Людей, которые оказываются в пограничном психическом состоянии, становится все больше. Пограничное состояние психики – это состояние между нормой и психическим расстройством..

У всего есть причина и следствие. То, что с вами происходит сейчас - это следствие. Первое условие выхода из проблемы: осознать первопричину ее возникновения. В этой статье вам четко станут понятны истоки и развитие вашей пищевой зависимости.

В понимании Михая Чиксентмихайи, поток - это состояние полной концентрации на деятельности, когда все остальное отступает на задний план, а человек получает огромное удовольствие именно от процесса деятельности.

Личные границы — это невидимая линия, определяющая пределы вашего физического пространства, эмоционального комфорта, морали и ценностей. Они помогают защитить свою индивидуальность, свободу выбора и право говорить «нет».

Многим кажется, что позиция — “зверька, заботящегося только о себе” — выигрышная: никому ничего не должен. Но это ловушка. Правила выживания для ребенка и правила жизни для взрослого — это две совершенно разные системы.

Вы чувствуете, что раз за разом наступаете на одни и те же грабли в отношениях? Что ваш диалог с партнером, начальником или родителем похож на заезженную пластинку? Возможно, вы — талантливый актер в пьесе, которую не писали, но играете в ней всю свою жизнь.

Выход из дома каждый день - это погружение в мощное психоактивное поле. Узкие тротуары вдоль оживлённых трасс, вид на глухую стену соседнего здания вместо горизонта, постоянный фоновый шум в 70-80 децибел - все эти элементы формируют непрерывный диалог между средой и психикой.

Термин нарциссизм был введен в обиход Зигмундом Фрейдом. При этом Фрейд выделял такие понятия как первичный и вторичный нарциссизм. Если говорить простыми словами, у нас у всех есть нарциссические черты, которые выражены у кого в большей, а у кого то в меньшей степени.

Ключевой принцип: осознание телесной реакции →расшифровка эмоции →осознанный выбор действия. Мы не меняем жест, чтобы «казаться» уверенным. Мы замечаем жест, чтобы понять, что нам на самом деле нужно.

Вы просыпаетесь утром и на долю секунды ловите себя на мысли: «Кто это это в зеркале?». Вы встречаете старых друзей, и они говорят: «Ты так изменился!». Вы смотрите на фото десятилетней давности и не до конца понимаете связь с тем человеком на снимке. Знакомо?

Бывает ли у вас вера в то, что когда вы выполняете определенные действия или произносите важные слова, или держите рядом с собой какой-то предмет, то у вас обязательно все удачно получится?

Товары, которые мы покупаем, вроде бы необходимы для удовлетворения наших потребностей, желаний. Но почему мы часто покупаем то, что доставляет нам кратковременное удовольствие? И почему потом при взгляде на покупку у нас возникает чувство сожаления?

Муки выбора нам всем хорошо знакомы. Найти в мире человека, который никогда бы не испытывал трудности при осуществлении личностного выбора, наверное, невозможно. Особенно сложно осуществлять важный выбор, который может изменить нас как личность, изменить наш образ жизни.

На способность принимать решение влияют особенности нашей мотивации. И важнейшими из таких мотивов, которые определят в итоге результаты принятого решения, являются мотивы достижения успеха и избегания неудачи.

Интроект в психологии — это убеждение, установка, правило, модель поведения, которые человек принял без критического осмысления и воспринимает как свои собственные. Метафора про молоко прекрасно описывает, как человек усваивает интроект. Младенец не кусает молоко и не жует – он его просто глотает, принимая как есть.