«Инициатива наказуема»: почему эта установка больше не работает

Не следует раздавать непрошенные советы, влезать в чужие конфликты или указывать профессионалам, как они должны работать. Но стать немного более активным в поддерживающем окружении — можно...

Читать далее
Мечтать или Целиться?

Мечта – это цель, к которой не стремишься, а ждёшь её исполнения. Цель – это мечта, к которой стремишься каждый день. Тогда как же перевести мечту в состояние цели? Если, конечно, есть такая цель…

Читать далее
Пропавшие желания

"Не знаю, чего хочу! Сложно разобраться в своих желаниях". Или: "Вообще ничего не хочу, все и так нормально - главное же, чтобы все были здоровы. Мне грех жаловаться, у других еще хуже". Знакомая история?..

Читать далее
Обнимайтесь на здоровье

Наверное, вы знаете малышей, которые сразу тянут ручки к своему взрослому, если случается неудача или что-то их пугает. Думаю, что они стремятся попасть в защитные объятия. Объятия помогают найти утешение...

Читать далее
Как вырваться из роли жертвы? Эффективные стратегии преодоления жертвенности

Установки жертвенности и модели жертвенного поведения часто настолько сильно внедрены в жизнь человека, что ему бывает трудно даже заметить, что в данный конкретный момент он ведёт себя, как жертва...

Читать далее
Чем опасна вера в материальность мыслей

Несмотря на привлекательность этой популярной концепции существует ряд опасностей и негативных последствий, связанных с этой верой. Рассмотрим некоторые из них и обсудим их важность для психического здоровья...

Читать далее
Квадрат Декарта, Или аналитический метод принятия решений в применении к психологии

Вы задались целью перекинуть свою ответственность на кого-то или что-то? Тогда квадрат Декарта не для вас, так как он помешает вам в реализации вашего устремления...

Читать далее
Магическое мышление: польза и вред

Когда люди переживают тяжёлые моменты жизни, сталкиваются с непростым решением, очень хотят чего-то добиться, они склонны объяснять происходящие события и есбывшиеся или сбывшиеся надежды сверхъестественным способом...

Читать далее
Раскрой свои крылья: Путь к осознанию и изучению собственного потенциала. Медитативная техника

Человек, не осознающий свой потенциал,словно не умеет обращаться с дорогим сложным инструментом. Буквально забивает гвозди микроскопом. Он не использует качества, которые могли бы наладить его жизнь...

Читать далее
Железная леди: раскрытие эмоциональной боли сильных женщин. Путь исцеления

С психологической точки зрения в женской силе нет ничего плохого. Быть сильной, независимой, или не быть таковой, - это личный выбор. Однако существует интересный типаж женщин, для которых их сила - проблема...

Читать далее
Что наша жизнь? Границы!

Границы определяют, где начинается и заканчивается личность, и позволяют ей быть собой. Особенно внимательно стоит относиться к «негативным» эмоциям, которые являются маркерами нарушения границ - например, к злости...

Читать далее
Отверженные качества: признаки, указывающие на их присутствие у вас. Упражнение

Вспомните, кого недавно вы обсуждали, на кого сильно не по ситуации злились, что вас задело, хотя не должно было? почему вы сами так никогда не поступили бы? А что было бы, если бы все же позволили себе так поступить?..

Читать далее
Как не падать в яму самобичевания? Алгоритм

Что-то идёт не по плану, что-то было не предусмотрено, что-то действительно является серьезной ошибкой в стратегии человека - и все, он сразу же клеймит себя: "Я ничтожество. Я неудачник"...

Читать далее
Неудовлетворенные потребности: как они влияют на качество нашей жизни

У человека есть не только физические, но и психологические потребности. Ему недостаточно просто жить в тепле и сытости, то есть в заботе о теле. У психики имеются свои запросы, которые также требуют удовлетворения...

Читать далее
Преодоление самокопания через саморефлексию. Техника для поиска баланса в самоанализе

Человек может осознавать себя, а значит, и выбирать реакции, а не слепо следовать своим инстинктам. Почему же нам сложно взять и принять решение действовать иначе - не так, как требует природная программа?..

Читать далее

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