На конкретных примерах предложу алгоритм выхода из деструктивного поведения "Преследователь-Жертва". Покажу альтернативную стратегию действий - зрело и экологично...

Как Вы считаете, с чего начинается курение табака? Подумайте хорошо над этим вопросом. Если Ваш ответ звучит так: «Курение начинается с первой сигареты», то ответ неверный...

Иллюзорные заблуждения, которые могут «затянуть петлю зависимости» на шее у личности, слепо доверяющей этим мифам...

Созависимая субличность может «дремать» внутри вас годами, не проявляя признаков. Но все может поменяться, как только вы вступите в любовные отношения или останетесь изолированной...

Предложение курящему человеку самому найти новые, экологичные способы получения удовольствия довольно часто не приводит к результату...

Сенсорно-очевидный опыт - это опыт прожитого нами когда-либо восприяти: чувства, мысли, состояния, эмоции, реакции тела...

На этом шаге мы рассмотрим общие принципы работы со вторичными выгодами от курения. Я на конкретных примерах из практики покажу и расскажу - что и как можно сделать с ними...

Этот шаг предназначен для курящих людей стадии «Размышления». Если на предыдущем шаге вы диагностировали у себя другую стадию готовности, то вы попали не сюда...

Вы познакомились и приняли формулу успешного отказа от курения. Теперь займемся тем, чтобы "включить" все эти факторы формулы успеха...

Отказаться от курения все еще остается проблемой для многих людей, они не многие способны сделать это правильно. В подходах к отказу от курения существует множество заблуждений...

12-шаговая парадигма гласит «Мы бессильны перед – болезнью, веществом…». Это не совсем так, миллионы случаев, когда человек с помощью своей силы воли воздерживался от употребления...

При консультировании клиентов нередко всплывает другая более глубокая проблема. Вопрос, который возникает естественным образом, звучит так – а какие у вас отношения с алкоголем?..

Столкнувшись со сформировавшейся зависимостью, человек отрицает данный факт долгие годы. И может всю жизнь провести в попытках контролировать вещество, искать свою дозировку...

Речь в этой статье о первых трезвых шагах, которые человек делает после курса лечения от алкоголя/наркотиков...

После того, как вы осознаете объем своей зашоренности, прикоснетесь к обновленному восприятию себя и действительности – вместе с прозрением неизбежно возникнет вопрос: «А что дальше?»...