ. Он работал на Сто, потом владелец фирмы его подтянул и они открыли один из первых автомагазинов в городе. Я устроилась на работу, сын пошел в сад. И вот тут появилась она. Она работала продавцом в магазине, ей было 20, мне 25. Я сразу почувствовала, что что то не так. Они встречались

19.02.2024

Как взять себя в руки? 18.02.2024

3 ответа Самопознание 361

Здравствуйте мне 20 лет не замужем.начнем с того что у меня очень много негативных мыслей я не знаю как с ними справится из за этого я стою на месте ленюсь почти ничего не делаю.думаю что я глупая никчемная и не такая как все под новый год меня бросил парень объясняя это тем что я его не понимаю и выношу мозг недавно написал что отпустил меня и не любит потому что много плохого сделала мне

18.02.2024

Ничего не радует в жизни 18.02.2024

3 ответа Самопознание 671

Здравствуйте. Меня ничего не радует в жизни: я постоянно болею: хронические заболевания почек, цистит, вечные головные боли, грыжа, проблемы со здоровьем по женски, особенно беспокоит больной желудок: постоянно ограничиваю себя в еде, иногда не ем из за болей несколько дней, друзей/подруг у меня нет, я очень добрая, но видимо этого мало для дружбы с кем-то, нигде не путешествую, тк часто беспокоит

18.02.2024

Постоянно чувство одиночества, тоски, грусти 17.02.2024

2 ответа Самопознание 530

Добрый вечер. Я хочу поделиться своей проблемой. Я живу в мамой и бабушкой в одной комнате, сейчас уже не учусь, пока не работаю. Бабушка не ходит, мы за ней ухаживаем. Мать отработала в банке 30 лет. С ней произошла ситуация, на работе её обвинили в инциденте и присудили выплачивать большую сумму. И на протяжении всей жизни она постоянно жалуется на свою жизнь, как ей тяжело одной, что у всех

17.02.2024

Все надоедает 15.02.2024

7 ответов Самопознание 555

Здравствуйте.мне 25. Я до сих пор не могу найти свое место в жизни,мне все надоедает,начплось что в 16 я хотела получить высшее образование,сдала экзамены ,поступила на платное,проучилась в универе 3 мес и мне надоело.Потом просто покупала готовые экзамены ,курсовые .продлилось это 2 года пока не отчислили.Тоже самое с рсботой,нигде дольше 3 месяцев не продерживаюсь ,хочется уйти уехать на другое

15.02.2024

Как перестать думать о парнях? 15.02.2024

3 ответа Самопознание 1067

Мне 20 лет, я учусь в университете. Моя проблема заключается в том, что я не могу думать ни о чем, кроме парней, будто вся жизнь крутится вокруг них и отношений. Кажется, что я постоянно о них думаю и обсуждаю их с подругами. Мне важно выглядеть хорошо каждый день, что парни обратили на меня внимание. Я вечно хожу по университету в поиске каких-то новых лиц. Это очень отвлекает от других дел, от

15.02.2024

Моё поведение в детстве и сейчас 15.02.2024

4 ответа Самопознание 417

Женщина, 40 лет, замужем, детей нет, закончила универ, свое жилье, машина, мечтаю свозить мужа на море.В возрасте 5-6 лет днем я самостоятельно гуляла во дворе многоквартирного дома. Я не помню саму прогулку, но я помню, когда поднималась домой била руками поручни, чтоб вызвать боль и заплакать. Просто так плакать не хотелось. Я била, было больно, начинала плакать. Поднявшись в квартиру, подходила

15.02.2024

Принятие себя, попытка стать тем, кем я хочу быть 15.02.2024

4 ответа Самопознание 680

Доброго времени суток! Меня зовут Дина, мне 18 лет, учусь в институте, за последнее время меня стал остро волновать один аспект моей жизни, который я бы хотела исправить, но не знаю как. Дело в том, что всю мою жизнь я никогда не умела стать центром внимания, стать магнитом для окружающих, привязать их к себе, грубо говоря. И поэтому, меня очень сильно пугает мысль о том, что я не способна

15.02.2024

Ко мне липнут тираны, как перестать быть наивной? 15.02.2024

4 ответа Самопознание 854

Мне нужна помощь психолога. Я чувствую себя душевно опустошенной. Я когда встречаюсь с мужчинами меня бросают после первого секса либо через короткое время встреч. Я не могу не любовника найти постоянного не мужчину для жизни. Последний МЧ с первого дня ухаживал и у нас произошел секс в машине на второй встрече дальше он приезжал каждый день ко мне в течении недели и 14 февраля я его бросила в чс

