Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Фобии и страхи 22.06.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 412

Добрый день, ж, 30 лет. Я прошла 2 терапии. Ни 1, как в итоге оказалось, не повлияла на мои страхи. Мы решили вопросы личного характера, много чего поменялось, но эти фобии остались со мной. 1. Я никогда не летала, но я даже думать боюсь, что мне предстоит. Я прям стойко верю, что я там умру от панической атаки или свихнусь, т.к колбасить будет все 5 часов. Мне в ближайшие месяцы очень нужно

22.06.2024

Галлюцинации у мужа дома, а на улице все нормально 20.06.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 532

Муж употреблял около 3 месяцев наркотики( конкретно соль) перестал и почти не употребляет, нарушился сон, видит галлюцинации дома, вне дома нормальный обычный человек, без каких-либо признаков шизофрении и тому подобного. Но стоит войти в дом, ему видится кто то третий, который постоянно что-то со мной делает, трогает и тд. Как помочь от этого избавиться? В больницу не хочу класть, он полностью

20.06.2024

Как побороть страх старости, старения, одиночества и смерти? 20.06.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 494

Всем привет, меня зовут Регина мне 28 лет, я из Челябинской области.Мои страхи:1) Страх одиночества.2) Страх смерти.3) Страх старости.4) Страх старения.5) Страх неизвестного.6) Страх будущего.7) Страх уйти в никуда.8) Страх новых перемен в жизни.9) Страх начать новую жизнь.10) Страх принять себя и свой возраст.Как преодолеть все эти страхи?

20.06.2024

Тревожное расстройство 19.06.2024

8 ответов Тревога, тревожные состояния 1210

Здравствуйте,у меня тревожное расстройство ,выхожу из него и у меня случаются откаты,постоянно навязчивые мысли в виде «что такое жизнь» «кто нас создал , это все реально « вроде я понимаю что они возникли из за этого расстройства ,и я выхожу из него но настолько зациклена на этом ,что не могу ни о чем о другом думать , и эти вопросы в голове меня беспокоят , как закрыть их? Или они уйдет сами ,

19.06.2024

Думаю о смерти 19.06.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 416

Здравствуйте. В последнее время стала думать о своей смерти и бояться, что умру. Мне 45 лет. Год назад у меня умерла мама. Но глядя на ее состояние, я мысленно понимала, что должно она не протянет. Но ровно через месяц после смерти мамы у меня на руках умер папа. После этого у меня начался какой-то бзик. Я стала бояться всего: оставаться дома одна, если чуть что заболит, сразу готовилась к смерти.

19.06.2024

Тип тревожной привязанности 17.06.2024

8 ответов Тревога, тревожные состояния 740

Здравствуйте, меня зовут Елена. Мне 18 лет, моему парню 20 лет, я бы хотела понять, стоит ли мне расставаться с парнем? или же нет? парень честный, добрый, хороший, но я нахожусь постоянно в каком-то дефиците внимания,хочу больше ласки, заботы, и он вроде дает мне его, но все чётно.. мне каждый раз мало, и с каждым разом, я хочу больше внимания, ласки и тд.. когда я предложила ему расстаться, он

17.06.2024

Страх смерти 15.06.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 500

Здравствуйте, меня зовут Анастасия, мне 28 лет, замужем. Прошу совета, давно хочу обратиться к психологу, но не понимаю к кому обратиться. К психологу, психиатру или психотерапевту. В 12 лет я увидела первый раз эпи приступ у мамы на улице, жуткое зрелище. Тогда я в первый раз впала в шоковое состояние, я просто кричала и не могла ничего сделать. Сейчас у меня есть сын, ему 8 лет. И первые 5 лет

15.06.2024

Боюсь выходить на улицу одна 14.06.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 588

Я боюсь выходить куда-то одна. мне всегда очень страшно идти на улицу, именно когда я одна, если я иду одна просто отпускаю взгляд в пол и стараюсь ни на кого не смотреть. поход в поликлинику это вообще сущий ад, начинают трястись руки, пульс под 120(из-за страха перед врачом во время ЭКГ, делали его три раза). однако, когда я иду с кем-то другим вообще такого нет, могу и посмеяться на улице и

14.06.2024

Постоянный страх и тревога 13.06.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 628

Здравствуйте, помогите пожалуйста примерно года три я уже живу с тревогой, беспричинной и паническими атакамикасаемо симптомов, физических, мне становиться очень трудно дышать, давит в области грудины и легких, ватное тело, постоянное ожидание страха, будто тело к этому готовиться, готовиться защищаться( только непонятно от чего). и раньше, то, что я испытываю на физическом уровне, доставляло мне

13.06.2024

Бросил курить, появилась тревожность 13.06.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 689

Здравствуйте не курю уже 4 года после того как бросил курить начались панические атаки страх и тревоги после прошло 4 месяца все прошло и спустя 4 года вновь появились страхи и тревожность.

13.06.2024

Как справиться со страхом тонометра? 13.06.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 890

Здравствуйте! У меня произошла такая история - на работе попросили уволиться, написав заявление по собственному желанию. И еще уведомили что уже нашли человека на мое место. При этом ни разу не было никакой негативной обратной связи ни от кого в мой адрес, я отлично выполняла салю работу. Просто честно не понравилась новому руководству. Для меня это было шоком, новостью, которая сильно выбила

13.06.2024

Боюсь принимать лекарства 11.06.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 762

Здравствуйте у меня тревожно-депрессивное расстройство и я боюсь принимать панически лекарства, была у психиатра и выписали к моей схеме еще препараты и я панически боюсь что будет плохо мой организм упирается я понимаю что я привыкла находится в зажатом состоянии и вот препараты приняла и у меня па происходит ужас просто! Боюсь что расслабит или будет плохо

11.06.2024

Как справиться со страхом повторения событий? 11.06.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 820

У меня какой-то такой странный страх. Я боюсь что события будут повторяться. Приведу пример, допустим я выступала перед людьми с докладом. Всё прошло хорошо, можно сказать, "на ура", но я помню, как было волнительно и как сначала была непонятна реакция слушателей. Поэтому второй раз я отказалась выступать. Недавно родился ребенок. Всё прошло очень хорошо для первых родов, я почти не

11.06.2024

Тремор при контакте с родственником 09.06.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 571

Здравствуйте!Живу с родителями, родственником и его ребёнком.Сколько себя помню (и до сих пор) со стороны родственника происходят издевательства в сторону меня, теперь и в сторону ребёнка тоже. Из-за многолетних издевательств пострадала самооценка, но на данный момент восстановилась. При любом контакте с родственником, даже косвенном, пробивает дрожь. Как я поняла, это реакция на потенциальную

09.06.2024

Тревога, ревность 08.06.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 496

Здравствуйте! Хотелось бы получить советы как можно побороть следующее состояние:Мне очень мешает моя ревность ,контроль любимого человека и постоянная тревога которая лежит большим камнем в душе. Как-то раз залезла в телефон и нашла неприятную переписку у него в телефоне будучи беременной. Мы расстались на 2 месяца ,меня сильно ломало..Как наркоманку. Мы помирились и мои подозрения не

08.06.2024

Тревога и депрессия 07.06.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 479

Здравствуйте, полгода назад я закодировалась от алкоголя. С этого момента моё психологическое состояние ухудшилось, появилась тревога, внутреннее напряжение, страх будущего, страх алкоголизма. Дело в том, что я приняла твёрдое решение не пить, так как не хочу сломать свою жизнь. В моем случае я дошла до своего дна. Я без преувеличивать могу сказать, что пропила свою м

07.06.2024

Не чувствую себя в безопасности 07.06.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 541

Началось с того, что я начала бояться прохожих. мне казалось, что вот иду я одна по переулкам и человек, идущий мне навстречу, обязательно попробует меня если не убить, то как-то пригрозить или с чем-то ко мне пристанет. потом начала бояться машин, которые возле меня замедляются (на повороте или если яма на дороге), мне казалось, сейчас оттуда кто-то выскочет и попробует меня похитить. а дальше по

07.06.2024

Не могу есть при людях, дрожат руки 07.06.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1295

Доброго времени суток.Каждый раз когда меня приглашают на какое либо празднование где предполагается застолье, я отказываюсь, так как знаю, что не смогу нормально кушать на людях , руки трясутся. Очень волнуюсь, когда нужно донести вилку до рта меня охватывает страх , что рука затрясется или еще может нервно затрястись голова (как будто шею свело на пару секунд) и это обязательно случится если я

07.06.2024

Навязчивые мысли и страхи, стыд за мысли 05.06.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1353

Здравствуйте! Меня часто посещают разные мысли, но бывает так что некоторые зацепляются очень надолго и сильно мучают.Чаще это связано с любимым человеком.Как то мне в голову пришла мысль о том что вдруг я не люблю своего человека? Ответила на него, что это бред,но она там застряла и я рыдала целыми днями из-за этого, не понимала как такое может быть. Возможно я себя накрутила или что. Другая

05.06.2024

Страх смерти близких 04.06.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 285

