Как разобраться в мыслях

main_img

Как анализировать свои мысли и чем это полезно?
Дневник мыслей в когнитивной терапии. Основы когнитивного анализа.

Изучить когнитивные техники самостоятельно можно по книге Гриндерберг, Падески "Управление настроением" (Eng. "Ум над настроением")

Комментировать

Найдите психолога
в Вашем городе

Проверенные специалисты с
высшим психологическим
образованием

Найти психолога