15.02.2024

Неопределенность и опустошение 14.02.2024

4 ответа Самопознание 429

Добрый день меня зовут Лев , мне 23. Хочется поделиться проблемой неопределенности и опустошения . Длиться довольно долго , не понимаю что делать , пытаешься понять , что и куда , не получается . Смотрел разные посты и информацию , по этому поводу , все чисто на словах . Недавно прошел тест на свою личность , вроде так . Меня испугали результаты , становится страшно жить дальше . Про поддержку

14.02.2024

Проблема с выходом на улицу 14.02.2024

2 ответа Самопознание 422

Здравствуйте, меня зовут Дарья, мне 22 года, живу с молодым человеком и нашей собакой, детей нет, в данный момент в поиске работы. Когда мы выгуливаем собаку вместе, все хорошо, но иногда мне нужно выгуливать ее одной, с этим возникает множество проблем. Я несколько часов уговариваю себя выйти на улицу, и долго прокрастинирую это занятие. Помимо причин в виде банальной лени, и выхода из зоны

14.02.2024

Как отпустить прошлое? 14.02.2024

4 ответа Самопознание 352

Добрый день! Виню себя за то, что вспоминался человек из прошлого, а я убеждала себя в том, что мне на него все равно, вопрос зачем убеждала себя в очевидных вещах.. Постоянно виню себя за это, как будто ничего хорошего я не достойна из-за этих воспоминаний и самоубеждений,и не могу отпустить это все. Хотя очень хочу начать жить нормальной жизнью в настоящем дне. Помогите, пожалуйста,как себя не

14.02.2024

Неприятие ребенка 14.02.2024

2 ответа Самопознание 171

Здравствуйте, помогите советом. Срываюсь на ребёнка. Наказываю за проступки, могу отшлепать и в угол поставить до вечера. Чувствую, что не люблю, не могу себя заставить обнять, похвалить. Куда бежать за помощью? Ребёнок не родной.

14.02.2024

Выпадаю с реальной жизни 13.02.2024

2 ответа Самопознание 478

Происходит примерно это уже год, в большей части на работе, когда начинаю что-то делать, как будто-выпадаю куда-то потом как прозрение приходит и начинаю вникать что я сделала, в итоге куча ошибок и я не помню этого как и когда я успела это сделать. Так же и с общением с людьми, я вроде их слушаю пытаюсь вникнуть в разговор, но я где-то не с ними и разговора в большей части не помню даже

13.02.2024

Хроническая усталость 13.02.2024

3 ответа Самопознание 296

Здравствуйте,меня зовут Виктория,31 год. Проблема заключается в отсутствии жизненных сил.Чувствую себя постоянно уставшей. Стоит ли обращаться к психиатру с этим?

13.02.2024

Навязчивая ностальгия 13.02.2024

4 ответа Самопознание 559

Недавно вернулась из поездки - ездила в крупный город по делам. В этом городе побывала впервые и за время пребывания в нем буквально влюбилась: он мне кажется идеальным местом, там всё, что я люблю, люди отзывчивые, природа красивая, современный, мобильный город с красивой архитектурой. Гуляя по нему, ощущала нечто похожее на эйфорию. Вернулась в свой родной город, сначала обрадовалась

13.02.2024

Поздравление, обида 13.02.2024

3 ответа Самопознание 241

Здравствуйте. Меня зовут Данила, 47 лет, одинокий, работа есть.Вопрос такой - скоро 8е марта, я терпеть не могу этот праздник, очень не хочу поздравлять с ним подругу и мать. Но знаю, что если не поздравлю, то обида на меня будет смертельная от них. Если все же перешагну через себя и поздравлю, то очень противно будет по отношению к себе самому, как будто пошел на поводу у манипуляции. Да и какое

13.02.2024

Какой путь выбрать, запуталась и не могу принять решение 12.02.2024

2 ответа Самопознание 460

Здравствуйте! Мне 33 года, мужу 32, ребенку 3,5, живём в СНТ недалеко от СПб с 2017 года. В СПб живёт моя родня , родители на другом конце города, родители мужа живут в этом же СНТ что и мы (давно уже вроде с 2000х) в доме через несколько участков. При начале знакомства у свекрови была онкология я мужа жалела (когда ещё не знала что будет мужем) и она выздоровела. Она была председатель в нашем

12.02.2024

Я не люблю себя 12.02.2024

2 ответа Самопознание 502

Здравствуйте! Меня зовут Ольга. Я не люблю себя и, наверное, никогда не любила. Осознание пришло недавно: я много лет стремлюсь к вниманию и одобрению окружающих, ощущаю сильную тревогу, когда возникает мысль, что кто-то из моей семьи, друзей или мой парень любят меня не так сильно, как раньше. Как ни старалась, я не чувствую себя красивой или хорошей в чём-то, часто сравниваю себя с окружающими

12.02.2024

Не хочу общаться с людьми 12.02.2024

6 ответов Самопознание 654

Здравствуйте. Я учитель в школе, большая нагрузка. После работы и в выходные я не хочу никого видеть и не хочу ни с кем разговаривать. Единственное, что хочу-это лежать в одиночестве на кровати, что тоже не выходит, потому что у меня семья. И они тоже меня раздражают. Мне постоянно приходится заставлять себя звонить подругам, родственникам, отвечать на их звонки, переписываться в соц.сетях. И

12.02.2024

Причина поведения 11.02.2024

5 ответов Самопознание 198

Упорно всю жизнь делаю вид, что сопереживаю окружающим людям, искренне пытаюсь проникнуться их проблемами, помогаю и поддерживаю, но в тайне желаю, что бы все близкие мне люди умерли. по каким причинам может возникнуть подобный парадокс - искренне желать добра и всего хорошего, и рядом с этим, избавить себя от всего этого?

11.02.2024

Что со мной? 11.02.2024

3 ответа Самопознание 173

Был жизни радостным человеком общался,думал придумывал что то новое.щас вообще нет мыслей память вообще отсутствует при разговоре с кем то не могу построить диалог просто пустота не понимание.состояние чуть больше недели.раньше тоже случалось такое но потом хоп и все нормально

11.02.2024

Нет места для меня в этом мире 10.02.2024

3 ответа Самопознание 761

Здравствуйте, я на грани нервного срыва... Уже лет 10. Я выучилась на воспитателя, а ещё на детского психолога. Это произошло случайно, так как на момент поступления я не знала кем хочу быть. И сейчас не знаю. У меня нет никаких стремлений, целей, хобби. В своей работе я каждый день боюсь допустить ошибку. Присмотр за детьми-большая ответственность. Мысли доходят до того, что на протяжении 7 лет

10.02.2024

Эмпатия и внушение 10.02.2024

2 ответа Самопознание 315

Здравствуйте,я девушка мне 21 год и у меня такой вопрос ,лично мне сложно рассказывать такие вещи ,поэтому проще в таком формате,я достаточно эмпатичный и внушаемый человек,рассказываю на примере,вчера решила посмотреть to crime подкаст про серийный убийц,уже сразу у меня возникла мысль ,а нужно ли мне это смотреть ,вдруг я что-то про себя найду,но интерес был сильнее и вот смотрю я спокойно

10.02.2024

Не получается простить бывшего 09.02.2024

5 ответов Самопознание 299

Здравствуйте. Мне 21 год, были единственные отношения, закончились по моей инициативе три месяца назад. Отношения длились около пяти месяцев, практически вместе жили около двух месяцев, знакомы были год, и все это время была сильная эмоциональная привязка друг к другу. В отношениях был весь спектр эмоций, партнер - набор красных флагов. Отношения были абьюзивными, постоянные качели, недоверие и

09.02.2024

Провокация людей 09.02.2024

4 ответа Самопознание 257

Здравствуйте , у меня проблема , я начал любить провоцировать людей в том числе и родных , даже до слез,я это делаю и не замечаю, мозг будто выключается и работает язык, очень трудно, ведь потом сильное чувство вины меня пожирает , я не знаю что делать с этим, я просто это люблю делать

09.02.2024

Сильное чувство вины, не могу себя простить, навязчивые мысли, живу прошлым 09.02.2024

2 ответа Самопознание 1005

Мне 20,встречаюсь с молодым человеком,где-то год точно назад начала загоняться,вспоминала человека из прошлого и убеждала себя,что мне на него все равно,помню что произошло какое то событие которое напомнило мне о нем, вызвало огромный страх, тревогу, отсюда все и началось(мы общались когда нам было по 15, даже не знаю как это назвать,какая-то юношеская непонятная ошибка,ничего такого вроде не

09.02.2024

Энергетическое опустошение 08.02.2024

6 ответов Самопознание 415

Добрый день! Есть вопрос. Заметила за собой такую особенность, что всю жизнь отдаю всю себя людям(мужчинам в основном). Рядом со мной людям становится светлее, жизнь улучшается, здоровье, легко начинают решаться проблемы. Все наполняются энергией и радостью. А потом молча исчезают из моей жизни. Я ничего не получаю взамен.Если это такая дурацкая судьба у меня, карма что ли. Как научиться не ждать

08.02.2024

Не могу принять изменения в жизни 08.02.2024

3 ответа Самопознание 314

Осенью поступила и приехала в общягу, по тихоньку начала одаптироваться в новой среде. Но меня пугает отделение от дома и родителей, страшно, что начну приезжать в дом как в чужое место и потеряю такой уютный уголок, привязавшись к чему то новому и менее комфортному, не понимаю как мне относится к этому чтобы было проще

08.02.2024

Детские травмы, неуверенность в себе 08.02.2024

3 ответа Самопознание 238

Здравствуйте, я бы хотела поделиться своей проблемой, пишу уже в 3-Ий сайт надеюсь хоть здесь мне помогут и ответят. В 2021 году у меня погиб очень близкий человек это моя бабушка. Она была самым мне родным человеком ведь до 16 лет я жила практически у нее. Отец не принимал воспитания в моей жизни, а мама всегда работала, мама всегда проводила и проводит со мной время. У меня проблема самая

08.02.2024

Сопротивление стать мамой 07.02.2024

8 ответов Самопознание 281

Добрый день! Мне 25 лет, замужем. С мужем здоровые отношения, оба не курим, не пьем. Отношения гармоничные, был кризис, но проработали все у психолога. Беременна ранее никогда не была и браке за другим человеком тоже. У меня вопрос про становление мамой. Я в целом всегда не хотела детей. А сейчас такое отношение: "Я хочу, но не могу (не физически, а психологически), есть какое-то

07.02.2024

Хочу быть мужчиной, который больше никогда не поднимите руку на свою девушку 07.02.2024

4 ответа Самопознание 551

Меня завут иван я распускаю руки на свою любимую девушку которую очень сильно люблю что самое страшное для меня я себя после такого ненавижу больше всего на свете я боюсь что просто она этого не выдержит больше я не хочу чтоб она страдала из-за меня такого хочу понять и поменяться не протягивать руки на неё даже в самые плохие не хорошие моменты я первый раз обращаюсь к психологу а моя девушка

07.02.2024

Не знаю, что делать, когда спрашивают моё мнение 07.02.2024

4 ответа Самопознание 348

Здравствуйте вот у меня спрашивает девушка можно купить то или то я отвечаю делай что хочешь солнце твоё же решение а не моё Или она спрашивает что мне одеть это или то и я не знаю что ответить потому что мне неважно что она оденет главное чтобы ей нравилосьИтог она говорит что у меня нету личного мнения что мне плевать на неё

07.02.2024

Самооценка, любовь к себе 07.02.2024

7 ответов Самопознание 652

Без отношений чувствую одиночество и тоску, депрессию. В отношениях очень важен тесный душевный контакт. В отношениях становлюсь очень зависимой. Сейчас в отношениях с очень холодным человеком, который редко проявляет заботу, внимание, другие приоритеты и впринципе он не так нуждаются в отношениях, в близкой связи, как я. При многих ссорах бежит к маме якобы ему так спокойнее. В ссорах не

07.02.2024

Надо двигаться, не знаю как 06.02.2024

4 ответа Самопознание 492

Здравствуйте. Люблю людей поодиночке, все интересные, но не выношу людей в количестве больше трёх, вплоть до ужасной головной боли. Со здоровьем всё нормально, согласно возрасту. Не уживаются в жеских коллек Иван, потому, как не жалуюсь, не прошу помощи и не дос аю скелеты из шкафа, не выношу разговоры о вещах и сплетни.обладаю недюжинным интеллектом, но не свечусь, ибо совершенно нет

06.02.2024

Зацикливание на автономных действиях 06.02.2024

2 ответа Самопознание 343

Здравствуйте меня зовут Даниил мне 22 года, и последнее время я глотал слюни по расписанию это начало проходить я уже не думаю об этом но началось отслеживание моргания не могу моргнуть автоматически не подумав об этом, это странно и не хочется об этом думать, начал пить валерьянку, что может помочь забыть о процессах своего тела

06.02.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм