В продолжение Вашей статьи о сонном параличе. Так ли однотипны все признаки сонного паралича или бывают особенные? Например, у меня бывает такое странное состояние: я просыпаюсь, именно полноценно просыпаюсь, от ощущение присутствия посторонних существ в комнате, причем это может происходить почти в момент засыпания или в середине ночи, бессистемно. Идентифицировать, кого я ощущаю, это люди или животные не могу. Нет ощущения страха, тревоги. Есть именно чувство "не одна". Тело слушается, я могу встать в кровати, могу размахивать руками. Но не могу раскрыть глаза. Совершенно. Веки словно склеенные. От этого я прихожу в раздражение - потому что самоконтроль это моя базовая черта. Тру глаза, хочу посмотреть, что происходит вокруг. Я должна взять в руки себя и ситуацию. Прекрасно понимаю, что никаких потусторонних сил нет - но мало ли воры? Но одновременно с этим анализирую, что нет посторонних звуков и запахов, могу спать дальше. Ложусь и засыпаю. Бывает, что словно кто-то толкает меня в сон, с усилием. Однажды вот так при падении назад в кровать ударилась о край кровати и на утро на руке был синяк. Является ли это состояние сонным параличом? С психикой и нервной системой пока проблем не замечалось.
Здравствуйте, Людмила. Только сейчас заметила ваше письмо. Извините, не было уведомления. Спасибо за ваш интересный вопрос. Полагаю, в вашем случае важно не определение, сонный паралич это или нет, а сам факт данного состояния?
На поверхности — явный внутренний конфликт между двумя частями: одна всё контролирует и не даёт расслабиться, другая говорит: «Отдохни, ничего страшного». Вторая часть склеивает глаза и протестует против контроля. Вы пишете, что с нервной системой у вас всё в порядке. Однако я подозреваю, что вы постоянно тревожитесь, возможно, не осознавая этого, так как считаете, что такое состояние свойственно всем людям, но это не так. Часто тревожное состояние может проявляться в таком поведении, как постоянная уборка, мытьё посуды, невозможность просто сидеть и отдыхать, сильное беспокойство о завтрашнем дне, родственниках и прочее.
Сложно что-то утверждать однозначно. Нужно исследовать ваши необычные состояния во время сна. Как давно у вас такие они? Что происходило в вашей жизни до их появления?
На терапии можно было бы посмотреть образ того, что толкает вас проснуться. Скорее всего, в жизни была серьезная ситуация, после которой вам пришлось контролировать себя, свое тело для того, чтобы этого больше не произошло?
С уважением, Ваш психолог Вайнбендер Татьяна.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
