Избавляемся от эмоциональной зависимости. Три упражнения

Справиться с эмоциональной зависимостью можно с помощью простых психологических упражнений. Они помогают сбалансировать отношения, которые ещё длятся, или перестать страдать из-за прервавшихся отношений.

Читать далее
Эмоциональная зависимость. Признаки. Причины. Техника для освобождения

Зависимый переносит на любимого образ родителей: он идеализирует возлюбленного, практически обожествляет его. Так поступают все дети, чтобы выжить. Но для взрослого человека такое поведение губительно...

Читать далее
Одиночество и зависимость

Страх одиночества - не важно, по каким причинам он сформировался в душе человека - очень часто толкает людей к вступлению в зависимые отношения. Логика тут простая: что угодно, лишь бы не оставаться одному...

Читать далее
Не дай себе погибнуть! 5 признаков отличия: здоровых отношений от созависимых

К сожалению, психические травмы ведут людей в отношения, похожие на те, где травмы были получены. В основном это созависимые отношения...

Читать далее
У меня зависимость от переписки. Как из этого выйти?

Как перестать проводить часы в ожидании сообщения от собеседника? Как перестать мониторить его страничку круглосуточно? Как определить, есть ли зависимость от переписки?..

Читать далее
Тест на созависимость: методика Берри Уайнхолда

Созависимый человек занят только тем, чтобы управлять поведением другого или подстраиваться под него - и совсем не заботится о своих жизненно необходимых потребностях..

Пройти тест
Завершение отношений. Плюс полезное упражнение, которое использую в работе

Да, вам больно, и все равно ищите, что вас трогает, оживляет.Потому что выход – там. А что делать, если у вас никак не получается завершить отношения?..

Читать далее
Любовная зависимость: причины развития и как от нее освободиться

Любовь и любовная зависимость – это совершенно разные чувства, которые иногда путают между собой. Различие в том, что желание быть с другим перерастает в потребность...

Читать далее
Как отличить созависимые отношения от здоровых?

Многие пары хотят создать крепкие, долгосрочные отношения, но забывают о том, что «крепкие» отношения не равны «здоровым»...

Читать далее
Созависимая роль «Преследователь». Почему он неизбежно становится Жертвой?

Ещё вчера жена «спасала» мужа от похмельной ломки. А уже сегодня даёт полный разгон вместе с лекцией о вреде алкоголизма вперемешку с обвинениями, что он угробил ее жизнь...

Читать далее
Треугольник Карпмана, Или в погоне за счастьем

Знакомая многим схема Преследователь-Жертва-Спасатель. Ольга находит "несчастных" мужчин. Начинает их отвоёвывать у обстоятельств. После чего получает отпор и проваливается в жертву...

Читать далее
Весна - пора любви!

Хочется сегодня произнести: «Перезимовали»!И стало понятно, отчего весну называют «порой любви», ведь измученная долгой зимой душа именно в эти дни хочет «встряхнуться»!..

Читать далее
Выход из зависимых отношений. Шаги и техники

Порой, как бы ни казалось, что партнер близок и любим, но настает такой момент, когда вы понимаете - дальше будущего нет. Но что-то все еще держит, какая то невидимая привязка...

Читать далее
Как пережить расставание

Расставание - это потеря. Потеря - ВСЕГДА вызывает чувство утраты. Важно дать время, чтобы ГОРЕ совершило свою работу. - Что за работа горя?! - возмущенно сопротивляется клиент. - Я не хочу горевать! Я хочу быстренько "понять и простить, и пойти дальше"...

Читать далее
Как выйти из зависимых и токсичных отношений

Начинайте действовать постепенно, не торопясь. Действуем по пунктам. Начиная с осознания - до перехода к реальным действиям...

Читать далее

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос психологу