В современной психодинамической традиции нарциссизм давно перестал рассматриваться исключительно как клиническое или патологическое явление, связанное с грандиозностью, дефицитом эмпатии и межличностной эксплуатацией.

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что стесняетесь хотеть? Что сказать «я хочу тебя» - сложнее, чем признаться в чём угодно? Что внутри будто сидит контролёр, который следит, чтобы вы не были слишком… как бы это сказать… развратной?

Мы часто грешим, считая, что говорим на одном языке, но на деле каждый из нас живёт в своей собственной, уникальной ментальной крепости. Бесполезно сетовать на недопонимание, оно — естественное следствие того, что наши внутренние фильтры работают на разных частотах.

Зачем нужен психолог, если он не может гарантировать результаты? Так думают многие люди, и это вполне понятно. Вот инфогура легко гарантирует результат, что вы станете миллионершей, выйдете взамуш за миллионЭра, выздоровеете от всех болезней, исполните все свои желания и много еще чего..

В отношениях довольно часто возникает ситуация, когда человек вроде бы хочет любви и близости, но в реальности его поведение как будто делает всё наоборот: он спорит там, где можно было бы услышать, защищается там, где можно было бы приблизиться, старается доказать свою правоту там, где важнее сохранить контакт..

В рекламных материалах психологов часто можно встретить фразы: «Инвестиция в себя», «Забота о своем психическом здоровье - это не роскошь, а необходимость». Однако реальность такова, что для значительной части населения России психотерапия остается именно роскошью - доступной далеко не всем, кто в ней нуждается.

Женщина приходит на консультацию и говорит примерно так: «Вроде бы всё нормально… семья, муж, дети. Но я как будто где-то потерялась.» Когда мы начинаем разбираться глубже, постепенно проявляется одна важная вещь. Эта женщина очень долго подстраивалась под всех вокруг.

Ты точно знаком с этим состоянием. Ты садишься за задачу, и вдруг время начинает вести себя странно: часы пролетают, как минуты. Ты не просто работаешь — ты сливаешься с деятельностью. В этот момент критический внутренний голос исчезает. Твое эго, твои страхи, твоя усталость — всё это растворяется.

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что в разгар ссоры с партнером вдруг замолкаете, обижаетесь и чувствуете себя маленьким и беспомощным? Или, наоборот, в стрессовой ситуации начинаете яростно доказывать свою правоту, хотя внутри понимаете — это бессмысленно?

С успехом и неудачей сталкивается любой человек в своей жизни. В профессиональной деятельности, в спорте, в сфере здоровья, в отношениях человек может переживать как успех, так и неудачу. И это переживание оказывает большое влияние на восприятие текущих и будущих ситуаций.

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ваш партнер — воплощение скупости, хотя окружающие считают его щедрым? Или, возможно, вы замечали, что после общения с коллегой вы вдруг начинаете чувствовать себя беспомощным и глупым, хотя до этого были полны сил?

Иногда мне кажется, что взрослость — это когда ты научилась держать всё на себе и при этом делать вид, что тебе не тяжело. Мы вырастаем в идее: «будь полезной», «будь сильной», «не мешай», «не проси»..

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ваш партнер — это «копия» бывшего, только с другим именем? Или что самые сильные чувства возникают к тем, кто причиняет знакомую с детства боль? Если да, то вы столкнулись с работой феномена, который психологи называют Имаго.

Эти простые, но мощные техники предоставляют вам инструменты для обнуления любого внутреннего негатива, который цепляется к вашей жизни. Мы говорим о ментальных ловушках, эмоциональных блоках и фантомных болях, вызванных прошлыми событиями или текущей реальностью.

В практике психологического консультирования нередко встречается повторяющийся запрос: «Почему я снова оказываюсь в отношениях, где мне не хватает близости, тепла и стабильности?»..