Нападение подростков

Мария, здравствуйте.

Это событие было неожиданным, внезапным, опасным. У вас пропало чувство безопасности и пошатнулось доверие. Теперь ваша психика начеку и ищет выхода. 

Мария

Как избавиться от этих мыслей?

Отреагировать ваши эмоции, поработать над состоянием, в том числе через отработку травмы (если это событие таковым явилось) и перепроживание.

С психологом это будет сделать проще.

Готова помочь. Принимаю очно и онлайн.

Практикующий психолог, член ОППЛ,
Жанна Петунина.

Мария, здравствуйте!

Похоже, что вы сильно испугались, что вполне обосновано, ведь не каждый день на улице мы подвергаемся насилию. Мучиться вопросом почему эти девушки так поступили - бесполезное занятие, вы никогда этого не узнаете. Но причин может быть масса, и ни одна не кроется в вас самой.

Похоже, что при этом инциденте у вас подорвалось базовое доверие к миру, его теперь надо восстанавливать. Постарайтесь больше времени проводить с близкими, гуляйте с ними, попробуйте знакомиться с новыми людьми, посещать общественные мероприятия. Очень хорошо сработает посещение женских групп, например тематические завтраки или групповые занятия пилатесом (йогой, танцами). Общайтесь там, где вам безопасно, где вы чувствуете уверенность.

Надеюсь, что ответ был полезен!
Психолог-консультант, Мария Радченко