Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Что делать с постоянным страхом? 01.10.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1098

В начале сентября у меня была первая в жизни пересдача, за 2 дня до которой от страха я даже дышать нормально не мог, постоянно пил успокоительное (раньше никогда такого не было, всегда к экзаменам относился спокойно). Экзамен сдал, сначала все вроде наладилось, но появились проблемы с учебой. Сначала просто были мысли о том, что я ничего не успею, поэтому не буду ничего разбирать, а просто

01.10.2022

У меня паранойя, я сошел с ума? 30.09.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1537

Здравствуйте. Живу с матерью, отчимом и младшей сестрой, мне 21. После пережитого сильного стресса ( около года назад )у меня появились симптомы мании преследования, галлюцинаций никаких нет. Присутствует сильное недоверие к отчиму и крестному моей сестры, опять же после пережитого события год назад. Бывало недоверие и к друзьям, и даже матери. Не доверие строится на какой-то теории сговора к

30.09.2022

Тревога 30.09.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 269

Здравствуйте. Уже 2 года меня мучает тревога. По началу были ПА каждый день по много раз. Затем я стала бояться выезжать из дома дальше чем на 10 км. Появился страх смерти. Психолог помог избавиться от ПА, но страх смерти он остался. Остались и физиологические реакции организма которые проявляют себя через день. То есть страха нет а сердце быстро бьется или тошнит каждое утро, сердцебиение пос

30.09.2022

Тревога, страх, когда идёт дождь 29.09.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 462

7 мпсяцев тому назад протекала крыша капала вода в дом и после этого остался страх крышиу отремонтировать а страх меня преследует как избавиться подскажите пожалуйста.

29.09.2022

У меня повышенная тревожность 28.09.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1105

Доброго времени суток, уважаемые врачеватели душ, да позволено мне будет так обращаться к Вам)Зовут меня Элеонора, замужем, есть ребёнок-дошколенок,возраст близится к кризису 40 лет. У меня повышенная тревожность, приобретенная когда точно сказать затрудняюсь,мама тоже с этой особенностью, хотя она себя быстрой считает, точнее что она быстро все делает, меня же эта суетливость сводит с ума. Ну

28.09.2022

Материализация мыслей 27.09.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 955

Добрый день, я хотела бы получить ответ на такой вопрос. Я вот в данный момент изучаю силу мысли и знаю, что нужно визуализировать, говорить аффирмации и тогда, как говорят, то, о чем ты думаешь, придет. Это о хорошем. Но я страдаю окр и у меня в голове часто крутятся мысли о том, что я могу умереть, том, что смерть может забрать. Это просто нелепые формулировки, которые нагло лезут в мой

27.09.2022

Я очень сильно переживаю из-за страха заработать шизофрению 26.09.2022

6 ответов Тревога, тревожные состояния 2862

Добрый вечер, Мне 20 лет.В последнее время было сильное переутомление, и много стрессов. Сейчас уже как 4 дня я очень сильно переживаю из-за страха заработать шизофрению, смотрю разные сайты и читаю информацию. Хотя данный страх проявлялся и в прошлом году, но у меня получилось с ним справиться на некоторое время. Иногда даже прислушиваюсь к разным звукам и накручиваю себя, что вдруг они не

26.09.2022

Повышенная тревожность 25.09.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 501

Здравствуйте. Меня зовут Александра, мне 29 лет. 6 лет назад родила сына. Ребёнок очень долгожданный, желанный. 3 года планировали. С тех пор я постоянно беспокоюсь за здоровье и благополучие сына. Любую проблему со здоровьем раздуваю вплоть до онкологии. Я постоянно накручиваю себе эти ужасные мысли и после этого не могу жить нормальной жизнью. Через какое-то время меня отпускает (если

25.09.2022

Боязнь двигаться и делать резкие движения на людях 22.09.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1189

Здравствуйте, надеюсь что мне ответят, уже не знаю куда обращаться, нет возможности попасть к реальному психологу. Суть проблемы моей: Мне 20, я девушка и на протяжении стольких лет где-то с младшего класса мне очень страшно двигаться "как-то не так", то есть я буквально на улице когда куда-то иду, боюсь как-то не так посмотреть, продвигать руками, головой или ногами, даже когда хочу

22.09.2022

Страх навредить ребенку 20.09.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1076

Здравствуйте! На протяжении 6 месяцев мучает сильная фоновая тревога, по утрам вскакивала от тревоги с пульсом 150, не было никаких навязчивых мыслей, врач назначил преппарат паксил вроде фоновой тревоги меньше, нормолизовался сон, но появились мысли что вдруг с ума сойду и наврежу маленькой дочке, мысли эти крутятся в голове целый день, тревога теперь от этих мыслей, ведь я очень люблю свою

20.09.2022

Тревога, почему я так реагирую? 20.09.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 565

Из за каждой мелочи я начинаю впадать чуть ли не в паническую атаку.Но я пишу это для другого. Меня всю мою жизнь интересует этот вопрос " что это? И почему я так реагирую?" Находясь в каких то местах, в которых я уже была, мне очень страшно и тревожно. Я вспоминаю, что здесь происходило, что я тут делала и зачем допустим сюда приезжала. Меня сразу окутывает тревога. Приезжая в это

20.09.2022

Невроз навязчивых состояний 20.09.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 512

Здравствуйте, замужем 18 лет,трое детей.42 года,последние роды были в 36 лет.жила себе жила, дом,забота о детях и т.д. старшей дочки 17 лет,подростковый период ,очень сложно было,тут ковид, тоже этот страх за близких подкосил, и тут случается ситуация: приходим мы в гости,сидим за столом, кушаем.человек приносит за стол брикетик,я подумала что таблетка для посудомоечной машины, даёт мне в руки и

20.09.2022

Что со мной? 18.09.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 301

Здравствуйте, были па прошли сами, жила в страхе что умру. Сейчас появился страх сойти с ума. Постоянно боюсь кого-то увидеть и заговорить с кем то. Зрение стало не таким как раньше. Сейчас беспокоит что Постоянно задипаю в одну точку, могу писать сообщения и залипнуть. И потом кажется что тяжело прихожу в себя. Боюсь что шизофрения. Уже на протяжении 5 дней или меньше. Очень пугает

18.09.2022

Беспричинная тревога 18.09.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 402

Добрый день. Мне 20 лет. И в последнее время беспокоит такая ситуация. Не совсем точно знаю как описать это состояние, но с какой то переодичностью оно возникает. Внезапная резко возникающая тревога, когда я не могу ни чем заняться, не знаю куда себя деть, в голове какая то каша из отрывистых мыслей, не могу себя успокоить и банально отвлечься послушав музыку или сериал. Длиться это может час, два

18.09.2022

Смертельная болезнь 17.09.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 401

Здравствуйте!В ноябре прошлого года тяжело переболела ковидом,еле осталась жива.Одна знакомая психолог в разговоре обмолвилась,что если смерть подкралась к человеку на столько близко,то обычно в течение 7лет она возвращается.Так ли это?Как называется этот феномен,что бы узнать о нем побольше?

17.09.2022

Избавление от повышенной тревожности, ипохондрии 16.09.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1400

Добрый день, меня зовут Дарья, 27 лет, состою в гражданском браке, детей нет. Я в течении нескольких лет постоянно и чаще всего беспричинно нахожусь в тревожном состоянии, которое выражается переменчивым настроением, навязчивыми мыслями, апатией, прокрастинацией, страхом остановки сердца, страхом «сойти с ума». Из физических симптомов - практически каждый день живу с ощущением сдавливания в

16.09.2022

Страхи и фобии 13.09.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 583

Похожий вопрос я уже находила здесь, но , к сожалению, не нашла ответа или хотя бы путь к нему. Часто занимаюсь самоанализом, чтобы понять первоисточник проблемы, но попала в тупик и пока не могу найти выход из него. Меня зовут Влада и мне 21 год. (Только сейчас заметила кнопку "как правильно задать вопрос", поэтому дописываю эту часть) Сейчас учусь на втором курсе на факультете

13.09.2022

Тревожное состояние, агрессия 10.09.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 392

Ирина. 30летНеконтролируемая агрессия, могу сорваться на мужа и ребёнка, головой понимаю что повода для этого нет и можно решить все спокойно, но как будто в такие моменты голова отключается. Постоянные плохие мысли, кто то умрет/заболеет/что то случиться. Стараюсь думать о хорошем, но не выходит(Работала с психологом, но в направлении П/А, от них я избавилась, а точнее научилась снижать их до

10.09.2022

Навязчивые мысли 10.09.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 436

Добрый день. В октября перебрлела коронааирусом, потом родила ребёнка и с тех меня приследуют навязчивые мысли. Будто я могу навредить вред людям на улице и самое страшное своему ребёнку. Как можно самостоятельно от этого избавиться?

10.09.2022

Неумение принимать решения, паника, тревожность 09.09.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 490

Я взяла неделю отпуска. Хотела поехать к родственникам в другой город. Купила билет и на самолет. Выбрала место. Перед этим за несколько дней мне звонит соседка снизу и говорит, что мы залива ем ее. Я стрессанула тогда, примчалась, сантехники, все дела. Вообщем стресс. А у меня не первый раз что-то случается перед отпуском. Потому меня был упадок сил сильная слабость и поднялась температура

09.09.2022

Тревога 07.09.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 341

Здравствуйте, я чувствую без причинную тревогу в рандомный момент дня мне становится страшно и я не знаю что делать. (неприятное чувство бабочек в животе). Становится страшно. Такое в основном происходит когда я одна. Так сложилось что в новом городе у меня пока нет друзей поэтому я все время одна, следовательно чувство тревоги у меня возникает очень часто. Около 2 раз в день до часу, иногда 1

07.09.2022

Тревожность и страх 06.09.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 450

Меня зовут Ирина.мне 26 лет.город Казань В августе 2021 года: я рассталась с парнем, после 5 летних токсичных отношений(с его стороны было манипулирование, рукоприкладство, полный контроль), как рассталась, так уехала на отдых с родителями , мне было хорошо, как приехала домой загорелась желанием уехать жить в Сочи. Были длинные волосы , которые всю жизнь растила, обрезала под каре в этот же

06.09.2022

Тревожное расстройство 04.09.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 970

Здравствуйте! В этом году я поступила в медицинский университет. И столкнулась с большой трудностью, которая мешает мне учиться и полноценно жить. В последнее время со мной что-то произошло, раньше такого никогда не было! После смерти родителей, развилось какое-то тревожное расстройство. Когда я сижу на паре, то у меня сильно колотится сердце. Трясутся руки, что становится сложным что-то записать.

04.09.2022

Дрожь в теле 30.08.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 880

Здравствуйте.Началось все два месяца назад.Во время работы мне начало постоянно казаться,что мне становится плохо,становлюсь вся потная,сердце кажется выскочит из груди,кажется что вот вот потеряю сознание.Пью сразу же корвалол и таблетку от тахикардии.Через время проходит всё. Так каждый день.Ночью просыпаюсь от внутренней трясучки,сильная дрожь.Сходила к кардиологу,сделали кардиограмму ,УЗИ

30.08.2022

Тревога 29.08.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 382

Здравствуйте.Меня зовут Алина.Моя проблема в том, что я не могу понять. Почему я испытываю такие ощущения при нахождении вне дома ( в городе). Когда я выхожу за двор нашего квартирного дома. Я начинаю испытывать тревогу. Идя по городу. Первое что я замечаю. Я начинаю поправлять лямки портфеля ( даже когда их там нет(Руки сами тянутся)). Потом ( незнаю как бы это описать) я чувствую непонятное

29.08.2022

Часто падаю в обморок 21.08.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1680

Когда мне было 3-4 года, мы с мамой пошли к врачу. После приема, выходя из кабинета, мама остановилась и присела на кресло. Ее глаза закатились и она начала терять сознание. Люди в очереди позвали врача, я, естественно, сильно испугалась и заплакала. После этого почти все походы к врачам (вынужденные или плановые) у меня сопровождались истериками или обмороками. Когда я видела белый халат,

21.08.2022

У меня появляются постоянные мысли обо всем, касаемо смерти 19.08.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 937

Страдаю ОКР. В последнее время у меня появляются постоянные мысли обо всем, касаемо смерти. То есть я прекрасно понимаю, что наверное эти мысли ничего не значат, но когда у меня в очередной раз в голове крутится фраза " меня скоро похоронят" или " царствие небесное" или просто ни с того ни с сего другие мысли связанные с этим. На данный момент к психотерапевту я пойти не могу в силу обстоятельств.

19.08.2022

Если приходит мысль о смерти? 18.08.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 656

Здравствуйте. Меня зовут Ольга, 27 лет. Не замужем, деток нет. Ситуация касается только меня. Работаю репетитором в крупном городе. Обучаю детей с 5 до 11 лет. Моих родителей сейчас в живых нет. Это были хорошие люди. Мама - добрая женщина, и, как ни странно, руководящяя и на работе, и в семье. Всего добилась своими силами, упорством. Она много проводила времени на работе и дома мы виделись

18.08.2022

Мнительность по поводу здоровья 15.08.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 495

Здравствуйте. Меня зовут Елена. Мне 32 года. Ранее я была невероятным оптимистом, который заботливо к себе относится и ничего не боится. К сожалению в виду обстоятельств смерти мужа , моё эмоциональное состояние конечно ухудшилось. Я себя чувствую хорошо , виду обычную жизнь. Путешествую, занимаюсь любимым делом, хожу на разные мероприятия и так далее. По медицинским показаниям я здоровый

15.08.2022

Страх смерти, людей и тревожность 15.08.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 802

Меня зовут Елизавета, в начале июля я поехала на море и где-то за два дня до полёта я начала плохо спать, волноваться, что меня изнасилуют, убьют или украдут знакомые мне друзья мужского пола.по приезду начались панические атаки с ничего. просто паника, дышать тяжело, страх смерти, тошнит, хочется куда-то убежать, просто мучения, два раза в день могло быть.потом по приезду ста

15.08.2022

Я чувствую постоянную тревогу 15.08.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 472

Я чувствую постоянную тревогу. Касается это даже обычных рутинных будней, когда я нахожусь дома. Мне кажется мне постоянно грозит опасность. Я чувствую, будто что-то случится. Я не могу без опаски идти по улице. Мне кажется, что каждый прохожий захочет мне навредить. Или же меня совсем скоро ожидает плохая ситуация. Из-за моих тревожных мыслей я не могу здраво мыслить, тк меня охватывает

15.08.2022

Непонимание в жизни и страх, что есть какая-то психическая проблема 13.08.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 720

Доброго времени суток! Мне 21 год, но честно говоря, такое ощущение, что мне всё ещё 16 лет.. я никогда ни о чём не мечтала, просто плыла по течению. Так мне было комфортно. Высшее образование выбрала исходя из того, что у меня хорошо получалось. Я всегда дружила с математикой и выбор пал на неё. Поступила в университет, всё было хорошо, пока не началась пандемия и я как-то подзабросила

13.08.2022

Ощущение постоянной опасности и уверенность, что меня убьют 11.08.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 9014

Здравствуйте, у меня такая проблема разрушающая мою жизнь .Лучше начать сначала .в 12-13 лет (после пережитой психол. травмы ) мне начало казаться , что обо мне плохо думают , что все смеются надо мной и ненавидят , в итоге (в течении постоянного стресса ) я чувствую и слышу, что кто то ходит вокруг дома , смотрит в окна , слышалишь шаги дома , в моей комнате и я не спала сутками .( Ужасная паника

11.08.2022

Страх 09.08.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 259

У мужа после смерти бабушки страх что он умрёт или что то болит постоянно ,прошли кучу врачей все хорошо но этим страхам поднимает сам себе высокое давление.признаваться мне в том что проблема у него в голове не хочет ,но для себя осознает что он здоровый и понимает то что у него что то виде панических атак, какому специалисту нужно обратиться и как заставить его туда пойти?

09.08.2022

Кажется, что скоро конец света 08.08.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 987

Здравствуйте. Я девушка, мне 18 лет. После сложного периода в жизни заметила очень большие изменения в себе. Я всегда была в каком-то смысле слабым человеком, но всегда старалась это исправить, если не ради себя, так ради дорогих мне людей. Я тревожная, переживаю о мелочах. Так было раньше, но сейчас я не переживаю ни о чем, мне становятся безразличны самые дорогие вещи и люди. Скоро должна

08.08.2022

Тревога и паника 07.08.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1030

Добрый вечер, пишу вам ,чтобы хоть как-то поставить точку в том, что со мной происходит.Начну с самого начала... 3 года назад у меня случился обморок и когда я пришла в себя я наверное впервые испытала что-то похожее на паническую атаку. Так вот... в течение всех этих 3 лет такое состояние периодически (раз в пол года , в год) могло меня настигнуть при какой-то серьезной ситуации, обычно связанное

07.08.2022

Мне кажется, что я уже жила свою жизнь много раз 02.08.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1136

Мне постоянно кажется, что уже жила свою жизнь. Мне снятся очень точные сны, которые потом сбываются. Постоянное чувство дежавю. Я как будто вижу сон наяву и живу во сне. Начались проблемы со сном, едой, водой-я не могу делать буквально ничего. Всё началось до определённого события и мне кажется, если бы я не пошла гулять с подругами, то всё было по другому. Я как будто живу в петле и мне нужно

02.08.2022

Как научиться отвлекаться когда паника? 30.07.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 427

Добрый день. Мне 35 лет. Работаю, есть ребёнок. Проблемы с поездками в общественном транспорте.Очень остро начался период с начала 2022, на протяжении 1,5 лет были постоянные стрессы дома и на работе, в связи с этим начались проблемы с кишечником, и усугублялись и усугублялись. Если мне нужно куда-то выйти, мне обязательно надо в туалет. Доходит до того что приходится отменять встречи и планы,

30.07.2022

Я хочу избавиться от этих мыслей и повторяющихся действий 28.07.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 974

Здравствуйте.Я борюсь с ОКР.Я очень устал.Потому что я думаю, что буду чувствовать себя лучше, когда буду выполнять навязчивые действия, которые вызывают эти мысли.Но вместо этого я чувствую себя более тревожным.Я чувствую себя грешником.Я мог бы сделать это, если бы Я был немного настойчивее. Но все равно не получается. Я устал от этих мыслей. Я не хочу делать эти принуждения, потому что они меня

28.07.2022

Как бороться со страхом задохнуться? 27.07.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 963

Здравствуйте. Страдаю дыхательным неврозом с детства. Последний год особенно мучителен. Всё время пытаюсь сделать глубокий, "идеальный вдох". Если получается, на какое-то время успокаиваюсь. Потом всё заново. Иногда так глубоко пытаюсь вдохнуть, что болит грудная клетка и лёгкие. Если не получается глубоко вдохнуть впадаю в панику, кажется что потеряю сознание и задохнусь. Конца края

27.07.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм