Представьте, вами куплен просторный новенький шкаф. Вы его рассмотрели в магазине, точно знаете, как он устроен, и его функционал. Но, чтобы собрать шкаф нужна инструкция...

Не удивлю Вас тем, что в полный сосуд трудно налить свежую воду. Поэтому начинаем расхламляться...

Как часто можно услышать от наших знакомых: «Я бы так никогда не поступил(а)!». Или клиенты на консультации: «Объясните мне, почему он так поступает?».Почему появляются эти вопросы и осуждения?..

Как обычно вы выходите из зоны комфорта? На что это похоже? Может быть, это как прыжок в омут с головой, может быть, это как лететь вниз на американских горках. Какая метафора характерна для Вас?..

Часто люди уверены, что никогда и не были в зоне комфорта, поэтому призывы покинуть ее вызывают недоумение и раздражение – как можно выйти оттуда, где ты еще не был?..

К психологам довольно часто обращаются с запросом – помогите стать увереннее. Но мало кто понимает, что причина их неуверенности та же, что и у иррациональных страхов человека...

Временами моя жизнь начинает напоминать фильм «Вспомнить всё», потому что и в снах, и в бодрствовании всплывают из глубин памяти некогда забытые или вытесненные эпизоды собственной жизни...

Состояние ожидания рано или поздно переходит на следующую стадию, в которой либо оправдывается предполагаемый результат - либо приходит разочарование...

Самооценка не только говорит об отношении человека к себе, но и помогает предсказать отношение других людей к данному человеку...

Просто отвечайте "да" или "нет"- и посмотрим, каков будет результат!

Вот несколько жизненных ситуаций. Как Вы поведете себя в них?..

Это в первую очередь формирование ощущения собственной отдельности. В чём оно заключается? В том, что у вас есть свои мысли, свои чувства, своё собственное мнение, на которое вы опираетесь...

Токсичность – это отравление ядовитым содержанием чего-то хорошего, важного и ценного. Например, воздуха, которым вы дышите. Ядовитым содержанием в семейных отношениях могут быть чувства и отношение к друг другу...

За любым действием человека всегда стоит какой-либо мотив. Чем лучше люди будут понимать причины тех или иных поступков, тем больше есть шансов снижать эмоциональное напряжение...

Стремление все сделать идеально и безупречно может быть как эффективно действующим мотиватором для достижения результатов - так и мощным разрушающим психику «оружием»...