"Стакан наполовину пуст" или почему пессимистам очень сложно принимать решения?

main_img

Мы постоянно принимаем решения: повседневные, значимые и не очень значимые, определяющие только наши действия или влияющие на других людей. Выбор партнера, профессии, места жительства, друзей - это важнейшие ситуации принятия решений.

Принимая решения, любой здравомыслящий человек желает получить как можно больше выгоды и свести к минимуму возможные потери. Это некоторый жизненный закон, когда человек желает получать преимущества, испытывать удовлетворенность собой и своей жизнью.

Но все происходит не так у человека с пессимистичным взглядом на жизнь. В отличие от оптимистов пессимисты не принимают никаких рисков, а они неизбежны при принятии практически любого жизненного решения. Они считают, что лучше достичь маленького результата, чем стремиться к чему-то лучшему, большему, к успеху.

В этом есть некоторый парадокс, поскольку такому человеку, казалось бы, нужно стремиться к получению удовольствия и положительных эмоций. Ведь, если чего-то не хватает, то нужно стремиться это восполнить. Но пессимистически настроенные люди при принятии решений ведут себя так, чтобы проиграть, словно удовольствие и положительные эмоции для них малозначимы.

Пессимист представляет свое будущее как непредсказуемое, неопределенное, в серых тонах, задернутое завесой неизвестности, тревожности. Он преимущественно концентрируется на возможных неудачах, как на том, что обязательно произойдет. Такой человек низко оценивает собственные возможности и не приемлет риск.

Поэтому принятие решений пессимистами подчиняется не логике достижения высоких результатов и выигрыша, а логике обязательных потерь.

Какие мысли, способствуют такому стилю принятия решений у пессимистов?

1. Ограниченный поиск информации.

Пессимистично настроенный человек ограничивает себя в поиске альтернатив, информации. Он ищет только ту информацию, которая подтверждает его точку зрения, что меняться и рисковать – это опасно. Как только это доказательство найдено, поиск информации прекращается, а принятие решения откладывается.

Например, женщина принимает решение сделать ремонт в квартире. Но потом она задумывается об этом все больше и говорит себе: «Я же не смогу правильно подобрать материалы, и вообще это такое дорогостоящее мероприятие. А вдруг потом мне не понравится, что получилось. И время сейчас такое – очень сложно найти хорошую бригаду. Да и соседка сделала ремонт, теперь жалеет и лишний раз заходить в эту комнату не хочет».

Поскольку аргументы – почему не стоит делать ремонт, уже готовы, то сразу же возникает ориентация на ошибку, потом сомнения и отказ от решения.

2. Ориентация на потери и проигрыш.

Пессимист любое отклонение от положительного результата воспринимает как потерю или неудачу.

Например, любые критические замечания о принимаемом решении со стороны окружающих могут ориентировать такого человека на достижение неудачи: «Если меня не поддерживают все мои знакомые, значит, в моем решении что-то не так, и у меня не получится».

Бывает еще так, что человек, вспоминая прошлый опыт, помнит только огорчения, неприятности, обиды, но не вспоминает достижения и удовольствия.

3. Мысли о дефиците.

Пессимист считает, что в мире мало возможностей, а если они есть, то уже распределены между другими людьми. Поэтому в активных действиях нет смысла.

Например, мужчина не может принять решение поменять малооплачиваемую работу, поскольку считает: «Я уже слишком стар, и везде востребована только молодежь. Поэтому у них есть все, а у меня - ничего».

4. Стремление чрезмерно беречь ресурсы.

Человек с пессимистическим отношением к миру считает, что, приняв рискованное решение, он быстро исчерпает свои ресурсы: потеряет здоровье, будет страдать и ощущать себя опустошенным.

Например, он думает: "Я потеряю столько сил и в итоге ничего не достигну".

5. Оценка потерь как чрезмерных и окончательных.

Одна единственная неудачная ситуация при осуществлении действий может восприниматься как чрезмерная, ужасная, невыносимая.

Например, женщину беспокоило всего одно замечание со стороны начальника, которое она восприняла как ужасное, а себя вследствие этой ситуации она стала считать глупой, некомпетентной и находящейся на грани увольнения. Всего одно замечание перечеркнуло годы безупречной работы и достижений, и очень повлияло на уверенность в себе.

То есть, пессимисты всегда ожидают дальнейших потерь и поэтому им очень сложно принимать решение.

6. Требование немедленной выгоды.

Пессимисты ориентированы на получение хоть какой-то выгоды от своего решения в краткосрочной перспективе. Они не хотят ждать долго и прикладывать существенные усилия, поскольку это их истощает.

Их мысли: «Зачем мне вкладываться в то, что никогда не случится».

7. Любое улучшение увеличивает риск.

По мнению пессимиста каждый шаг вперед – это риск. Поэтому принимать решение очень трудно, ведь многое непонятно, неопределенно. А можно столкнуться с такой ситуацией, в которой будут большие потери, а это разрушительно и непереносимо.

"Лучше не принимать никаких решений, не делать никаких шагов, ведь неизвестно, что будет завтра".

8. Снижение ожиданий других людей.

Пессимист старается убедить других людей в том, что на него не нужно возлагать больших надежд. Если другие люди ожидают от пессимиста активных действий, то лучше не поддаваться этой вере в него других людей, и потом, когда ничего не получится (по его мнению) остаться опустошенным и незащищенным.

"Ведь я же говорил, не нужно на меня надеяться".

9. Боязнь надежды.

Пессимист считает, что надеяться - впустую тратить время и силы. Это наивно, грозит рисками, возможными потерями и разочарованиями.

"Я не буду стараться улучшить что-то в своей жизни, ведь мечты никогда не сбываются".

10. Приверженность стабильности.

Любые изменения в жизни, а тем более принятие значимого решения, страшит пессимиста. Да, он может жаловаться друзьям и знакомым на сложившуюся ситуацию, но что-то изменять в ней вряд ли станет. Ведь пока изменений нет, то все стабильно и предсказуемо.

С учетом того, что пессимист делает акцент на потерях, а не приобретениях, то ему очень сложно принимать решения. Ведь любое решение - это изменение, к которому он не готов.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