Очень часто в качестве основной причины психологических проблем человека определяют низкую или неустойчивую самооценку. А что с этим можно сделать?..

В некоторых случаях в общении с людьми полезно обращаться к представлениям о разных типах характеров. Это помогает быстрее понять, что происходит с человеком...

Всегда ли полезно изучать информацию, связанную с самопознанием и здоровьем? Чем обусловлена тенденция навязывать себе «диагнозы», взятые из изучения статей по психологии и медицине?..

Обычно такое занятие приносит удовлетворение, доставляет радость, наполняет жизнь смыслом. Но в своей практике я часто сталкиваюсь с обратной ситуацией...

В отличие от игры в традиционном понимании, призванной развлекать и веселить, психологические игры доставляют преимущественно отрицательные эмоции: гнев, отчаяние, печаль, негодование...

Сегодня о том, почему и как уходят от решения своих проблем мужчины. Как ни странно, именно эта стратегия реже встречается у дам и почти всегда у рыцарей...

Наблюдение за своими мыслями – очень полезный навык. Но по мере наблюдения мы замечаем, что мысли объединяются в паттерны: например, критика приводит к мыслям на тему «я неудачник»...

Часто можно услышать, что внутри каждого человека есть огромный источник внутренних сил. Вроде бы все понятно и слова все знакомые, но… Давайте вместе разберемся…

Вот и начался новый год, пора браться за реализацию всего, что планировали и загадывали. А точно ли пора?. Или лучше еще поразмыслить – до 23 февраля или 8 марта? Или до отпуска!..

Базовая безопасность - это то, в чем нуждается каждый человек. Это жизненная необходимость, которая важна для каждого. Это фундамент, на который надстраивается все остальное...

На этот риторический вопрос почти все ответят одинаково - выберут жить. Но если мы попробуем провести границу между этими понятиями, то уже не получим единого мнения...

Как анализировать свои мысли и чем это полезно? Дневник мыслей в когнитивной терапии. Основы когнитивного анализа...

Несколько раз я делилась публикациями, которые можно объединить общим названием "Никогда не поздно". О людях, которые берутся за что-то для них абсолютно новое и достигают успеха...

Это частая история в фитнесе, где не ради спортивных наград, а ради себя. В системе образования так вообще повсеместно, в работе многие люди это к себе применяют...

Каждому из нас приходится отвечать на множество вопросов про погоду, возможные успехи любимой команды, шанс дотянуть до зарплаты, про любовь или еду. Ответы основаны на оценке...