Психоаналитическая терапия – современный метод исследования сложностей, стоящих на пути реализации личностного потенциала. Исторически метод опирается на идеи психоанализа, предложенные Зигмундом Фрейдом. Однако, за столетие взгляды на устройство психики довольно сильно изменились, появилось много методов, школ и их всевозможных комбинаций.

Многие, кто выбирают свой жизненный и профессиональный путь, сталкиваются с проблемой неизвестности. Во многом это происходит из-за того, что большинство делают этот выбор ещё до того, как поняли, что вообще такое взрослая жизнь и как она устроена.

Социальная тревожность — одна из распространённых проблем, приводящая к постоянным самоограничениям. Человек может опасаться того, что окружающие увидят постыдность в его поступках, и в итоге это может приводить к изоляции, одиночеству, отсутствию возможностей заводить близкие отношения и фрустрации своих желаний.

Недавно в комментариях разгорелась дискуссия по поводу выбора психолога или психотерапевта. Как мы выяснили, существует мало надежных признаков, на которые можно ориентироваться. С одной стороны, образование может быть некачественным, несмотря на наличие дипломов специалиста. С другой стороны, доверять рекомендациям знакомых — это тоже не совсем объективный критерий; они могут быть под большим впечатлением от консультации, и не факт, что именно этот специалист поможет вам так же, как вашему знакомому.

Психолог - это обычный человек. И как у многих других, у него могло быть неидеальное детство, он мог иметь различные эмоциональные проблемы, сталкиваться в течении жизни с горем, утратой, разочарованием и т.д. Так что же делает его хорошим специалистом?

Многие люди обращаются с вопросами и просьбами о помощи. Рассказывают, пишут о своих проблемах, жалуются, но по факту ничего не собираются менять в своей жизни. По статистике более 90% людей не хотят, чтобы им помогали...

Сегодня в психологии разработано достаточно много инструментов, которые помогают решить данную задачу. Это могут быть и образы, игрушки (есть направление -называется психодрама), и ощущения в теле...

Многие задаются вопросом: действительно ли обращение к психологу - это не пустая трата денег? Рассмотрим, какие результаты можно получить от работы с психологом и почему это может быть полезным для вашего благополучия...

Терапевтический процесс нелегко описать. Мы живем в ускоренном режиме и хотим быстрых результатов. Я бы сказала, что терапия вообще не про результат, а про обретение ощущения счастья, гармонии прежде всего с собой...

EMDR или ДПДГ (метод десенсибилизации и переработки движением глаз) – метод по работе со страхами, в основе которого лежит работа с воспоминаниями и переработка опыта...

Тяжёлый жизненный опыт в прошлом часто приводит к возникновению проблем в настоящем. А вот движения глаз оказывают влияние на нашу память - и меняется интенсивность эмоций, живость, даже сама картинка...

У многих работа в этом подходе может вызвать удивление. Так как нам, в большинстве своём, привычно и знакомо, когда психолог ведёт с нами беседу. Тут дела обстоят немного по-другому...

Есть общепринятые списки ПВК психолога (профессионально важные качества), но у каждого специалиста, ведущего психологические консультации, в итоге формируется своё представление о необходимых для работы качествах...

Проблема, затруднение, боль или иная ситуация - относится ли она к компетенциям психолога? Что со мной? И с этим "что-то" - к кому? В своей статье предложу разобраться с категориями ваших вопросов/запросов...

Никто не обесценивает боль в каждом конкретном или абстрактном случае. Речь идёт о том, чтобы попробовать на минутку остановить обвинения других и жалость к себе и подумать: где моя ответственность в том, что происходит?..