Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Страх, что поблизости нет туалета 26.01.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2713

Как избавится от страха что поблизости нет туалета.У меня проблема как надо выходить с квартиры и понимаю что поблизости нет туалета то у меня сразу начинается розтройсво желудка и надо бежать в туалет

26.01.2022

Уволилась, токсичный коллектив, дошло до депрессии 26.01.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2039

Ирина,40 лет, бухгалтер. Уволилась, токсичный коллектив, дошло до депрессии., эмоциональное выгорание., не есть, ни спать не могла. Прошло 2 месяца,Ищу работу, но боюсь, что снова попаду в такой коллектив и снова будет стресс, бессонница, от этого как только начинаю просматривать вакансии начинается тревога, дрожь. Есть дети подростки. Как себя перебороть?

26.01.2022

Спортивная психология 26.01.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 938

Чтобы оплачивать тренировки я работаю, к тому же еще и учусь в 2ух университетах, очень часто под конец дня нет никаких именно эмоциональных сил идти на тренировку, а я ради тренировок вообще-то и работаю, замкнутый круг. Я хочу продолжать заниматься спортом, но я очень часто психую и просто хочу остаться дома, кажется, что все люди вокруг давят на меня и осуждают, хотя вроде все ко мне

26.01.2022

Страх показаться глупым 26.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 814

Не могу быстро и точно ответить на вопрос так как боюсь показаться глупо своим ответом, и ответ получается глупым и нелепым как будто спросили у какого то дурака

26.01.2022

Как побороть страх при поездке в транспорте? 25.01.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 791

Добрый день! Со мной происходит ужасное чувство тревоги, когда я нахожусь в машине как пассажир. Так же подобное может быть в любом транспорте. Это сильно мешает мне, я чувствую сильный страх, тошноту, не хватает воздуха, начинает кружиться голова...хочется резко выйти. Все началось очень давно, ещё в детстве, когда мы одир раз ехали на автобусе и мне показалось, что колеса сильно прижимаются к

25.01.2022

Я схожу с ума? 25.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 2355

Здравствуйте! Мне 22 года, решила обратиться к вам за помощью. Стажируюсь на специалиста по государственным закупкам. И много чего успело произойти за полгода, я успела потерять двух близких мне людей, после началась депрессия, выгорание, апатия, невроз, панические атаки, даже окр (никто диагноз не ставил), но офтальмолог на осмотре глаза, сказал что, что-то с нервами не так, что надо

25.01.2022

Боюсь одна идти на тренировку 25.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 913

Я занимаюсь офп с элементами самообороны в школе первый год. Мне очень нравится тренер(мужчина, 24 года), но скоро может сложиться такая ситуация, что я приду на тренировку одна. Я очень боюсь этого. Тем более за стенкой идет секция волейбола, которую ведет тренер, к которому я сама бы не за что не пошла бы. А если я приду на свою тренировку одна, то мой тренер может отправить меня именно туда.

25.01.2022

Путаю сон с реальностью, я беременна 24.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 985

Здравствуйте. Не нашла ответ на вопрос, поэтому пишу. Я стала путать сон и реальность. Сны стали очень яркие. И появился страх что упаду в обморок, потому что я к этому склонна. Лечилась Сижу в основном дома. Ем и сплю хорошо. До этого был токсикоз скинула 2 кг. Может какие то упражнения есть психологические? Чтобы удержаться на плаву? Да я заметила есть проблемы с памятью это первый звоночек.

24.01.2022

Эмоциональная безопасность в отношениях 24.01.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 641

Добрый день Всем!Я долгое время избегала свиданий и долгосрочных отношений. С одной стороны, я хочу отношений, с другой — нет. Это продолжается уже много лет 20+. Другими словами, одна нога вошла, другое сознание, особенно мое сердце практически всегда наруже (легче убежать). Я не подпускаю мужчин к себе (чистое избегание отношений). На днях я кое-что поняла. Независимо от того, что я делаю

24.01.2022

Как справиться с страхом будущего? 24.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 878

Здравствуйте, меня зовут Елена. Много лет назад я вышла замуж, очень молодой. Рано умерли родители. Защиты никакой не было. Терпела от мужа и родственников его разные оскорбления. Но время шло, я пошла на работу, два года назад поступила в университет, работаю и получаю образование. Это и стало последней точкой. Моё образование муж и его родня приняли в штыки. Теперь он нас с ребёнком выгнал из

24.01.2022

Подскажите, как бороться с этой проблемой? 23.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 685

