Важно помнить, что ссоры — это результат взаимодействия двух людей, и ответственность за происходящее должна разделяться между двумя людьми поровну. Прежде всего, постарайтесь оценить ситуацию объективно и не брать на себя ответственность за всё.

Долженствование — это представление о том, что должно и что не должно происходить. Однако эти представления не всегда совпадают с реальностью и могут создавать внутренние конфликты, когда ожидания не реализуются.

Супруги обычно приходят в состоянии искрящегося всеми негативными проявлениями напряжения, когда «переливающиеся через край эмоции» буквально затапливают привычную форму общения. Конечно, самый первый вопрос, который будет звучать на консультации: «Скажите, что вы планируете сделать, чтобы нам помочь выбраться из этого ужасного кризиса, и как быстро это случится?»

Проблема созависимости заключается в том, что созависимый и зависимый составляют как бы единый организм. Общая зона ответственности, общие проблемы, даже эмоции взаимосвязаны и перетекают одна в другую. Где, чья ответственность – разобраться нельзя.

Нарцисс – это человек, который из последних сил борется с чувством, что он мертв и внутри и снаружи. Как бы он ни старался, всё, что ему удается – только ненадолго убежать от чувства омертвелости. Для этого он вынужден приносить постоянные жертвы своей грандиозности.

Ревность, как и неопределенность, страшит своими необратимыми последствиями. Человек может быть уязвлен своими мыслями: “А вдруг мне изменят? На самом деле я не нравлюсь ему”. Такие мысли могут провоцировать желание проверить партнера и наказать его.

Многим жертвам абьюза удается разорвать отношения с абьюзером и уйти в полный неконтакт. Однако временно. Проходит некоторое время, гормональный фон жертвы начинает приходить в норму. Однако пиковую точку жертва еще не перешла. Начинается опасный период, когда невероятным образом меркнут все болезненные переживания, связанные с абьюзивными отношениями.

Есть такое когнитивное искажение, которое называется “чтение мыслей”, то есть человек уверен в том, что о нём думают окружающие. Или, наоборот, “окружающие люди должны догадываться о том, чего я хочу”. К близким людям это искажение особенно сильно направлено, ведь их мы вроде как должны хорошо знать и предсказывать каждый шаг.

Падающий без сил человек — это по факту человек утративший радость бытия, человек утративший наслаждение чашкой утреннего кофе, сделавший массу важных и нужных дел и даже автоматически помогающий спасать жизни другим людям, он вдруг обнаруживает себя в холодном, автоматическом и бесчувственном мире.

Восстановление доверия после предательства — процесс непростой, но возможный, если обе стороны готовы работать над этим. Давайте разберёмся по шагам, как и с чего можно начать.

Чувство одиночества не всегда связано с тем, есть ли вокруг нас люди. Причины могут быть совершенно другими. В статье рассмотрим несколько шагов, которые помогут справиться с этим состоянием.

В норме у здорового человека есть баланс между внешней жизнью и внутренней. Если человек имеет какие-то психические трудности вроде склонности к абьюзивному поведению, его внутренняя жизнь начинает занимать больше места. Она влияет на реальность. Она искажает ее, она меняет ее до неузнаваемости.

Если вы в отношениях с абьюзером, то вопрос «ну почему?» - теперь практически ваша мантра, ваша повседневная молитва. Вы массу времени проводите за поисками ответов на этот вопрос. Давайте попробуем ответить на него вместе. Но не делайте быстрых выводов.

Агрессия — это сложное и многогранное явление, которое может проявляться как в разрушительной, так и в конструктивной форме. В контексте гештальт-терапии агрессия рассматривается не только как негативное поведение, но и как важный аспект человеческой природы, который может служить источником силы и изменений.

Конфликты в семье — это к сожалению естественные и неизбежные явления, возникающие в процессе взаимодействия между супругами, родителями и детьми. Однако, при обострении таких конфликтов, крайне важно своевременно обращаться за профессиональной психологической помощью.