Здравствуйте, мне 28 лет. Последние 2 года меня очень тревожит что мои близкие умрут (бабушка, дедушка, мама) и я впадаю в позицию ребенка и мне кажется что без них я не проживу, становится очень страшно с этими мыслями ничего не могу поделать, иногда бывает предчувствие что вот вот что то плохое случится и как правило кто то из них заболевает, тревога нарастает еще сильнее. Как разорвать этот

04.06.2024

Постоянная тревога и страх не успеть 03.06.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 447

Мне 20, заканчиваю 2 курс университета по ненавистной мне специальности. Параллельно изучаю сферу, которая мне действительно интересна и в которой хочу развиваться. К сути проблемы: я постоянно тревожусь за будущее и боюсь многое не успеть. Во многом это связано с моим окружением - либо меня окружают люди, которые живут сегодняшним днем и никак не хотят реализовываться, либо те, которые уже многое

03.06.2024

Паника во время дальних поездок 03.06.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 578

Уезжаю в другую страну, в отпуск на 2 недели, охватывает паника, и жуткий стресс

03.06.2024

Мучают собственные мысли, кажется, что схожу с ума 30.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 742

Здравствуйте! Хотела бы обратиться за помощью к профессионалам и задать несколько вопросов. У меня ситуация страшная, до боли просто. Мучают постоянные тревожные (лично для меня) мысли. Они скачут с одной темы на другую, видоизменяются, уменьшаются, увеличиваются, но перманентно остаются очень болезненными. Могу зареветь в любом месте, когда снова посещает такая мысль, никак не могу её

30.05.2024

Боюсь сильного ветра 27.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 515

Боюсь сильного ветра,и звука его,не знаю что делать

27.05.2024

Любое общение с родственником скатывается к его нытью 27.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 451

Даже не знаю с чего начать. Любое общение с человеком скатывается к его нытью. Либо сразу, либо в процессе диалога. То с работой, то с коллегами, то здоровье. Даже пачка чипсов может расстроить и мне об этом будет сказано. Температура если 37, тоже. Что голова болит, что поцарапался. К здоровью особое отношение. Особое не здоровое. Натирание рук и поверхностей спиртом, хлоргексидином, натирание

27.05.2024

Паника 25.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 441

У меня такая ситуация :Сегодня на работе увидела как у женщины случился приступ эпилепсии , теперь везде её вижу , шла домой было уже темно и мне везде она мерещилась,моргаю ,закрываю глаза, везде вижу то что она лежит на полу с поднятыми рука в вер , ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА

25.05.2024

Боюсь мужа 24.05.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 271

Здравствуйте! Я никогда намерено не хочу солгать мужу, и всегда говорю правду! Но на безобидные вещи он реагирует с агрессией в мою сторону, и вынуждает этим самым меня соврать! Ситуация- я надела лосины, которые он не любит, но сверху была длинная курточка, все было прикрыто, я вышла из дома отвести ребенка на тренировки, муж позвонил спросил где я, не вышла ли ещё, я ответила что иду по нашей

24.05.2024

Мне тяжело общаться и не хочется смотреть на людей 23.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 554

Мне 21, через месяц я получаю диплом и должна идти работать. Но у меня большие проблемы с нахождением в обществе, я не хочу ни с кем общаться, даже с семьёй. Я не испытываю одиночества и не скучаю по людям. Не стану расписывать все свои особенности.. я просто не знаю, как мне жить. Это странно, когда взрослый человек в общении как пятилетний ребёнок. И я боюсь, что не смогу адаптироваться в

23.05.2024

Страх по поводу секрета 23.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 530

Здравствуйте, давно в детстве, по сути неосознанно сделал одну штуку, которая в целом допустима для ребенка, т.к он не до конца осознает своих своих действий. Полгода назад это вспомнилось и дико раскрутилось в голове, было очень плохо на душе. Были визиты к психотерапевту и потихоньку стало легче, т.к пришло осознание того, что опять же, для ребенка это допустимо, но решил рассказать про ситуацию

23.05.2024

Как избавиться от страхов? 22.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 270

Добрый день, моя проблема в том, что я очень впечатлительная, послушала пару рассказов о мистике от знакомых и вот у меня страхи, переживания, в плоть до того, что боюсь сходить в душ, боясь закрыть шторку , переживая, что там кто то за ней стоит, вроде понимаю, что это глупо, но страхи подобные меня не отпускают, не знаю, что делать в такой ситуации… как избавиться от таких страхов?

22.05.2024

Часто думаю о будущем, очень боюсь остаться одна с детьми, или так и не выйти замуж 22.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 608

Добрый вечер. Я хочу поделиться своими переживаниями, потому что в последнее время они очень обострились. Это касается меня и моего отца. Мои родители жили с моей бабушкой и мной, я родилась вне брака. В моем раннем детстве отец сел в тюрьму, и вышел только в мои 6 лет. Прожил с нами лет 5, потом они с мамой разошлись со скандалом. Дома была ужасная атмосфера, отец конфликтный и не слишком

22.05.2024

Я ни с кем не общаюсь, часто уединюсь 21.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 522

Здраствуйте.Мне 21 год.Я ни с кем не общаюсь,часто уединюсь из других.Меня с детства не долюбливали.Я изгой,меня до сих пор никто не любит.Быстро устаю от общений,слишком закрыла в себе.Чувствую частые тревоги,панические атаки.Выйду на доске,еле стою на ногах,нога и руки дрожат.

21.05.2024

Навязчивые мысли 20.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 433

Здравствуйте, у меня парень ушëл в армию, было всë хорошо, потом через какой то время я успокоилась, перестала плакать, на душе у меня спокойно стало, и я начала себя ловить на мысли а вдруг я его разлюбила почему на душе так спокойно, это продолжалось где то месяца два, когда появлялись у меня эти мысли, у меня началась тревога внутри меня, панические атаки, я перестала кушать, появилась апатия,

20.05.2024

Галлюцинации, или нет? 20.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 401

Я часто представляю монстров и днëм и ночью которые следят за мной и боковым зрением вижу. Я не как не могу перестать их представлять, они сами представляютсяКогда хожу ночью в туалет (он у нас находится на улице) мне приходится петь вслух чтобы не дать мозгу что-нибудь придумать. Мама говорит что у меня просто бурная фантазия из-за того что я творческий человек, я спросила у искуственного

20.05.2024

Социофобия, тревожность 20.05.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 517

Не могу открыться людям. Постоянно зажата. Началось это в 20 лет ( до этого я конечно всегда была стеснительной, но не было социологии, наоборот всегда тянуло в компании и к людям). Не знаю что повлияло в 20 лет на меня. Резко почувствовала зажатость и не могла уже даже общаться с близкими подругами. Перестала со всеми общаться. Так же всю жизнь боялась и стеснялась мужчин. Сейчас живу с мч, но с

20.05.2024

Страшные образы перед сном 20.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 571

Очень хочу спать, но уже надоело это, часто перед сном закрывая глаза начинают появляться образы насекомых, в частности пауков, раньше были исключительно пауки, мне кажется я даже смерти так не боюсь как пауков, от одного слова неприятно становится. Хотя в детстве я играла со всякими насекомыми и всё было нормально. Как мне нормально спать?

20.05.2024

Я очень боюсь насмешек и новых знакомств с людьми 17.05.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 622

Здравствуйте! У меня такая проблема - я очень боюсь насмешек, новых знакомств с людьми. Мне все кажется, что люди смеются надо мной, считают меня неполноценным, больным и т.д. Как я ни старался себе говорить, что это не так, убеждать себя - это безполезно. Почему-то в школе, техникуме надо мной постоянно смеялись, может быть я и преувеличиваю. Мне 41 год и я не женат, детей нет. Возможно ли мне

17.05.2024

Страхи, очень боюсь осуждения, критики 17.05.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 703

Здравствуйте, очень боюсь осуждения, критики. Внутри все сжимается, если человек дорог пытаюсь угодить, очень часто навязываюсь, если нет-то агрессия и злость. Боюсь терять людей. Очень часто надо все и сразу. Хочу всегда быть права, хотя все это хорошо понимаю головой, но сделать ничего внутри не могу. Как будто пытаюсь выслужиться, понравится. Устала от этогоПомогите

17.05.2024

Я не уверен в себе 17.05.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 490

Мне очень страшно жить одному в большом городе и пытаюсь вырасти но боюсь и мне не привычно жить одному без родителей

17.05.2024

Недоверие к мужчинам, страх быть слабой и беспомощной 16.05.2024

8 ответов Тревога, тревожные состояния 687

Здравствуйте, я девушка, мне 21 год, проблема заключается в том, что я безумно сильно боюсь физического ограничения своей воли, свободы со стороны мужчины. Просыпается дикий страх, агрессия.Проблема в том, что эта беспомощность для меня триггер, я это прекрасно понимаю, но что с этим можно сделать? В детстве была ситуация, когда меня в начальной школе насильно держали парни, трогали в

16.05.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм