«Читать или не читать книги? На эти вопросы в течение жизни я отвечала себе по-разному», - задумчиво начала наш разговор женщина, с которой в тот день у нас была первая консультация...

Если вы узнали себя в чем-то из перечисленного – нужно подумать о курсе психотерапии для воссоздания отцовского объекта в психике...

- Это катастрофа! Посмотрите, что со мной! Я вся покрылась красными пятнами! Особенно лицо. Завтра мне надо выглядеть хорошо. Будет презентация моего проекта. Не пойду!..

- Какие у вас отношения с мамой? - Мне нравится, что с ней можно на вечеринку пойти, потусить с её подругами. Незнакомым людям она представляет меня как своего парня! Это прикольно...

Обесценивание себя. Это когда не нужно другого, чтобы еще раз убедиться в том, что я - ничтожество. Я совершенно самостоятельно снова и снова воссоздаю свою боль...

Не надо менять привычки! Они – это сам человек! Привычки создают нашу индивидуальность. Делают жизнь предсказуемой. Они - гарантированное удовольствие и ежедневная радость...

Обычно я не использую колоду Ошо Дзен Таро в консультировании, как не даю и советов. Но в этот раз клиентка заинтересовалась картами в шкафу, и я предложила воспользоваться подсказкой...

Каждый хотя бы раз хотел изменить свою жизнь или испытывал в ней проблемы, но не всегда знал, с чего начать изменения...

Можно подумать это так просто! Однако давайте попытаемся разобраться в том, как это работает, попытаемся наполнить эту самую категорию «принятие» конкретным смыслом...

Смотрите практические рекомендации психолога: как выжить в ситуации кризиса с минимальными потерями...

Наверное, у каждого свой конкретный возраст вопросов к себе. Вопросов, которые прокрадываются в голову почти тайком, когда голова уже на подушке, но сон все не идет и не идет...

Такое впечатление, что мы вдруг оказались в сюрреалистическом мире Сальвадора Дали, хотя происходящее превосходит любой вымысел. Наша действительность мгновенно изменилась, даже течение времени стало другим...

Ситуация в мире, конечно, стрессовая. Стресс для неподготовленных рискует перерасти в дистресс. Люди устали. Но продолжают каждый день мониторить последние новости о короновирусе и искать у себя симптомы...

Первое, что необходимо сделать - это увидеть, что делает вас неустойчивым, куда вы сливаете свою энергию, какими своими действиями, мыслями, переживаниями вы поддерживаете свою неустойчивость...

Мы оказались в непростой ситуации. Реальность напоминает фантастический фильм в духе "Я- легенда". Распространение коронавируса в мире впечатляет. Непросто оставаться спокойными в это время...