Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Желание вернуться к психологу 28.05.2026

5 ответов Я и психолог 78

Мне 28, работаю программистом, не замужем, живу одна. Полгода назад обратилась к психологу. Потому что веду довольно замкнутый образ жизни, считаю, что у меня нет друзей (максимум коллеги на работе, с которыми сплетни обсуждаем), жизнь ощущается бессмысленной, и вообще я по натуре стеснительный и закрытый человек. Мне всегда было сложно общаться и мое одиночество порой невыносимо, иногда хочется

28.05.2026

Сонный паралич 13.05.2026

1 ответ Я и психолог 56

В продолжение Вашей статьи о сонном параличе. Так ли однотипны все признаки сонного паралича или бывают особенные? Например, у меня бывает такое странное состояние: я просыпаюсь, именно полноценно просыпаюсь, от ощущение присутствия посторонних существ в комнате, причем это может происходить почти в момент засыпания или в середине ночи, бессистемно. Идентифицировать, кого я ощущаю, это люди или

13.05.2026

Нужно пройти психолог для службы 26.04.2026

2 ответа Я и психолог 100

Добрый день.У меня такая проблема.Нужно проходить психолога для поступления на службу.И скорее всего она будет спрашивать меня о моих шрамах ,которые я сделала по глупости,когда была молодая и я боюсь того ,что меня не возьмут на работу,что подумают,что у меня есть наклонности к суи*иду или подобному

26.04.2026

ищу психолога по работе с алкогольной зависимостью 17.04.2026

2 ответа Я и психолог 73

Есть тут такие? возможно онлайн работать с алкогольной зависимостью?

17.04.2026

Нужно ли обращаться за помощью 05.04.2026

3 ответа Я и психолог 99

Здравствуйте, у меня некоторые проблемы, но я точно не знаю, нужно ли обращаться за помощью или же это нормально в моём возрасте и ситуации. Мне 19 лет, я студент колледжа. Учусь на программиста, сейчас 4 финальный курс(экзамены, диплом и т.д.). Последнее довольно продолжительное время у меня безумные проблемы с памятью и ленью. Касаемо лени это не только проблемы с выполнением учёбы, но и

05.04.2026

Что будет после работы с психологом? 02.04.2026

9 ответов Я и психолог 191

Здравствуйте. Хотелось бы кое-что прояснить про психологов, работу с ними, и те взгляды, которые они транслируют мне. И мое отношение к ним. Это не наезд, это попытка разобраться. Обычно вопрос к психологу выглядит так: "Человек поступил со мной не хорошо, что делать, как понимать." Ответ же выглядит так: "Мы не можем влиять на вашего знакомого, мы можем повлиять на вас. Это у вас

02.04.2026

Невролог отправил к психотерапевту. Стоит ли идти? 02.04.2026

2 ответа Я и психолог 123

Здравствуйте, недавно был у невролога, и он направил меня к психотерапевту.Стоит ли идти? Психотерапевт может прописать мне антидепрессанты от боли или что-то еще? И сейчас, по новым законам, если я пойду в частную клинику и мне выпишут антидепрессанты, меня на учёт не поставят?Вроде новый закон называется " Единый реестр пациентов с психиатрическими диагнозами " Который вроде с 1 марта

02.04.2026

Посещение психолога обернулось проблемой 20.03.2026

7 ответов Я и психолог 163

В 2025 году обратилась к психологу в местную ЦРБ. Рассказала об особенностях своего травматичного детства. Разговор с психологом вышел за рамки кабинетного общения, каким образом не знаю. На работе стали подтрунивать и разговаривать за спиной. А к моей матери, стали подходить люди на улице и качая головой спрашивать - почему дочка такая неблагодарная, маму опозорила, не любит маму. В начале

20.03.2026

Поиск психолога: Неопределенность в себе, в отношениях, куда двигаться в данный момент 27.02.2026

4 ответа Я и психолог 152

Запрос: Глубокая эмоциональная усталость, чувство вины за своё существование, потеря себя в отношениях.Контекст: 28 лет. Три года в отношениях с партнёром в чужом городе (в 1000 км от дома). Отношения строятся на его усталости и закрытости, моём чувстве долга и финансовой зависимости (15К в месяц карманные деньги парня называемые "зарплата жены"). Чувствую себя в клетке: не выбирала ни

27.02.2026

Помогает ли психотерапия или это разговоры? 08.02.2026

3 ответа Я и психолог 178

Нахожусь в депрессивной ситуации в связи с экзистенциальным кризисом. Давно мучают негативные мысли и при этом часто задаюсь вопросом: какая реальная польза может быть от психологической помощи, психотерапевта и т. д? Бесконечное самокопание, рефлексия о прошлом и возможном будущем, чем я и так занимаюсь, Или через это на примере мышления обывателя я должен признать, что виноват во всех бедах

