Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Что проработать в себе, чтобы стало немного проще? 28.02.2024

2 ответа Самопознание 249

Начну с того, что всегда стараюсь выбрать разумный план действий и стараюсь стремиться к осознанности. Мне 26 лет, я на 2 триместре беременности. Беременность протекает тяжело психологически и физически. Психологически потому что вскрылись все те вещи, которые я убрала в долгий ящик. С мужем изначально строились отношения тяжело. Он уходил в агрессию за неимением иных способов коммуникации

28.02.2024

Мне 40 лет и я развита на 14 лет, что ж это за болезнь? 28.02.2024

1 ответ Самопознание 511

Здравствуйте, мне 40 лет, и я развита на 14 лет, когда я с кем -то общаюсь,я не много пообщаюсь,и не могу потом общаться,я застопориваюсь, нервничаю почему так, даже дочь моя когда мне предстоит с её молодым человеком общаться, самый главный вопрос знакомится с родителями, я не смогу я это знаю, я боюсь чего - то ляпнуть, и это будет стыдно и дочь моя со стыда сгорит, что ж эта за болезнь, и как

28.02.2024

Как преодолеть постоянный комок негатива? 28.02.2024

6 ответов Самопознание 529

Ощущаю негативные эмоции в животе, в районе пупка. Раньше чувствовала только в моменты страха, тревоги, злости... Сейчас этот "комок негатива" в животе вырос по ощущениям и ощущается постоянно. Кстати, вырос и живот. Мне 42 года, стресса в жизни было много, часто подавляю негатив. Вопрос: как достать этот "комок"?

28.02.2024

Как найти смысл и направление в жизни, когда все кажется бессмысленным? 28.02.2024

4 ответа Самопознание 506

Елена, 23 года.У меня нет никаких целей и желания вообще жить. Как то все надоело. Так у меня все в порядке: муж есть, есть семья , которая меня любит. Но, у меня ощущение.... что я как будто обуза ддя них всех, я не знаю за что мне хвататься и что делать в своей жизни. Где моё место. И есть ли оно вообще? Я достаточно талантливый человек и за свою короткую жизнь уже многое делала: и хорошо

28.02.2024

Почему я не могу избавиться от тени детства и почувствовать себя счастливой? 27.02.2024

3 ответа Самопознание 486

Девушка, 26 лет. Уже не первый год пытаюсь разобраться со своей жизнью. Я не могу почувствовать себя счастливой, в жизни очень мало, что радует. Находилась в терапии у психолога с запросом проработать обиды на маму. Вроде результат был, но от всех этих консультаций, работы я получаю лишь временный эффект, и снова проваливаюсь. У меня мама была очень строгой, вспыльчивой, часто она срывалась на

27.02.2024

Как найти интерес к людям и миру 27.02.2024

2 ответа Самопознание 336

Зовут Андрей, 19 лет. Студент. Существует вопрос, который тянется, наверное, с моего детства. Иначе - никогда не было, но сейчас я хотя бы могу сформулировать это правильно, потому что очень немало в себе рылся. Для меня, это буквально невозможно устанавливать контакты с людьми, дружеские, любовные. Это мучает, потому что я люблю людей, провождение времени, особенно с похожими людьми мне дорого. Я

27.02.2024

С подругами общаюсь нормально, а с парнями - молчу 27.02.2024

3 ответа Самопознание 332

Здравствуйте, мне 18 , имею достаточно привлекательную внешность и довольно большой круг общения, но только подруги , с ними я всегда самая яркая в компании , всегда смеюсь и всех веселю , но как только дело доходит до прогулок и встреч с парнями то я становлюсь вообще другим человеком , который постоянно молчит , и я понимаю что молчание мешает мне , но ничего не могу с эти поделать из за страха

27.02.2024

Быстро загораюсь, быстро перегораю 27.02.2024

1 ответ Самопознание 321

Дорогие психологи, здравствуйте! Меня зовут Виктория мне почти 22 и у меня такая проблема: быстро загораюсь и ещё быстрее перегораю. Моя настоящая работа не приносит мне радости, хотя особо и не нагружает, моя будущая работа (я целевик, это значит что должна буду какое то время работать по специальности после обучения, если не смогу откупиться(заплатить что-то типо штрафа)) представляет собой

27.02.2024

Не могу выучить язык 26.02.2024

2 ответа Самопознание 158

Здравствуйте! Такая ситуация: 8 лет я в отношениях с мужчиной-французом, недавно уже поженились. Проблема в том, что все эти 8 лет я хочу выучить французский язык (с мч мы общаемся на английском), но времени на него я никак не находила. И вот сейчас я уволилась с работы и появилось очень много свободного времени, но мысль об изучении языка загоняет в жуткий стресс и полностью портит

26.02.2024

У меня есть мечты, но целей нет 26.02.2024

2 ответа Самопознание 445

Здравствуйте, мне 19 лет, всё у меня есть, но сказать что "то чего хотела, о чем мечтала" не сказать, мне не важно абсолютно ничегоУ меня есть мечты, но целей нетЯ не знаю чего я хочу, а если понимаю, то мне плевать и я пальцем об палец ради мечты не ударюПлевать на себя и на других, настолько безразличны чувства других, своиЯ актёр, мне в профессии это безразличие очень мешаетХочется вы

26.02.2024

Но на данный момент мне неинтересно жить 26.02.2024

4 ответа Самопознание 467

Здравствуйте. Мне 21 год, заканчиваю университет. Близкие люди давно говорят про взросление. Я с самого детства привыкла к жизни дом школа, школа дом, а в любое свободное и не очень время пока я дома, смотрю фильмы, сериалы, словно какое-то наркомание. Мне сложно остановить и выключить то что я смотрела, если на меня начинают довить, то есть я заканчивала и ложилась спать, то я начинаю злиться

26.02.2024

Сезонная маниакальная стадия 26.02.2024

1 ответ Самопознание 371

Уже четвертый год я испытываю одно и то же на протяжении 2-3 месяц (конец февраля - середина мая). Во мне просто бушует это гигантское количество энергии: буквально в один момент мне хочется изучать курсы, учиться за рубежом, учить немецкий, одеваться ярко и вести здоровый образ жизни. Всё это я исправно делаю в течение периода стадии, а после летом, жизнь приходит в норму. Я просто становлюсь

26.02.2024

Сомнительное увлечение 26.02.2024

1 ответ Самопознание 381

Здравствуйте, меня зовут Маргарита, мне 18 лет и у меня довольно сложная ситуация. Дело в том, что у меня есть увлечение: я очень люблю делать комплименты незнакомым людям. Люблю видеть их улыбки, смущение. Некоторые даже иногда пускают слезу. Я делаю это почти каждый день. Но всë моё окружение против этого. Мой парень, мои друзья и вся моя семья говорят, что это очень глупо, потому что я могу

26.02.2024

Полное безразличие ко всему 25.02.2024

2 ответа Самопознание 410

Здравствуйте.Мне 18 лет.Я не знаю ,что мне делать.Стала замечать изменения в своём поведении.Сейчас время готовиться к экзаменам,а мне как-то всё равно что-ли....Раньше(я имею в виду прошлый учебный год)я была очень ответственная на мой взгляд,знала своё дело,любила его,не позволяла себе лениться,мучила совесть,если поступала не по своим принципам.Сейчас же как полное безразличие ко всему и ко

25.02.2024

Моя проблема - комплекс тупости и долгого улавливания мелочей 25.02.2024

5 ответов Самопознание 1207

В обществе людей (знакомых, не знакомых - неважно) ощущаю стеснение, которое делает меня тупой и заторможенной. Ощущается как пустота внутри. Иногда у меня не думает мозг из-за этого. Я просто не могу сгенерировать ответ или предложить что-то. Все это случается, как я понимаю, с целью минимизировать возможность увидеть людям, что я тупая. Наедине с собой я себя таковой не считаю. Но прилюдно я

25.02.2024

Прошлые отношения 24.02.2024

2 ответа Самопознание 146

Мои первые серьезные отношения продлились 4 года. Все началось ужасно с самого начала. Но я любила его и надеялась, что смогу простить его проступки. Когда отношения подходили к концу было много ужасного - и рукоприкладство и обзывательства, травля. Прошло уже больше года с момента расставания. Сейчас понимаю , что практически ничего не помню с наших отношений, все только в общих чертах. И

24.02.2024

Лень, или расстройство? 23.02.2024

4 ответа Самопознание 458

Здравствуйте. Я Саша, возраст 18. Учусь на 2 курсе медицинского колледжа.Позавчера не смогла противостоять навязчивой мысли выйти на проезжую часть. Все обошлось, но меня это испугало до чертиков. Для меня не новость что у меня что-то не так. Но я не могу понять что это: лень или какое-то расстройство. Денег на психолога мне не дают, а работать не позволяет учеба(пары, практика)Моё состояние можно

23.02.2024

Хочу научиться контролировать себя в моменты злости 23.02.2024

4 ответа Самопознание 494

Здравствуйте, мне 28 лет, замужем, есть один ребенок. С мужем с 17 лет вместе, хорошие отношения, полное доверие любовь и забота. Лучшего человека я не знаю в своей жизни. На данный момент в декрете, иногда в сезон проектирую дома. до декрета работала в дизайн студии. Такая работа приносила удовольствие, сейчас 99% времени я дома с ребенком. Живем с моими родителями, мама помогает с ребенком.

23.02.2024

Что я делаю не так? 23.02.2024

3 ответа Самопознание 384

Здравствуйте уважаемые психологи! Меня зовут Элида и мне 22 года. Я не знаю что я делаю не так но точно могу сказать что вообще ничего не хочу в буквальном смысле ничего не хочу. Данный момент я учусь в 4 курсе очень ненавижу свою профессию, еле хожу ради нб и экзаменов. Меня окружают очень хорошие люди, друзья, подруги, знакомые но с ними тоже не хочется общаться. С родителями хорошие

23.02.2024

Неуверенность в себе 23.02.2024

4 ответа Самопознание 472

Как избавиться от образа тихони? Я хочу, чтобы на меня обращали внимание молодые и самоуверенные парни, но они не обращают внимание.

23.02.2024

Планирую , но не выполняю. Что делать? 23.02.2024

2 ответа Самопознание 214

Ставлю планы , но нахожу причины чтобы их отложить , перенести или просто валяться и не делать. Понимаю что если не выкину мусор , то квартира превратится в домашнюю помойку , будет пахнуть , но все равно не выполняю и много всего , уборка , домашка . Что с этим делать?

23.02.2024

Рассказываю то, что нельзя рассказывать 22.02.2024

6 ответов Самопознание 501

Добрый день! У меня проблема, я рассказываю мужу о каких то ситуациях в прошлом , за которые мне стыдно . Причем не рассказать не могу. Я понимаю , что это может его обидеть , но все равно рассказываю .

22.02.2024

Инфантилизм 22.02.2024

4 ответа Самопознание 251

Здравствуйте. Я в свои 37 лет постоянно забываю то, что мне поручают сделать. За это ругают, даже обзывают. Но ничего не меняю. Когда выговаривают мне, больше начинаю бояться, что снова сделаю не так. Пыталась найти вторичную выгоду в этом-не дают задания, потому что не доверяют, соответственно делать приходится меньше. Меня не трогают, соответственно, больше времени на уединение.

22.02.2024

Нет личной жизни, не было и нет 22.02.2024

4 ответа Самопознание 469

Нет личной жизни не было и нет. Всю жизнь вокруг меня одни женщины, на учебе, на работе. Мужчину нигде не встретила. Хотя по советам ходила (хобби, театр, спорт, кино, квизы, игры и прочее) где могла. Друзей тоже нет. Думала что не мое это семья, карма может такая. Но в карьере тоже ноль. Работаю, но перспектив особо нет. Не жизнь а болото. Как это изменить.

22.02.2024

Ресурс внутренний 20.02.2024

3 ответа Самопознание 350

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, может мне стоит уже пить таблетки? Я не знаю откуда брать ресурс. Наверно они мне помогут ?В беседе с психологом(кстати запрос был на отсутствие внутренней радости жизни просто так ), она предложила мне такой метод , вернуться в своё детство где я себя чувствовала не хорошо, одинокой, ненужной, чувствовала что всё вокруг колючее и холодное . И сказать самой себе

20.02.2024

Чувство что я необычный человек 20.02.2024

1 ответ Самопознание 367

Добрый вечер, меня зовут Диана! И у меня не проблема а интерес... Вообщем я каждый день просыпаюсь встаю умываюсь и у меня просыпается воображение как будто я не просто человек а как будто я какой-то неземной персонаж очень красивый с красивыми большими крыльями в человеческом обличии ! И этот персонаж не просто персонаж а как будто какой-то могущественный персонаж... Меня это не пугает а даже в

20.02.2024

Как себя заставить полюбить ребенка? 19.02.2024

3 ответа Самопознание 251

Здравствуйте, моему сыну две недели. Сама родить не смогла, из за череного, детской эпилепсии и мигрени, пришлось сделать кесерево сечение. Ребенка с мужем не планировали, не ждали, пока не хотели. Не морально, не физически, не финансово пока не были готовы. Сами еще толком друг с другом насладиться не успели, женаты только 2 год. Про беременность узнала через месяц, пришлось оставлять. Я

19.02.2024

Доступные возможности для людей, не отличающихся красивой внешностью 19.02.2024

4 ответа Самопознание 348

Что делать, если моя некрасивая внешность не даёт мне найти того, парня, который мне понравится, в то время как женщины с красивой внешностью от рождения получают все: и крутых парней, и уважение в обществе. Почему такая несправедливость? За мной ухаживает мужчина, который старше меня на 23 года. Мне 23. Для меня и моей мамы неприемлема данная разница в возрасте. Некрасивым я его не считаю, но

19.02.2024

Как бороться с эмоциональным выгоранием? 19.02.2024

2 ответа Самопознание 237

Как побороть эмоциональное выгорание? С годами сдерживала себя, но со временем перестала чувствовать вообще что либо. Стала мучаться бессонницей на протяжении 3 лет, Депрессия, и ПА. Я по натуре сильный и сдержанный человек. По характеру боец и сильная девушка, но зашла в тупик, стало отвращение от еды, иногда кажется что в жизни нет больше смысла, вещи и люди которые мне были дороги сейчас ничего

19.02.2024

Не могу уснуть вне дома 19.02.2024

2 ответа Самопознание 303

Здравствуйте! Меня зовут Диана и мне 20 лет. Я уже вышла замуж и съехала из родительского дома, но если мы с мужем едем к кому-то в гости с ночевкой, у меня появляется тревожность и я хочу как можно быстрей вернутся домой. Не важно к кому едем к друзьям, к моим или мужа родственникам, всегда без исключения одно и тоже. Ближе к вечеру начинаются слезы и истерики. Подскажите пожалуйста как уйти от

19.02.2024

Принятие решения, боюсь остаться плохой в глазах окружающий и разочаровать всех своим решением 19.02.2024

3 ответа Самопознание 544

Анна, детей нет , 29 лет. Как справиться с тем что от моего решения зависит жизнь других людей и отношение ко мне после этого ,поступка всех родственников и знакомых. На что опираться?.когда на себя чувствую что я эгоистка ... и есть отвращение от самой себя, даже ужас что я такой человек. И думаю о том как бы смотрели на меня мои ушедшие уже из жизни бабушка и папа в этой ситуации?

19.02.2024

Ничего не хочется 19.02.2024

4 ответа Самопознание 596

Здравствуйте. Мне 39 лет, не замужем, детей нет, проживаю с пожилыми родителями. Работаю инженером на производстве. Я вообще малообщительная, друзей нет, доверительных отношений с родственниками тоже нет. Лет пять назад желание общаться стало ещё меньше, чем обычно. И все эти годы ситуация усугубляется. Прихожу с работы, делаю необходимые домашние дела, ложусь и слушаю аудиокниги в наушниках.

19.02.2024

Как побороть чувство зависти и обиды? 19.02.2024

1 ответ Самопознание 355

Доброго времени суток.Меня очень сильно мучает чувство обиды и зависти, места себя не нахожу, извелась.Вот как это произошло: Мы расстались с парнем, он мой коллега. Я не питала к нему особых чувств, как и он ко мне.Роман был недолгим. На протяжении всего нашего взаимодействия я часто слышала критику в свой адрес-В отношении внешности, поведения.И моя самооценка постеп

19.02.2024

Как отпустить умершую любовницу мужа и перестать ее ненавидеть? 19.02.2024

2 ответа Самопознание 632

Я вышла замуж по большой любви в 20 лет,потом родился сын, жили мы очень скромно, муж работал, я заканчивала ВУЗ. Он работал на Сто, потом владелец фирмы его подтянул и они открыли один из первых автомагазинов в городе. Я устроилась на работу, сын пошел в сад. И вот тут появилась она. Она работала продавцом в магазине, ей было 20, мне 25. Я сразу почувствовала, что что то не так. Они встречались

19.02.2024

Не хочу контактироваться с людьми 19.02.2024

1 ответ Самопознание 367

Я девушка, 21 лет , и очень сильный интроверт. Учусь в мед университете на 1 курсе. Никак не могу привыкнуть к новой группе и системе образования. Из за этого учеба дается сложно.На парах заставляют много разговаривать, из за чего сильный стресс и агрессия. Хочу отчислиться, но не могу из за родителей. Как быть? Что делать? Что нужно проработать в себе?

19.02.2024

Как взять себя в руки? 18.02.2024

3 ответа Самопознание 296

Здравствуйте мне 20 лет не замужем.начнем с того что у меня очень много негативных мыслей я не знаю как с ними справится из за этого я стою на месте ленюсь почти ничего не делаю.думаю что я глупая никчемная и не такая как все под новый год меня бросил парень объясняя это тем что я его не понимаю и выношу мозг недавно написал что отпустил меня и не любит потому что много плохого сделала мне

18.02.2024

Ничего не радует в жизни 18.02.2024

3 ответа Самопознание 540

Здравствуйте. Меня ничего не радует в жизни: я постоянно болею: хронические заболевания почек, цистит, вечные головные боли, грыжа, проблемы со здоровьем по женски, особенно беспокоит больной желудок: постоянно ограничиваю себя в еде, иногда не ем из за болей несколько дней, друзей/подруг у меня нет, я очень добрая, но видимо этого мало для дружбы с кем-то, нигде не путешествую, тк часто беспокоит

18.02.2024

Постоянно чувство одиночества, тоски, грусти 17.02.2024

2 ответа Самопознание 352

Добрый вечер. Я хочу поделиться своей проблемой. Я живу в мамой и бабушкой в одной комнате, сейчас уже не учусь, пока не работаю. Бабушка не ходит, мы за ней ухаживаем. Мать отработала в банке 30 лет. С ней произошла ситуация, на работе её обвинили в инциденте и присудили выплачивать большую сумму. И на протяжении всей жизни она постоянно жалуется на свою жизнь, как ей тяжело одной, что у всех

17.02.2024

Устала от одиночества и обязанностей 16.02.2024

1 ответ Самопознание 437

Я мама троих детей,развелась давно уже пять лет прошло,старшей 15,экзамены зачёты,двойняшкам 7,первый класс.Работаю на 4х,детское пособие откладываю,коплю.Я швея,ремонт и пошив одежды,домой прихожу и как на вторую работу,и каждый день один и тот же,из-за небольшого бюджета немогу позволить себе отдых,и нехватка времени,и поддержки нет никакой,немогу взять отпуск,немогу нормально долечится,и т.д.Я

16.02.2024

Позор перед коллегами 15.02.2024

1 ответ Самопознание 316

Здравствуйте! Я работаю удаленно. На ежедневном утреннем собрании я, не выключив звук,(камера была выключена) отошла с телефоном в туалет. Коллеги услышали звуки и попросили выключить звук. Мне очень стыдно из-за этой ситуации, хочется буквально самоуничтожиться. Помогите, пожалуйста, практическим советом, как справиться с этим чувством.

15.02.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное: