За свою жизнь я прочитал много книг, но я крайне редко и никогда осознанно не перечитывал их. Чаще всего я не смогу доказать, что книга мной прочитана. Порой я не помню имена героев, декорации, вехи сюжета, но я всегда помню чувства и ощущения от процесса чтения конкретного произведения и языка.

Зажим в челюсти — это не просто мышечный спазм, это физиологическая память тела о невысказанном. Чтобы высвободить ее, нужны методы, работающие на стыке тела, дыхания и эмоций.

Вопросом о том, как «прошлое» присутствует в «настоящем», можем ли мы, переосмысляя прошлое, повлиять на наше настоящее и будущее, задавались представители различных психологических направлений.

ВНИМАНИЕ! Вы собираетесь вступить в игру с противником, который оттачивал мастерство манипуляций всю свою жизнь. Это его родной язык, и владеет он им в совершенстве. Думаете, он не заметит ваш «акцент» – неуклюжесть и неумелость ваших попыток? Это как пытаться обыграть профессионального шулера, впервые взяв карты в руки.

Метафорические (или ассоциативные) карты - это не гадание и не магия. Это особый язык бессознательного, который говорит не через правильные формулировки, а через образы, ассоциации, эмоции. Когда Вы тянете карту, Вы не «угадываете судьбу», Вы встречаетесь с той частью себя, которая давно хочет быть услышанной.

Вы сжимаете подушку, сердце колотится, но оторваться от экрана невозможно. Почему? Зачем мы добровольно подвергаем себя таким испытаниям? Ответ кроется не на экране, а в глубинах нашей собственной психики.

Встречаясь с психологом один-два раза в месяц или ещё реже, вы получаете психологическое консультирование, а не полноценную терапию. Давайте разбираться чем отличается одно от другого?

Сейчас так много говорят о необходимости найти внутреннюю опору, но что это такое, где ее искать, как растить и сохранять совершенно не понятно? Можно ли обрести опору, если ее нет и утратить, когда она есть?

Каждый год, в момент боя курантов, человечество совершает коллективный ритуал невероятной психологической силы. Мы не просто отмечаем хронологический сдвиг; мы активно конструируем «разлом во времени» — символическую трещину между «тогда» и «теперь», в которую спешно закладываем все свои надежды.

Существует множество подходов к интерпретации термина «инстинкт». От Фрейда до современных нейробиологов - каждый предлагает свой взгляд на то, что движет человеком. В данной статье я постараюсь рассмотреть различные теоретические позиции, привести примеры из практики и показать, как эти идеи могут быть полезны в работе психотерапевта.

Многие привыкли думать о психотерапии как о простом разговоре по душам, результаты которой чисто умозрительные и не подлежат измерению. Но современная наука даёт нам уникальную возможность заглянуть внутрь процесса и увидеть, что эти беседы оставляют реальный, физический след в нашем самом сложном органе - мозге.

Функциональное значение психологических защит состоит в том, чтобы ослабить тревогу, беспокойство, фрустрацию и эмоциональное напряжение, которые обусловлены травмирующим событием. Механизмы защиты – различные типы операций, в которых защита может находить свое особое выражение..

Под конец года у многих из нас появляется то самое ощущение: «Хочу отпустить этот год как можно быстрее». И это нормально. Но давайте посмотрим на события года со всех сторон. Подводя итоги года, лично я очень удивилась, насколько был велик мой негативный фильтр. Многие положительные события я просто упустила из виду.

Вычленять из бесконечного потока информации что-то стоящее становится всё сложнее. Современный мир каждый день преподносит ситуации, которые подвергаются самым разным трактовкам и интерпретациям, полностью зависящим от точки зрения того, кто их озвучивает.

На протяжении большей части истории западной и отчасти восточной цивилизации социальный статус, престиж и власть были тесно связаны с физической силой, аристократическим происхождением, харизмой, ораторским талантом или воинской доблестью.