08.02.2026

Прошла тест RAADS-R 04.02.2026

1 ответ Я и психолог 104

Прошла тест RAADS-R:RAADS-R = 165Социальное взаимодействие: 74Ограниченные интересы: 29Язык: 11Сенсорика и моторика: 51У психолога не была ни разу, страшновато идти, но подавленное состояние уже некоторое время беспокоит. Наткнулась и на этот тест, и результаты какие-то не очень.Попросила чат gpt проанализировать результаты, ну и дальше он составил и вопросы для самоанализа.Можно ли

04.02.2026

Этично ли вел себя психолог на сеансе? Стоит ли его менять? После сеанса у меня усилилась тревога 01.02.2026

5 ответов Я и психолог 235

Здравствуйте. Есть проблемы (тревога, боли в теле - покалывания, прострелы, тризм челюсти, панич.атаки, бессонница, окр - загрызала губы до мяса, пальцы также, булимия) обратилась к психиатру, психиатр своей патологи и не нашел, сказал идти к психологу.Пришла к психологу (впервые), который дал пройти разные тесты, но потом он начал проходится по мой внешности (

01.02.2026

Некомпетентность психолога 18.01.2026

5 ответов Я и психолог 194

В семье охлаждение и конфликты. Муж обратился за помощью к женщине психологу. Ему 58 лет. Ей 35. Вместо помощи мужу она начала проявлять знаки внимания мужу. Переписки,телефонные разговоры на интимные темы. Я об этом узнала. Поговорила с ней. Она сказала,что он ее преследует. Они поговорили. Обещали мне оба,что больше общаться не будут. Но все продолжается. Я опять с ней связалась и она мне

18.01.2026

Ищем психолога онлайн. Постоянно ругаемся с парнем. 11.01.2026

7 ответов Я и психолог 194

Здравствуйте,Постоянные ссоры. Не слышим друг друга.Хотим пойти к психологу онлайн.Оба готовы работать.Спасибо

11.01.2026

Считаю что мне нужен психолог 22.12.2025

2 ответа Я и психолог 225

Мне кажется что мне срочно нужен психолог, но родители против психологов, говорят что я здоровая. С одной стороны я кажусь здоровой, с другой у меня есть проблемы. Первая проблема это то что как только начинаю заниматься делом, сразу же пропадает желание и так постоянно, это и с уроками и с хобби. Я очень талантливый человек, я рисую, пою, пишу песни, пишу истории, мне люди говорят что у меня

22.12.2025

К какому врачу пойти, психиатру, психологу, или психотерапевту? 16.12.2025

6 ответов Я и психолог 199

Я очень запуталась в себе и не уверена к какому именно врачу нужно идти. Меня беспокоит боязнь мужских прикосновений, периодическое депрессивное состояние и боязнь людей. У меня было травматичное детство, в 5 лет началось сексуальное насилие, мама с наркотической зависимостью, а в 12-13 лет буллинг в школе. Я вроде бы и в порядке сейчас, я замужем, у меня 2 детей, но я устала от самой себя. Я

16.12.2025

Ищу психолога. Постоянная тревога 05.11.2025

19 ответов Я и психолог 784

Постоянно чего то боюсь. Нет сил уже. 27 лет и ничего не добился. Помогите! Мне подойдут онлайн конслуьтации

05.11.2025

Влюблённость в психиатра 15.10.2025

3 ответа Я и психолог 439

Влюбилась в психиатра. Я знаю, что это запрещенно. И если я признаюсь, он откажет мне, чего очень боюсь, ведь тогда перестанем видеться. Но стоит ли рассказать ему?

15.10.2025

Нужна ли мне помощь специалиста? 13.10.2025

6 ответов Я и психолог 248

Здравствуйте! Я не могу понять нужна ли мне помощь специалиста. У меня постоянно нет сил, я не хочу никого и ничего видеть. Я сама себя очень сильно раздражаю. Просто хочу закрыть глаза и больше не открывать. Думаю о смерти, мне грустно что тут останутся мои близкие и им придется одним разбираться со всеми проблемами. Еще страшно что если я что-то сделаю то буду жалеть, а обратно ничего не

13.10.2025

Детская травма. Стоит ли работать с психологом? 24.09.2025

9 ответов Я и психолог 298

Я уже взрослый человек , добилась многого Несколько образований Квартира Машина Небольшой бизнес Проф награды Но в отношениях у меня все плохо Я не могу избавиться от инфатила 6 лет Он прицепился но семью мы не создаем и встречаемся месяц через месяц. А я хочу семью , любить , родить…Я выросла в семье где мать пила до 10 лет моих потом меня бросила и я жила с дядей. За то время пока я жила с

24.09.2025

Нужна помощь психотерапевта 21.09.2025

5 ответов Я и психолог 212

Здравствуйте, меня зовут Марина, мне 44 года. У меня депрессия, перестала радоваться жизни, слабость, сонливость , всё что радовало раньше перестало радовать. Нужна помощь.

21.09.2025

Сомнения в себе, подаренные от прошлых терапевтов 20.09.2025

8 ответов Я и психолог 237

Я Екатерина. Занимаюсь танцами, веду фан группу. В последние месяцы меня не отпускает мысль: почему мне так не везет с психологами? Вместо бережной поддержки я постоянно сталкиваюсь с какими-то подводными камнями. Речь не столько о методах терапии, сколько об отношениях «терапевт–клиент», об уважении и человеческом обращении.И мне не нужно вечно напоминать, что терапия — это не всегда только про

20.09.2025

Нужно подобрать специалиста с опытом 05.09.2025

3 ответа Я и психолог 204

Мне надо найти специалиста по отношениям с родственниками и по репродуктивной психологии.

05.09.2025

Как быть, если обиделся на психолога, но помощь всё ещё нужна? 17.07.2025

3 ответа Я и психолог 256

Здравствуйте! Произошла такая ситуация, я общалась с человеком, специалистом, который помогал мне выбираться из моей *опы. Помогал, результаты были, потом он сказал, что не хочет со мной работать больше, потому что 2 раза устраивал меня на работу и 2 раза ему прилетало, что я плохо работаю. Он сказал после этого, что он меня нет результатов и он со мной работать не будет. Сказал это грубо, что я

17.07.2025

Психолог раскрыл нашу с мужем проблему в Instagram — можно ли ему доверять? 06.07.2025

5 ответов Я и психолог 458

Здравствуйте,случилась такая ситуация:Обратились с мужем к психологу,сначала я,потом муж,потом пришли вместе.Психолог активно ведёт инстаграм.Спустя 2 дня после нашей с мужем консультации,на которой мы ничего не решили,я обнаруживаю новые посты в инстаграме нашего психолога,где чётко узнаю нашу ситуацию,местами даже написано моими словами,мои мысли,которые я ей рассказывала.В постах она чётко даёт

06.07.2025

Не могу себя уговорить идти к психологу 25.06.2025

7 ответов Я и психолог 364

Есть муж, двое детей. С мужем сложные отношения. Затянувшееся непонимание. Ясно одно, надо идти к психологу. Не могу себя заставить. Во первых, не верю в результат. Уже был опыт прохождения курса для двоих с разборкой с психологом. У меня был сдвиг. Муж не продвинулся вообще, свалил, что психолог ему досталась не та. Во-вторых, уверена, что не смогу говорить с психологом при муже. Обычно я

25.06.2025

Поиск психолога: ищу терапевта для глубокой, травмоориентированной онлайн-работы 24.06.2025

6 ответов Я и психолог 260

Я ищу терапевта для глубокой, травмоориентированной онлайн-работы.У меня в основе запроса — последствия детского эмоционального пренебрежения: страх быть собой, трудности с выражением эмоций, сильный внутренний критик, избегание контактов, freeze-реакции, телесное напряжение.У меня высокий уровень саморефлексии и аналитического мышления, что часто работает как защита — включается контроль и

24.06.2025

Чувства к психологу 15.06.2025

2 ответа Я и психолог 204

Я понимаю что должен обсудить это со своим психологом непосредственно и я с ним обсужу. Просто я хотел с кем-то это поговарить извне. После недавней сессии у меня возникли рамонтическкие чувства к ней я везде её вижу и у меня пропал интерес к другим девушкам. Но я понимаю что это чувство не взаимны и это нормально. Но чувства боли в сердце меня не покидает. Из за этого у меня нет настроение две

15.06.2025

Отношения с шизоидом (как мне кажется, муж такой) 29.05.2025

Ответы ожидаются Я и психолог 297

Добрый день!Прочитала вашу статью https://www.all-psy.com/stati/detail/11526И скорее всего, муж мой - шизоид.Т.к. сам почти не предлагает провести с ним время, это всегда делаю я.Слышала от него несколько раз "Мир не крутится вокруг тебя".У него много увлечений, задач, общения (он учитель в школе, завуч, получает бесчисленные образования). И он и правда незаменим в некотором ряде

29.05.2025

Может ли внутренняя фальшь быть настолько тонкой, что даже осознанность её не улавливает? 26.05.2025

6 ответов Я и психолог 337

Здравствуйте. У меня запутанная ситуация, но, надеюсь, вы поймёте, о чём я.Я много работаю над собой, стараюсь отслеживать свои состояния через транзактный анализ. Вроде бы научился включать Взрослого — он спокойный, рассудительный, без лишней эмоциональности. Но недавно поймал себя на ощущении, что этот Взрослый… как будто не настоящий.Он говорит правильно, рассудительно — но за его словами я

26.05.2025

Психолог на сессии сказал "не цепляйтесь к словам" 05.05.2025

3 ответа Я и психолог 289

Здравствуйте.Я запутался, допустимо или нет, потому что это - мой личный триггер.Я понимаю людей, как они говорят, слишком буквально, и в жизни мне такое часто говорили,но, если в деловом общении для решения каких-то вопросов что только не говорят, то в данном случае - ?Это была третья сессия. Мне вообще сложно обращаться за помощью вслух, а не текстом.Я только начал расслабляться, и тут.Если даже

05.05.2025

Посик психолога: нужна помощь психолога или психотерапевта 27.04.2025

7 ответов Я и психолог 290

Мне нужна помощь психолога или психотерапевтаМне 26 лет, наблюдаю у себя проблемы с гневом, срывы , нет настроения депрессия и вообще не знаю с чего начать разговор о своих проблемах, мне не с кем поделиться о том что у меня происходит в жизни

27.04.2025

Поиск психолога: глубинная ненависть к себе и к окружающим 11.04.2025

5 ответов Я и психолог 370

Я Дана, мне 19 лет. Хотела бы найти психолога, который мог бы помочь с проблемой.Вопрос следующий: как на начальном этапе работать с чувством ненависти к себе? Никогда не думала об этом, но со временем поняла, что моя внутренняя агрессия к тому, как проявляют себя люди в интернете, какие тексты пишут, какое поведение у окружающих меня людей говорит о том, что я что-то не принимаю в себе. И это

11.04.2025

Сомнения и недоверие к психологу 12.03.2025

7 ответов Я и психолог 486

Здравствуйте,возникла такая ситуация. Недавно общались со специалистом, но он повёл себя как то странно. Было ощущение, что ему было грустно и он устал со мной работать. Было как-то странно, было много молчания и пауз. Как будто вернулись в самое начало, где нечего говорить или не знает, что делать. Меня постоянно спрашивают, что на этот раз, о чем будем говорить, а мне нечего говорить, нечего

12.03.2025

Ищу психолога для жены 08.03.2025

2 ответа Я и психолог 258

У моей супруги БАР1типа, сейчас эпизод депрессия, хочу найти психолога который специализируется на работе с пациентами с бар в депрессии , меня интересуют у кого есть реальный опыт и реальные положительные результаты, возможно есть специалисты узкого профиля именно по этому типу заболевания , жена проходит лекарственную терапию назначенную психиатром

08.03.2025

Отношения с нарциссом 03.03.2025

1 ответ Я и психолог 577

Здравствуйте, Дмитрий Викторович! Прочитала ВСЕ Ваши статьи из серии про вербальный абьюз, нарциссов и прочую нечисть, последствия пребывания в отношениях с ними и про единственно верное решение при взаимодействии с ними - прекратить это взаимодействие! Полностью и навсегда!!!! Позвольте сказать Вам огромное человеческое спасибо за Ваш профессионализм и стиль изложения, которые помогают мне в

03.03.2025

Можно ли обратиться к психологу, если она мать моего ученика? 03.03.2025

1 ответ Я и психолог 267

Здравствуйте! Я живу в маленьком посëлке, на каждом шагу знакомые. Можно ли обратиться к психологу, которая мама моего ученика? Я педагог-психолог в садике, еë ребенок посещает мои занятия.Или это может помешать психотерапии? Подозреваю, что не очень правильно будет сейчас обратиться. Стоит подождать, когда завершатся занятия с еë ребенком? Обратиться хочу по поводу синдрома самозванца в работе,

03.03.2025

Поиск психолога: травма отвержения 03.03.2025

7 ответов Я и психолог 293

Здравствуйте, хотела бы поработать с травмой отшельника, отверженного и возможно это ключевая травма, потому что она буквально мешает мне жить и проявляется в разных сферах жизни, везде чувствую себя белой вороной с детства, хочу социализации, общения, но не могу контактировать с людьми, трудно наладить контакт и налаживается он долго, мало знакомых, не то что друзей. Старшая сестра рассказала,

03.03.2025

Неэффективность длительной терапии 26.02.2025

7 ответов Я и психолог 657

Здравствуйте, уважаемые психологи. Меня зовут Ольга, мне 47 лет, не замужем.Прохожу терапию длительное время, в последнее время самочувствие ухудшилось. Даже появились боли в сердце. Замечаю ощущение ступора и замешательства. Чувствую разочарование, что напрасно потрачено время мое и психолога. Ни одна проблема не была решена, словно из ящика достали кипу разных бумаг, разбросали, а что с ними

26.02.2025

Мне нужно разобраться в себе, мне нужна помощь психолога 18.02.2025

11 ответов Я и психолог 320

Очень давно ищу Человека с которым буду работать мне нужно разобраться в себе мне нужна помощь Психолога

18.02.2025

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас