Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Я страдаю акне, низкая самооценка 07.06.2024

2 ответа Самопознание 1646

Здравствуйте, меня зовут Валерия, мне 20 лет. Я учусь в вузе, недавно работаю. Суть проблемы невозможно описать кратко, так как она очень большая и преследует меня на протяжении многих лет. Я страдаю акне, покрыто всё тело от лица до ног (и они в том числе). В школе меня не буллили, но некоторые всё равно высказвали неприятные слова. Это началось с 4 класса (я до сих пор не понимаю, почему

07.06.2024

Найти в себе силу и мотивацию? 05.06.2024

2 ответа Самопознание 500

Добрый вечер! хотела узнать как можно "повлиять на себя", у меня через 1 день важный выпускной экз в колл, но я все не могу сесть готовиться, сама себя отвлекаю лишь бы не учить. Да и сил и желания уже нет. Понимаю, что осталось чуть чуть, но как таковой мотивации нет вовсе, просто хочется рыдать и уйти в лес.

05.06.2024

Как перестать стыдиться? 05.06.2024

2 ответа Самопознание 231

Я девушка . Я иногда туплю или случайно делаю какие то глупые вещи например, ляпнуть что-то не то случайно или отстать от всей групп мне Амос сделать какое то задание , при этом рассмешил своими глупыми поступками организаторов или еще кого то, а потом вспоминаю это , и из-за этого мне становиться очень стыдно , настолько , что мне даже не хочется выходить из дома или встречать с очевидцами моего

05.06.2024

Как мысленно отпустить бывшего мужа? 04.06.2024

2 ответа Самопознание 695

Доброго времени суток. Меня зовут Светлана. Прожив в браке 22 года , развелись по инициативе мужа. Он обвинил меня во всем. Сказал, что я была плохой женой и матерью, мало зарабатывала, не давала ему реализовать его планы, что мои родители использовали меня. Прошло 2.5 года. Я очень злюсь на него, но в тоже время постоянно думаю о нем( ещё мне два три раза в неделю снится, что мы живём вместе и у

04.06.2024

Тяга к выдуманному двойнику 04.06.2024

3 ответа Самопознание 519

Доброго времени суток, моя ситуация заключается в то, что меня очень тянет к выдуманном у двойнику. То есть к самой себе, по ту сторону зеркала. В воображении я часто представляю, что у меня есть двойник с полностью аналогичной внешностью, я представляю наши разговоры, веселое времяпровождение. Иногда я редактирую свои фотографии так, словно нас действительно двое. Бывает грустно, что этого

04.06.2024

Я плохой человек? 04.06.2024

2 ответа Самопознание 657

Каждый день задумываюсь о том, плохой ли я человек? постоянные придирки от окружающих по поводу моего поведения и даже когда я подстраиваюсь под них, то всё равно что-то делаю не так. на меня обижаются близкие мне люди, разводят ссоры или обычные конфликты. я не хочу ни с кем ссориться, я всех люблю и уважаю, но что я делаю не так? из-за всего этого пропадает желание что-либо делать. я каждый день

04.06.2024

Я чувствую себя неприкаянной 04.06.2024

3 ответа Самопознание 525

Здравствуйте. Мне 19 лет, я девушка. Лет с 14 чувствовала себя одинокой даже при наличии друзей. Всегда казалось, что я им не подхожу, они более лояльны к каким-то аспектам жизни. Казалось, что у них интересы более развиты, нежели у меня, хотя это не так. У меня есть любимые вещи, но они не настолько популярны. К примеру, есть известный для широкой публики сериал, который нравится моим

04.06.2024

Я не могу принять себя, как выйти из этого состояния? 03.06.2024

3 ответа Самопознание 406

Здравствуйте, меня зовут Алёна, мне 22 года На протяжении месяца я живу в полном беспорядке дома, в машине, внутри меня. неделю назад меня бросил парень до сих пор по непонятной мне причине, сначала я подумала, что так лучше, он не нравится моим родственникам, у нас много разногласий. Сейчас я чувствую, что мне хочется вернуть те отношения, потому что тогда я хотя бы была защищенной, а сейчас я

03.06.2024

Боюсь проявить себя, выразить, стесняюсь себя, как измениться? 02.06.2024

4 ответа Самопознание 887

Здравствуйте, наверное это глупая проблема. Но она меня беспокоит. В детстве такой проблемы не было и до определённого возраста, лет до 14. В этот период я чувствовала себя эмоционально раскрытой, я много пела дома перед родителям, перед бабушкой, перед сестрами. С сестрами даже показывали разные сценки, танцевали, играли в игры, где нужно было как то проявить себя, показать и я стеснялась этого и

02.06.2024

Ухудшение самочувствия после общения с родственниками 31.05.2024

2 ответа Самопознание 1506

Здравствуйте! Меня зовут Игорь, 32 года. В целом я депрессивный человек, социофобия, нет близкой компании друзей, только приятели, девушки нет, всё время один. С чем я работаю и самостоятельно, и иногда обращаюсь к психологу. В целом результаты есть, меньше стыда и вины, меньше страхов. Много гуляю, стал любить гулять в людных местах, хожу в тренажерный зал, велосипед и прочие активности. Сильно

31.05.2024

Как ответить на неуместный и личный вопрос? 31.05.2024

6 ответов Самопознание 818

Здравствуйте! Подруга задает очень личные и интимные вопросы о моей личной жизни, я ответила на них очень абстрактно и обобщенно, но после ответа чувствую себя не очень хорошо, мои личные границы нарушены. Хоть я и не ответила конкретно, но все же мне неприятно. Как стоит быть в данной ситуации, уходить от ответа совсем? Или просто не принимать так близко к сердцу?

31.05.2024

Не могу поддержать разговор 30.05.2024

4 ответа Самопознание 748

Добрый день, у меня проблема в общение с людьми не могу поддержать разговор будто все слова и мысли теряются как только со мной начинают говорить , т.е ответить на банальное смогу а вот учавствовать в диалоге не получается от этого кажусь странной и грубой со стороны хотя внутри испытываю совершенно другие эмоции , ещё бывает что эмоции переполняют и то ли от волнения то ли от чего пока сама не

30.05.2024

Неопределенность в жизни 30.05.2024

4 ответа Самопознание 415

Мне 23 года, и для своего возраста я вроде бы обладаю среднестатистическими достижениями и стараюсь постепенно развиваться. За спиной два высших, есть работа, пусть не по специальности и не самая высокооплачиваемая, но она приносит мне удовольствие. До сих проживаю в студенческом общежитии, затворником никогда не была, есть друзья, с которыми провожу свободное время, езжу вместе в отпуск. У

30.05.2024

Нет сил жить, делать дела 29.05.2024

4 ответа Самопознание 318

Девкшка, 22У меня нет сил жить свою жизнь. Я не хочу просыпаться, не хочу готовить, не хочу идти на пробежку, не хочу делать воду с лимоном, не хочу убираться. У меня нет сил. Сил чтобы это делать. Ничего не получается. Я только и могу что есть чипсы и пялиться в монитор. Никаких таких серьезных трагедий, горя в моей жизни нет. Есть что-то хорошее, что-то не очень, все заурядно. Но интереса и

29.05.2024

Агрессия 28.05.2024

2 ответа Самопознание 529

Добрый день! Мне 19 лет,учусь работаю. Каждый день бывает такое,что резко портится настроение и я начинаю всем грубить. Настроение также резко становится хорошим,и я потом желаю о сказанных мною словах в адрес других людей. Что с этим делать? Хочу избавиться от этого,но не понимаю как. Помогите пожалуйста

28.05.2024

Я стараюсь полюбить себя, но я боюсь внутреннего одиночества 28.05.2024

2 ответа Самопознание 453

Меня зовут Ильвира, мне 21 лет.Моя кузина, мы 5 года назад стали подругами, начали близко общаться.За всё это время было много конфликтов. Кузина такой человек она боится конфликтов, делает вид, что всё хорошо в дружбе всегда. Я говорила о своих границах и она говорила, что я претензии предъявляю. Я перестала ей что-то говорить, если мне не нравится. Просто осознавать для себя и принимать, иногда

28.05.2024

Ничего не радует 28.05.2024

3 ответа Самопознание 650

Здравствуйте, у меня 3 детей. Старшей 7, средней 3 и малышу 5 месяцев. Я работаю с 8 до 12(удаленка), муж работает 6/1 а иногда 7/7. И последние 2-3 месяца замечаю, что ничего не доставляет мне ярких эмоций. Не испытываю радость вообще. Какое то всё нейтральное и обыденное. А горести так сильно не огорчают. Как будто все рецепторы чувств притупились. Пытаюсь себя баловать вкусной едой, но она тоже

28.05.2024

Как перестать жить в иллюзиях? 28.05.2024

2 ответа Самопознание 552

Я студентка , мне 20 лет . Меня преследует мысль , что я ничего не делаю для своего будущего . Она вечно у меня в голове , при том чтобы я не делала . Смотрю фильм, думаю о том что зря трачу время , рисую , также думаю о том что трачу время и вообще это в жизни мне не пригодится , и в принципе можно рисовать лучше . Когда пытаюсь решить какую то задачу , думаю лишь о том , что я должна ее

28.05.2024

Не могу сдерживать себя 27.05.2024

4 ответа Самопознание 435

Добрый день, испытываю проблемы от своей не сдержанности. При ссоре с человеком (мужчиной) в основном, когда он рассказывает что то не приятное для меня (о своих бывших) я не могу прервать его рассказ, и тогда начинаю говорить очень обидные вещи про его бывших, чтобы отзеркалить свое состояние, следовательно некоторые мужчины могут сгладить ситуацию, а некоторые начинают оскорблять в ответ тебя,

27.05.2024

Скрытый нарциссизм 27.05.2024

5 ответов Самопознание 763

Здравствуйте. Очень интересна тема скрытого нарциссизма, т.к. начала осознавать что это имеется у меня. Очень завышенные требования к себе, я должна быть идеальна. Работа за которую я берусь должна быть идеальна. Внутри ощущение что я отличаюсь от других лбдей- я на порядок выше, у меня тонкая душевная организация, воспринимаю всё близко к сердцу, ранима. Заметила что людей просто использую, что

27.05.2024

Не люблю танцы и громкую музыку 27.05.2024

2 ответа Самопознание 791

Танцы у меня вызывают раздражение , значит триггерят . а вот причину найти пока не могу. ни когда не любила , ни в детстве , ни в молодом возрасте . ходила конечно как все на дискотеки , в клубы , но больше из за общения , а не из за танцев .громкая музыка вообще сейчас начала раздражать ужасно, смотреть как кто то танцует тоже. ни о каком удовольствии нет и речи , интересно у кого то это есть

27.05.2024

Как начать жить после школы, если ты бедный? 26.05.2024

2 ответа Самопознание 357

Сегодня я закончила 9 классов и на протяжении всего года меня окутывала зависть уныние отчаяние и тоска Не знаю как так получилось я из обычно среднестатистической семьи В моем окружении постоянно присутствуют очень обеспеченные дети, один состоит в футбольной команде заграницей, одна учится в Лондоне, несколько живут в моем городе в хоромах загородом. Родители их- владельцы компаний богатые и

26.05.2024

Все валится из рук, ничего не получается 25.05.2024

3 ответа Самопознание 778

Все бы ничего, но от моих действий многое зависит в жизни других людей. Самых дорогих и близких.Мне совершенно не удается теперь решать все в прежнем темпе. Я аморфная, что ли... Не знаю как правильно сказать. Такое ощущение, что тело не слушается, ресурсы кончились. При всем этом я здорова, никаких патологий или мимолетных простуд.Мне постоянно хочется спать, не потому, что я не выспалась, а

25.05.2024

Я плохо отношусь к миру 25.05.2024

3 ответа Самопознание 442

Здравствуйте у меня произошла проблема Я не решался спросить у кого нибудь совета а может просто думал что сам справлюсь. Так вот я уже достаточно давно ощущаю не нужность себя в обществе (сейчас я работаю программистом закончил школу и универ) и также я подсознательно понимаю что везде есть проблемы и их очень ОЧЕНЬ много также я перестал радоваться жизни и всем её мелочам как раньше а ещё я

25.05.2024

Как найти себя в этой жизни? 24.05.2024

4 ответа Самопознание 478

Мне 23 года. Я недоволен своей жизнью и не знаю кто я такой и чего хочу. Я очень тревожный, застенчивый человек, поэтому постоянно откладываю все на потом. Также очень мало общаюсь с людьми и впринципе не умею общаться с ними. Закончил ВУЗ, но работаю не по специальности - простым оператором в контактном центре, но я уже перегорел и хочу найти другую работу (работа за копейки, да и много стресса,

24.05.2024

Я выражаю любовь через физическую боль 24.05.2024

3 ответа Самопознание 995

Всё время пытаюсь стукнуть, укусить или ещё что-то такое сделать своим близким людям. Не могу остановиться или изменить это, я могу просто укусить того, кто мне дорог и кого я люблю, им больно, мне об этом говорят, но я ничего не могу сделать. С чем это может быть связано? Почему для меня причинение боли близкому человеку означает любовь? Почему мне нравиться это делать? С чем это может быть

24.05.2024

Хочу родить ребёнка 23.05.2024

3 ответа Самопознание 543

Хочу родить ребёнка. Как это сделать? Если я работаю 24/7. Сильное чувство "надобности" не перебивает рабочий график, не могу поставить это желание на первое место. Как это сделать?

23.05.2024

Проблема выбора 22.05.2024

4 ответа Самопознание 596

Работаю моделью. Появился контракт заграницу, но и появились отношения. Очень не хочу оставлять молодого человека на 2 месяца. Хотя для будущего развития надо попробовать. Не хочу скучать по нему, по друзьям, по семье. Совсем не могу определиться. А вдруг заграницей очень хорошо все сложиться, а я упускаю шанс. Но очень буду тосковать по парню. Как мне стоит принимать решение? Стоят ли отношения

22.05.2024

Не могу отстаивать свое мнение 21.05.2024

3 ответа Самопознание 574

Добрый день. Я потеряла маму в 4 года, а отца в 10 лет но они не растили меня и так, а по сути всю жизнь тянула бабушка до 11 лет, а потом дяди и тети и ещё периодами жила в приюте. Я часто чувствовала себя обузой. Родственники говорили, что если бы не бабушкина воля то отдали меня в приют навсегда. Понимаю они тоже люди им было тяжело растить меня, имея своих детей и благодарна, что они мне

21.05.2024

Мне кажется, что я недостойна парня 21.05.2024

2 ответа Самопознание 662

Здравствуйте, мне 22 года. С 17 лет начала жить половой жизнью и не скажу что особо разбиралась в парнях. Со временем поняла,что искала совсем не то,что нужно. Сейчас в решила достойного мужчину, с которым хотелось бы связаться свою жизнь. Но периодически проскакивает мысли,что я грязная, что я его не достойна, что у меня было столько половых связей.

21.05.2024

Сложность в общении с людьми 21.05.2024

2 ответа Самопознание 627

Здравствуйте, после затяжной депрессии снова пытаюсь социализироваться, при этом очень сильно устаю от общения, стоит ли продолжать или отдыхать и постепенно увеличивать количество социальных взаимодействий?

21.05.2024

Я ниже его уровня 20.05.2024

3 ответа Самопознание 328

Не знаю, откуда взялось такое чувство, очень неприятное. Но будто бы я ощущаю себя «не наравне с ним» или же «не его уровень», он умен, его семья и он всегда в достатке, увлечения, таланты. А я из обычной семьи, где мама тащит все на себе, работаю на работе обычной , скучной, и сил на что либо другое не остается, я правда чувствую что я скучна и не интересна. Что делать в этой ситуации? Как с этим

20.05.2024

Саморазруающее поведение 19.05.2024

2 ответа Самопознание 618

Я не знаю что со мной происходит.Всё что я делаю разрушает моё здоровье, психику и отношения.Пью очень часто алкоголь потому что, тогда я расслабляюсь,снимаю тревогу.С мужем после его плохого отношения ко мне(когда я старалась,а он просто был рядом+куча флирта и бывших девушек) я начала ему изменять,но не просто со всеми подряд,а выбрала человека к которому появились чувства,но ему я не ну

19.05.2024

У меня низкая самооценка 19.05.2024

5 ответов Самопознание 747

Здравствуйте меня зовут Дина и мне 20 лет. Запрос в том что у меня низкая самооценка в плане внешности. В школе была лидером но никогда не выделялась красотой. Всегда была уверена в своих словах, но не интересовалась одеждой и косметикой, так как не хотела об этом даже думать. Я дружила с одной девочкой с 5 класса и до окончания школы. Она была так сказать королевой школы. Все парни которые

19.05.2024

Не могу перестать это делать 19.05.2024

2 ответа Самопознание 950

С некоторых пор у меня появилась привычка ковырять пятки. До крови расковыряла, ходить больно, но все равно это делаю. В чем причина и как перестать это делать?

19.05.2024

Проблема со странным ощущением себя в толпе и вообще с незнакомыми людьми в целом 18.05.2024

3 ответа Самопознание 688

После окончания института, я тупо просидел год дома, выходил только за едой раз в пару дней. Когда я иду по улице мне нужно либо что -то слушать в наушниках либо курить сигареты. Если идти без сигарет и наушников, то я как будто растворяюсь в пространстве как личность. Из-за того, что я долго просидел в изоляции, то для меня всё люди перестали казаться незнакомыми. Боюсь, что меня могут обмануть,

18.05.2024

Ухудшение мышления 17.05.2024

2 ответа Самопознание 390

Это началось недавно. Сначала просто забывал вещи: пропуск в универ, браслет в спортзал и тд не придал этому особого значения. Но на днях пытаясь открыть дверь в квартиру я осознал что кручу ключ вообще в чужой двери. Позже в спортзале выпил воду с чужой бутылки( думая что это моя ). Это происходит так: я что то делаю на автоматизме и в этот момент мой разум как будто затуманен, потом прихожу в

17.05.2024

Тревожный тип привязанности в отношениях 17.05.2024

7 ответов Самопознание 596

Добрый день. Недавно произошло расставание с молодым человеком. После которого я осознала, что у меня тревожный тип привязанности в отношениях. До него я тоже понимала, что в личных отношениях не все в порядке, но именно с этим мужчиной это проявилось наиболее ярко. А именно, частые обиды с моей стороны-не сразу ответил, отменил свидание, не поставил смайлик... Ревность с моей стороны, по

17.05.2024

Постоянная усталость, тяжесть в теле 16.05.2024

4 ответа Самопознание 626

Нет настроения всегда. Мысли что я ничтожна. Постоянная усталось, тяжесть в теле. Никаких планови целей. Как перестать себя есть и влиться в жизнь

16.05.2024

Не понимаю себя, какой парень мне нужен 16.05.2024

3 ответа Самопознание 366

Добрый день, мне 20 лет, я студентка университета, не замужем, детей нет. Мой вопрос касается отношений в целом. Я встречалась с молодым человеком с 19 лет чуть больше года. Во время отношений с ним, а именно спустя месяц после их начала, я стала общаться по интернету с другим парнем, и со временем я поняла, что он нравится мне. Но я не спешила заканчивать уже начатые отношения, потому что тот

16.05.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм