Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Боюсь летать на самолете, что делать? 14.08.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 591

Здравствуйте. Мне 34 года. Я два раза в год летаю на самолете, но никак не могу привыкнуть. Страх возникает задолго до полета и никогда не проходит. Когда я начинаю думать о полете, у меня внутри все переворачивается и трясется. Не могу уснуть от страха. А когда я уже в самолете, боюсь ещё больше. Полет длится 5 часов. Все эти 5 часов я сижу в ужасном страхе. Пытаюсь себя успокаивать разными

14.08.2023

Тревожная привязанность на почве первого развода 13.08.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 445

Всем здраствуйте. Такая ситуация: После измены первой жены, для меня теперь всё "предатели, изменеицы, и другие нехорошие слова". Но пару лет назад, вступил в отношения, где человек принял мою ревностною паранойю и говорил работать над этим. Поводов для ревности она мне ни разу не давала, я сам их каким-то образом находил. Не отвечает пару-тройку часов гуляя в компании = для меня

13.08.2023

Не комфортно смотреть на острые предметы 13.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 839

Почему у меня возникает дискомфорт и тревожные ощущения, когда я смотрю на острые предметы, направленные в мою сторону? Это сопровождается ощущением угрозы для моей жизни и здоровья, сразу возникает желание отвернуться от них! Я не сталкивался с подобными реакциями у других людей и хотел бы понять, в чем может быть причина. Могут ли эти реакции быть связаны с моими навязчивыми грезами?

13.08.2023

Страх удара головой 13.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 429

Здравствуйте, у меня панический страх любого даже легкого удара головой, из за того что может образоваться гематома мозга. Даже при слабом ударе ( полотенцем) у меня паника. Я уже два раза после незначительных ударов ездила на кт и мрт. Плюс маленький ребёнок, она тоже частенько падает. Началось это после того как прочитала историю, что мужчина умер от гематомы . У меня ипохондрия , тревожное

13.08.2023

Сильное напряжение в голове 13.08.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 959

Здравствуйте, меня зовут Алиса, мне 18 лет. Несколько дней назад меня очень начало беспокоить неприятное чувство в районе головы, как напряжение. Я, словно, чувствую, как кровь приливает к голове, как всё внутри напрягается. Мозг словно взрывается! Меня очень пугают эти ощущения. Мне не больно, но неприятно. И более того, я опасаюсь, что это отразиться на моём физическом здоровье. Ничего о

13.08.2023

Страх 13.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 238

Добрый день! Алиса, 30 лет, замужем, детей нет. Синдром раздражённого кишечника лет 10, терапия не помогает. Как избавиться от страха , что произойдёт авария в штанах?

13.08.2023

Я боюсь разговаривать со взрослыми людьми 12.08.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 528

Я боюсь разговаривать со взрослыми особенно когда они на меня кричат . у меня сразу наворачиваются слёзы . Вот пример:мы едем в автобусе и какая то бесячая бабка не говорит а прям приказывает поднять сиденье и я тихо пробормотала : "мне так не удобно" Но она такая :"чего чего? " а я просто смотрела молча на неё и в итоге она просто убрала его сама

12.08.2023

Семейные отношения 12.08.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 253

Добрый день! Скажите пожалуйста приследуют страхи, что может бросить мужчина . Постоянно присутствует ревность даже к его родственникам( к сестре в том числе) я сейчас нахожусь в положение, он после ссоры может не приехать ночевать домой. Говорит, что надо подумать побыть одному. В выходные уезжает с сестрой на дачу не приглашает меня. Страх одиночество меня преследует.

12.08.2023

Страх измены 12.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 336

У меня хороший,заботливый и любящий парень,никогда не давал никаких поводов,но я постоянно его подозреваю в том,что он может изменить,естественно он злится из-за этого,но я не понимаю откуда такой сильный страх,ведь в прошлых отношениях мне не изменяли..

12.08.2023

Паническая боязнь рвоты 11.08.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 487

Здравствуйте, меня замучал мой страх и паника я сильно боюсь рвоты, дико боюсь её, именно у себя, не у других людей, всё началось в начале лета, все три месяца я мучаюсь постоянно, я похудела на 6кг, я очень мало ем из за этого, как только я начинаю есть так сразу начинается тревога и всё, аппетита нет, и начинается ПА, у гастроэнтеролога была и не раз, сдавала все воз

11.08.2023

Одиночество, страхи, инвалидность 11.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 329

Здравствуйте! У меня с детства трудности в общении , в школе я была очень тихая, незаметная, много переживала, со мной никто не общался. Я была одна, во дворе то же самое , была знакомая но с ней общаться не дали, те кто старше выгнали со двора. Я ещё больше замкнулась. После школы никуда поступить не смогла, живу в посёлке городского типа , у родителей был шанс

11.08.2023

Боюсь смерти животного, что произойдёт через семь лет 11.08.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 751

Здравствуйте, я совсем не знаю,куда обратиться со своей проблемой.сколько бы я не искала материала,постоянно нахожусь что-то совершенно не связанное с этим.дело в том,что моей кошке,по имени манюня сейчас шесть лет.по длительности жизни кошек,ей осталось лет семь и меня так это пугает.маша для меня не просто домашнее животное - она,частичка моей души,тела и сердца. мы постоянно вместе,она

11.08.2023

Тревожное растройство 10.08.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 370

Здравствуйте, у меня одна надежда только на вас, сил моих больше нет жить в этом аду...все началось два года назад я устроилась на работу и почему то первый рабочий день у меня началась паника, тревога что эта работа очень сложная и у меня ничего не получится, меня сильно тошнило поднялось давление, кое как я закончила рабочий день, но одним днем все не закончилось, я постоянно переживала за

10.08.2023

Панические атаки? 10.08.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 265

Здравствуйте. У меня переодически бывает тревожность, страхи какие-то. Даже когда всё хорошо , начинается какая-то паника, что что-то произойдет, на данный момент новые отношения, страхи, что что-то пойдет не так , что меня разлюбят, бросят,хотя повода для сомнений нет. Как это можно объяснить? Это панические атаки или что это?

10.08.2023

После измены появилась постоянная, сильная тревога 10.08.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 847

Здравствуйте. Девушка, 20 лет. Недавно узнала об измене человека, которого люблю уже 4 года. В тот вечер, до того, как данный факт вскрылся, занималась уборкой, слушала определённую музыку. После травмирующего события не могу убираться в квартире, надевать ту же одежду, что и в тот вечер, слушать те же песни – появляется сильная тревога и мысли о том, что если я буду это делать, то ситуация

10.08.2023

Сильное переживание за маму без причины 09.08.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1357

Здравствуйте, моя проблема в том, что я без причины переживаю за свою маму, накручиваю себя. Я очень люблю свою маму, очень дорожу ей и боюсь потерять. Она ничем не болеет, она очень честный, порядочный и ответственный человек, она много помогает людям, что в её силах, она живёт ради меня, мне всегда уделялось много внимания, я всегда была любима всеми членами семьи. Но я накручиваю себя что с

09.08.2023

Тошнота перед поездкой 09.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1656

Здравствуйте ! Меня зовут Анастасия, мне 27 лет. Перед поездкой на машине или вообще на чем либо начинается тошнота. Когда думаю о поездке или что куда то надо ехать даже за день может начать тошнить. Даже за рулем тошнит. И вообще когда волнуюсь или происходят сложные ситуации начинает болеть желудок и тошнить. Жизнь стала ограниченной. Помогите

09.08.2023

Паническая атака 08.08.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 249

Боюсь времени, хочу остановить время чтобы не шло. Понимаю что быстро взрослеем, родители стареют, боюсь взросления смерти, старения, начинается прям паника, не знаю как перестать думать и бояться. Понимаю что это с каждым что это нормально, но паника и страх.

08.08.2023

Тревога 08.08.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 222

Здравствуйте. У меня повышенная тревожность. Нужно устроиться на работу, а я не могу. Нашла на работу, но не пошла. Ночь не могла уснуть, тошнило и это за день до работы, что делать?

08.08.2023

Вина перед умершим 08.08.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 746

Добрый день! 7 лет назад встречалась с парнем ,ему было 26 лет, мы стали жить вместе,но я внутри чувствовала,что не мое, в итоге вела себя как капризная избалованная девчонка, которая просто не знает как сказать человеку правду ,в оправдание себе скажу,что он многое скрывал и недоговаривал или преувеличивал ,в общем я полюбила образ ,созданный им,а по факту ,когда стали жить вместе я почувствовала

08.08.2023

Страх показаться глупой 07.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 395

Здравствуйте.Меня зовут Арина, мне 18. Семья у меня дружная, мама и отец любят меня.Родители никак не обзывают ,только отец часто оскорбляет мою мать.У меня проблема отвечать перед аудиторией.Мне кажется, что если я что то не так скажу , все начнут смеяться надо мной, мне будет обидно и стыдно ,ведь если надо мной смеются, значит желают мне зла, издеваются. Если меня вызвали отвечать, то я

07.08.2023

Страх грязи, мусора 06.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 483

После травмирующего события я тоже не могу выходить на улицу, боюсь принести на обуви и одежде заразу. Боюсь мусорных баков. Выбрасывала пластиковую бутылку, она из него выпала. Я ее вернула назад, потом пришла домой, полезла этими же руками в сумку за ключами. И теперь не могу эту сумку открыть, не могу когда родители выбрасывают из ведра в бак мусор. Кажется весь мусорник в доме от ведра и этой

06.08.2023

Зацикливание на мелочах 06.08.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 905

Здравствуйте. Меня зовут Оля, мне 20 лет. Уже несколько месяцев страдаю от того, что мне все надо знать точно. Часто зацикливаюсь на чем-то второстепенном, на каждой мелочи. 15 минутное видео могусмотреть 2 часа, потому что постоянно перематываю назад, чтобы разглядеть абсолютно все даже второй план который вообще расплывчатый. Надо разглядеть как будто каждую деталь. Если не перемотаю не

06.08.2023

Стресс съедает меня изнутри 06.08.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 495

Не знаю куда мне двигаться дальше, что делать, не могу с чего-то начать, так как испытываю страх, страх неудач, какой-то потери, меня это начинает тяготить ещё больше, что не могу двинуться с одной точки, по этому поводу у меня лезут ужасные мысли мне в голову, которые не дают мне нормально жить. Не могу найти мотивацию, чтоб начать свою любимую деятельность, это меня гложет.

06.08.2023

Страх, тревога 05.08.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 261

Здравствуйте,Ирина,мне 40 лет в браке есть двое детей.Поблема в том ,что я стала сильно тревожная ,часто присутствует чувство страха ,за себя ,за жизнь детей,близких .Если что то болит паникую и кажется ,что к меня серьезная болезнь .Как перестать испытывать чувство страха ,какие можно успокоительные препараты ,без рецепта,пропить .Заранее спасибо за ответ.

05.08.2023

Страшные картинки в голове 05.08.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 736

Меня зовут Вика мне 22 года , после сильного стресса , бессоницы принимала анвифен. В этот же вечер , сначала начали появляться слова навязчивые не имеющие смысла , позже картинки ( из фильмов ужасов ) а сейчас каждый раз когда встаю и хожу строится в голове картинка как позади меня кто то ходит , или стоит рядом

05.08.2023

Как справиться с тревогой перед операцией? 04.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 683

Здравствуйте, скоро мне будут делать операцию на печень. А я очень сильно переживаю. Понимаю что мне надо успокоится и не переживать что всё будет хорошо но не получается. Как понимаю что скоро будет операция меня в дрожь берёт и руки начинаются трястись. Подскажите как можно в данной ситуации успокоить себя?

04.08.2023

Беременность и настроение 04.08.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 289

Здравствуйте! Меня зовут Бэла и мне 24 года. Я беременна первым пеленали, беременность планировала, но с самого первого дня у меня нарастала тревожность и я постепенно впала в очень угнетенное состояние. Возможно, это связано с тем, что я вышла замуж и переехала в другой регион и здесь у меня кроме мужа никого нет, а он с 9 до 21 был на работе, я не работала тоже, была просто домохозяйкой, да и

04.08.2023

Тревожность, навязчивые мысли 03.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 461

ЗдравствуйтеПоявились страхи оставаться одной из-за непонятно откуда появившихся навязчивых мыслей о самоповреждении, ещё навязчивые мысли бывали например если до родителей/кого-то из близких не могу долго дозвониться . В общем у меня фоново всегда присутствовала тревога по жизни, и я спокойно (как бы странно не звучало) могла с ней жить, никаких проблем в поездке/транспорте не было, например,

03.08.2023

Я не могу ругаться с людьми, спорить 03.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1209

Д20. Напрягает, что я полная тряпка. Я не могу ругаться с людьми, спорить. Меня в конфликтах начинает трясти. Не могу защищаться в спорах, потому что как будто над головой висит какой-то судья и говорит "А ты точно права? Может это ты первая начала? Ты точно не виновата?". Банальный пример: В транспорте наступила на ногу женщине, извинилась, но та с грубым тоном и недовольным лицом

03.08.2023

Навязчивое состояние 02.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 250

Здравствуйте, у меня умер папа 2 недели назад, но до сих пор еще не предан земле, что мне не дает покоя, перед его смертью за пару дней его женщине с которой они были в отношениях прилетала птица и стулачалась в окно, а сегодня вечером я пришла домой и у меня в квартире находился голубь и у меня сразу начались мысли, что это снова к смерти и на этом фоне довела себя до навязчивости и панической

02.08.2023

Увольнение 01.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 341

Здравствуйте, меня зовут Светлана, мне 48 лет. у меня в роддоме в 2007 году умерла единственная дочь, после этого с ее отцом мы расстались, живу с мамой, 7 лет назад удочерила девочку с порошком сердца, новорожденную, она часто болеет, один раз был энцефалит после ветрянки, реанимация, между жизнью и смертью, вылечились, восстановились, в прошлом году опять сильно заболела, снова реанимация. Я

01.08.2023

Выход на работу после декрета 01.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 658

Ребёнку 2.6 лет , скоро пойдёт в сад, с завершением адаптации к саду планирую выходить на работу, но что-то у меня вообще нет уверенности что я найду новую хорошую и главное денежную работу, та работа с которой я уходила в отпуск перестала существовать, поэтому мне придётся искать новое место работы, ща период отпуска я проходила разные курсы повышения квалификации, старалась быть в теме, но

01.08.2023

Я боюсь смотреть в окна ночью 01.08.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1507

Здравствуйте , я со временем стала бояться смотреть в окно ночью как у Ксении... Но это не просто страх , моя сестра специально выключила удлинитель и я сейчас пишу с 2 процентами , пожалуйста ответьте побыстрее , мне в те ноте ещё страшно спать .....

01.08.2023

Тревожные мысли 28.07.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 326

Лариса Сегодня - 07:25Здравствуйте, начну с того, что у меня есть малыш ему 4 мес., недавно произошел случай он перевернулся с кровати я отвлеклась буквально на секунду, упал, сильно плакал! Но слава богу, все обошлось! Но с тех пор меня накрыло, теперь я опасаюсь за его будущее: как поползет, как начнет тащить все в рот, как пойдет! Везде вижу потенциальные угрозы! В плане: найдет что то

28.07.2023

Тревожный тип привязанности 27.07.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 378

Добрый день. Ситуация, которая со мной произошла крайне странная. Я не могу найти логику. Я рос ребенком эмоциональным, со своими внутренними взглядами на мир. Больше был в себе. С 7 лет у меня появились новые друзья. Трое. Я с ними очень сблизился и проводил все свободное время. Мне нравилось общаться с ними. Но в 16 лет меня сбивает машина на переходе, а через пол года произошла первая

27.07.2023

Помощь психолога 26.07.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 311

Здравсвуйте. Года 4 назад я не переживала и не думала о том , что умру , или заболею не дай бог. Так вот, однажды было подозрение на рак, я в это вообще ни как не верила, но один врач, прям внушал мне что я умру и мне осталось немного, и со временем я поверила. Теперь. Не могу избавиться от этих мыслей 4 года. И теперь постоянно что то болеть стало, одно пройдет, другое болит. И я постоянно думаю

26.07.2023

Страх внутри и в голове, сильная замкнутость от людей 26.07.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 673

Здравствуйте. Я столкнулась с такой проблемой в семье. С матерью. Была неприятная физически и морально ситуация в прошлом, которая, скорей всего, как-то запомнилась в голове и теперь не даёт покоя. Бывает вспоминаю невзначай о ней и начинаю отталкивать мысли, давит на голову, чаще всего в затылочной зоне, от неприятных ощущений. Сама ситуация забылось, но последствия остались. Я становлюсь

26.07.2023

Я вижу в темноте страшные силуэты 26.07.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 841

Здравствуйте, я Артëм мне 21 год, работаю на шахте, у меня в семье всё нормально, у меня такая ситуация что когда я закрываю глаза я вижу в этой темноте страшные силуэты и лица и мне кажется что они бегут на меня и я этого пугаюсь и открываю глаза и из за этого я не могу уснуть, как перестать их видеть?

26.07.2023

Как избавиться от стресса и тревожности? 25.07.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 815

Начну с того что сам по себе я человек творческий , любознательный , обожаю шутить и всячески становиться центром внимания . По крайней мере таким я был раньше . Где то 7 месяцев назад мне пришлось переехать . В связи со сменой окружения пришлось начать искать новые знакомства , с чем мне повезло справиться . Но в течение 7 месяцев у меня повились и не исчезают следующие симптомы : очень

25.07.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм