Перед человеком, который решил обратиться за помощью и поддержкой к психологу возникает множество вопросов. Один из них - как найти хорошего психолога. С опорой на собственный опыт по обе стороны терапевтических отношений я постараюсь в этой статье помочь найти на него ответ.
У каждого человека внутри присутствует набор требований к людям, с которыми тот взаимодействует.
1. Образование. Мы живем в эру глобального довольства; большей части читателей не нужно вставать до рассвета, чтобы пойти охотиться на мамонта или оленя. Информация и способы ее доведения до потребителя выстроены таким образом, что любой ищущий найдет искомое. Эти радостные факты имеют и обратную сторону: формальное право причислять себя к той или иной профессии появилось у людей, не отвечающих интеллектуальным, моральным и этическим требованиям к ней. Особенно в случае, когда речь идет о работе со здоровьем, физическим или психическим. Психолог должен обладать высшим психологическим образованием либо закончить длительную многолетнюю программу переподготовки на базе высшего образования. Короткие немногомесячные курсы хотя формально и позволяют слушателю назвать себя “психологом”, но, как правило, не содержат в программе обучения достаточных для этого поименования знаний.
2. Опыт. Очевидным кажется, что чем опытнее психолог, чем дольше он в профессии, тем он лучше. И в большей части случаев - это правда, но, как говорится, есть нюанс. Молодой специалист, который недавно вошел в профессию замотивирован на работу, глаз его горит, у него впереди бесчисленное количество открытий, трудностей для преодоления, достижений и разочарований. Такой специалист, как правило, гибче относится к клиенту, пытается выйти за рамки традиционного и понятного. Кроме того, он супервизируется с несравнимой частотой. Так что при учете прочих критериев есть неиллюзорный шанс получить не только начинающего специалиста, но и его умудренного опытом супервизора по цене ниже обычной. Так сказать, два по цене одного.
3. Метод. Винникот, ярчайший представитель и теоретик теории объектных отношений, гениальный детский психоаналитик утверждал, что любая терапия полезна вне зависимости от метода. Единственное от чего хочется предостеречь читателя: исключите, ради Фрейда, из соискателей психологов с методом, содержащим слова “таро”, “ведо”, “макро”, “гипер”, “транс” и похожими.
4. Прочее. Что еще важно учитывать: цену - она не должна быть непосильной, но оставаться значимой; время и место сессии - вам должно быть удобно, расположение кабинета терапевта должно быть подходящим; рекомендации - огромный шанс, что весь путь с муками выбора психолога кто-то прошел до вас, воспользуйтесь этим.
И вот свершилось. Вы выбрали молодого с подходящим образованием психоаналитически-ориентированного психолога с кабинетом в центре города по подходящей цене. Казалось бы, пришло время расслабиться и получать удовольствие от работы, но впереди ждет еще один, последний, но самый важный нерациональный критерий: контакт.
С точки зрения восприятия, чувств и состояния, вам с психологом должно быть комфортно, вы должны чувствовать его вовлеченность, интерес, важность происходящего в кабинете или на экране монитора, вам должно быть безопасно, доверительно, надежно. Человеческая симпатия - хороший фундамент для создания надежного и эффективного терапевтического альянса.
Часто бывает, что найти специалиста, соответствующего ожиданиям именно с точки зрения нерациональных, а чувственных, эмоциональных, построенных на ощущениях критериев сложнее, чем соблюсти все рациональные требования вместе взятые. Все-таки терапия - это отношения между двумя или несколькими людьми. Прежде всего и во главе угла.
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