Здравствуйте, меня зовут Маргарита, мне 22 года, четыре месяца назад я родила ребенка, сижу теперь в декрете, последнюю неделю происходит что то не понятное, сначала были панические атаки, теперь я не чувствую себя, не чувствую эмоций, не понимаю реально это все или нет, плачу каждый вечер, какая то не понятная тревога, страх . Я

23.01.2022

Боязнь быть убитой, с чего начать бороться с такой чувствительностью? 23.01.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1899

Здравствуйте, мне 20 лет, я всегда была очень впечатлительным ребёнком и из-за это у меня не складывалось жить в спокойствие и наслаждаться моментом. Если я услышу обзывания людей на пустом месте, то у меня сразу внутри тела все кипит, крутит изнутри и я начинаю бояться ещё раз выходить на контакт с людьми. Но на данный момент самое тяжёлое состояние у меня из-за очень странного страха, и это

23.01.2022

Я боюсь всего на свете 21.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1843

Здравствуйте, помогите пожалуйста советом, умоляю. Обратиться к специалисту очно нет возможности. Дело в том, что я стала ужасной трусихой.В принципе я всегда была не из смелых, но при беременности и материнстве все очень и очень ухудшилось. Мне 24 года, ребенку 2 и мне безумно плохо от мысли, что это я уже должна защищать ее и оберегать, а не меня кто-то, ведь я уже мама, самая главная защита и

21.01.2022

Всегда ищу опору и оценку не сама в себе, а в других людях 20.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1089

Меня зовут Елена,Мне 47 лет.И моя проблема в том что я очень завишу от мнения других людей.Всегда ищу опору и оценку не сама в себе а в других людях.Сейчас у меня очень сложная ситуация.Я себя загнала в тиски долга.То есть не обращая внимания как я себя чувствую ставлю на первое место долг.Дом работаРаботаЭто привело к тому что я плохо сплю иногда не могу есть.

20.01.2022

Как перестать себя накручивать и перестать всего бояться? 19.01.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 5252

Подскажите пожалуйста у меня какое-то психическое расстройство и я это прекрасно понимаю , я как забеременела так начала боятся абсолютно всего.У меня какие то страхи неосознанные… к примеру я человек очень верующий и в крещенскую ночь прочитала в комментариях в соц сети как девушка написала своё желание в настоящем времени : я вылечилась от онкологии. Я начала сразу накручивать, а вдруг

19.01.2022

Как избавиться от страха одиночества? 19.01.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 715

Здравствуйте! Мне 27 лет ,замужем. 4 месяца назад стали родителями первенца . С самого рождения и до сих пор я в постоянном стрессе , страхе , грусти , испытываю тоску и безнадежность.Скучаю тоскую по периоду ,когда с супругом были вдвоём , когда могли заботиться друг о друге в любую минуту . Я обожаю готовить разнообразные блюда и приводить дом в порядок создавать уют . Мне этого очень не

19.01.2022

Качели в отношениях 19.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 530

Заранее огромное спасибо тем, кто откликнется! Постараюсь покороче написать. Мне 32, ей 28. Встречаемся 4 года. Живем отдельно - это как раз и не устраивает мою девушку) Как и то, что у отношений нет никакого развития) за это время мы были свидетелями того, как наши друзья знакомятся, женятся, некоторые успели и детей завести и развестись) А мы всегда на связи по телефону, а видимся в основном в

19.01.2022

Почему мне сложно говорить о проблемах напрямую? 18.01.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2004

Очень сложно поднять первой вопрос о несущей проблеме, даже если она касается меня, моего будущее даже если от нее зависит моя жизнь! Для меня это большой стресс говорить о проблемах, Что-то просить даже у близких, в голове мысль что мне откажут или что перевернут в свою сторону и не помогут мне а я останусь в еще более не удобном положении после разговора. Всегда завидую людям которые могут

18.01.2022

Тревога 17.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 294

Вова, 17 лет может быть вы слышали о прионных заболеваниях , я ипохондрик , накручивать себе смертную бесссоницу , альцгеймера , читаю много статей в интернете , и зацикливаться уже все запущено как я считаю, думаю что вот вот умру , собираюсь ехать в больницу . Тело каб будто парализовал мне кажется , что я накрутить себя и не могу выбраться

17.01.2022

Чувство вины и стыда после секса перед родителями 17.01.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 3201

Обеспечиваю себя полностью самостоятельно, живу отдельно от родителей.не могу понять причину,после секса мучает чувство стыда и вины перед родителями, а также страх рассказать об отношениях и личной жизни. После каждого ПА меня мучают страхи -по юности непредвиденной беременности, даже с презервативом и свечами, страхи забеременеть от смазки, отказывалась от интимных отношений по этой причине,

17.01.2022

Как справиться со страхом, волнением? 16.01.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 652

Возникает сильный страх перед публичным выступлением, собеседованием. Сильно потеют руки, ком в горле, покраснела на лице. Как справиться?

16.01.2022

Трясусь на парах по английскому 16.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 942

Здравствуйте! Не знаю, к кому обратиться с этой пролей, поэтому пишу здесь. 4 месяца назад у нас начался английский в вузе, мой любимый предмет. Учительница там - золото, очень хорошо объясняет, легко поддерживает дисциплину. Но каждый раз, когда мы сдаём лично ей пересказ, монолог, диалог - что угодно, я начинаю трястись, резко забываю текст, хотя знаю, что английский мне даётся чуть ли не лучше

16.01.2022

Не умею жить 16.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 398

Здравствуйте, Роман, 21 год. Я учусь на последнем курсе в институте, через полгода уже получу диплом и высшем образовании, но я до сих пор чувствую себя подростком. Меня пугает то, что ждет меня впереди. Меня не привлекает общение с ребятами моего возраста, я общаюсь в большинстве с людьми младше себя, чувствую себя совершенно не готовым к "взрослой" жизни, даже не знаю что делать

16.01.2022

Как перестать бояться аппендицита? 16.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1876

Здравствуйте. Меня зовут Катя, мне 18 лет. У меня такая проблема. В конце декабря (примерно 27 числа) у меня немного заболел живот внизу справа, я сразу вспомнила про аппендицит, но симптомов кроме небольшой боли никаких не было (а судя по рассказам бывает сильная боль, тошнота и тд). И с того момента эта мысль меня не отпускает. С того дня я начала думать об этом и сильно переживать, на фоне

16.01.2022

Интимная близость 14.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 574

Добрый день! Меня зовут Алина. Мне 23 года. Вот уже почти года 1,5 я состою в отношениях с человеком, которого люблю и в целом на данный момент у нас все очень даже неплохо, первоначально было очень много недопонимания, скандалов, слез, но мы как-то прошли этот этап. До отношений мы очень близко дружили много лет. Проблема в сексе. Мы ни разу не занимались им. Я девственница, и насколько я знаю

14.01.2022

Страх заикания при чтении, или разговоре 14.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 927

У меня проблема которая не даёт полноценно жить. Раньше всё было хорошо, любила выступать на публике ( рассказывать стихи, участвовать в сценках, проводить мероприятия ) сейчас для меня это кошмар. Но с классна 7 всё пошло не так. Чтение в классе для меня был ужас, заикалась на каждом слоге , букве , было ужасно стыдно. Учась в колледже ( до сих пор такая проблема ) понимаю что без прочтения

14.01.2022

Я себя боюсь 14.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 421

Дело в том что ночью два дня назад у меня без каклй либо причины появились чувсвтва в перемешку,боль,страх,мерзость.Меня начало трясти ,и после я моргнула и увидела тень в темноте,пошла в ванную чтобы покурить и успокоится,посмотрела на себя в зеркало и не узнала себя,рот кривой,в общем страшное зрелише.Начала себя бить и плакать сильно ,меня затрясло,появились мысли порезать себя . После этого

14.01.2022

Как заставить себя взять всё в свои руки и продолжить жить? 14.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1051

Здравствуйте, меня зовут Виталий, мне 17 лет. Осталось всего полгода до итоговых экзаменов и совершенно опустил руки. Всю жизнь мне говорили, что я должен хорошо учиться, но вот из отличника я опустился до хорошиста, а затем и до троечника. Я не знаю, что мне делать, я просто устал. Я очень сильно боюсь, что плохо сдам ЕГЭ, учитывая, что я совсем не знаю, куда мне идти дальше. Меня подпинывает

14.01.2022

Как избавиться от стрессов? 13.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 699

Постоянные чувство тревоги,страх, испугалась в одном событие..тоска по прошлому жизни,по городу точнее не пол года назад переехали в другой город,сижу дома а детьми не хватает внимание мужа постоянные ссоры

13.01.2022

Как преодолеть страх стать никем? 13.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1644

Здравствуйте. Меня зовут Даяна, мне 22г. С детства мечтала стать юристом и врачом-нейрохирургом. Но в середине 10 класса окончательно решилась поступить на мед. Учёба давалось всегда легко. Два года подряд заняла первое место на олимпиадах по химии и физике. Сдала вступительные экзамены, но у меня не хватило 2 балла по химии, чтобы поступить на медицинский. И это было большим ударом для меня.

13.01.2022

Вымышленная реальность 13.01.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1772

Мне 38 лет,лет с 14 ухожу на несколько секунд иногда другой свой вымышленный мир,где со мной те люди,с которыми было хорошо,я была счастлива,которые меня любилиГде я могу делать что- то,например,смеяться,петь,танцевать или что- то еще.Контролировать не могу,это даже может происходить при людях,при муже. Проблема в том,что я делаю непроизвольные движение,куда- то бегу,пока не встречаю

13.01.2022

Навязчивые мысли 13.01.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 339

Навязчивые мыслиЗдравствуйте. Парень постоянно напоминает о своих бывших в подробностях. Живем вместе. Дело в том, что я постоянно думаю об этом как было у него и эти мысли не дают мне покоя( постоянно прокручиваю это в голове в картинках. Уже до невроза дошло. Как с ним дальше строить отношения? Постоянно думаю об этом. Ненадолго отпускает потом через некоторое время опять вспоминаю и начинаю на

13.01.2022

Слова в голове после стресса 12.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 658

Здравствуйте, мне 33 года, зовут Татьяна, всегда была тревожна с детства, после стресса, который был 8 мнсчцев назад не могу прийти в себя, сконцентрированна на этой проблеме, где бы не находилась повторяются в голове одни и те же слова, как-будто иду сама с собой раговариваю, мысленно подумала словом и как-будто бы вижу это слово, скажите что делать, как вернуть эмоции.На малое время отвлекусь,

12.01.2022

Почему не могу называть по имени любимого мужчину? 12.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1269

Познакомилась с мужчиной своего возраста. Мне 55 лет. Я 11 лет как вдова. Я в него влюбилась, но не могу произносить его имя. Оно мне слух режет. И ме кажется что имя не его. По имени отчеству могу назвать,а просто по имени нет. Поэтому боюсь с ним встречаться.

12.01.2022

Боюсь новых знакомств, как быть? 12.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1540

Мой молодой человек хочет познакомить меня со своим окружением. Я постоянно отказываюсь и придумываю оправдания, почему не могу этого сделать. Недавно познакомились с его друзьями, было крайне сложно переступить через себя. Было не так страшно, но все равно чувствовала себя неуверенно, постоянно молчала и смущалась. Мне казалось, что я не способна поддержать разговор, так как глупа. Скоро

12.01.2022

Страх потерять отношения 12.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 551

Я нахожусь в отношениях полгода, до этого серьёзных отношений не было. Страшно потерять человека, потому что очень сильно к нему привыкаешь. В отношениях все хорошо, но я могу обидеться на любую мелочь. Если мне не отправят сообщение или скажут «я хочу отдохнуть сегодня, давай завтра увидимся», я начну злиться и высочит все, хотя ничего такого в этом нет. Партнёр уже не раз мне говорил, что

12.01.2022

Как справиться со страхом болезней ребёнка 10.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 777

Здравствуйте. Меня зовут Юля, мне 38. Моему ребёнку 11 лет и все эти годы меня постоянно преследует страх детских болезней. Фоном он присутствует всегда, я не могу расслабиться ни на секунду. Все время кажется, что его заразят, подпрыгивают от любого чихания и кашля. Когда заболевает то я нахожусь буквально на грани паники, он выздоравливает, а я потом месяцами ловлю панические атаки и мысли о

10.01.2022

Повышеная тревога 07.01.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 428

У меня тревога особенно по утрам, я не понимаю, чего я сама хочу, неудовлетворен.своей жизнью

07.01.2022

Нужно ли принимать антидепрессанты? 03.01.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1205

Здравствуйте, хотелось бы узнать, следует просто прорабатывать ситуацию с психотерапевтом или также нужно медикаментозно скорректировать состояние? Я постоянно боюсь потерять близких, мне в последнее время кажется, что с ними обязательно случится что-то плохое, а я не смогу ничем им помочь, часто ощущаю беспричинную тревогу и страх, периодически бывают панические атаки

03.01.2022

Я меланхолик, что делать? 02.01.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 7309

Я скорее меланхолик: повышенная тревожность,ожидание опасности, пессимизм,обидчивость, даже возможно злопамятность,слабая стрессоустойчивость, замкнутость,впечатлительность, повышенная ранимость.К известным меланхоликам относятся:Исаак Ньютон;Чарльз Дарвин;Фредерик Шопен;Н. В. Гоголь;П. И. Чайковский;С. А. Есенин;Майкл Джексон;Элвис Пресли и другие.При правильном воспитании меланхолик сможет

02.01.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное: