Вы сжимаете подушку, сердце колотится, но оторваться от экрана невозможно. Почему? Зачем мы добровольно подвергаем себя таким испытаниям? Ответ кроется не на экране, а в глубинах нашей собственной психики.
Каждый из нас носит внутри набор трево и экзистенциальных страхов: страх смерти, одиночества, потери контроля, темноты неизвестности, страх несвободы. Мы редко признаемся в них даже самим себе. Но именно эти скрытые демоны делают фильмы ужасов и катастроф невероятно притягательными. Это не просто развлечение. Это сложная и, как ни парадоксально, целительная внутренняя работа. Давайте посмотрим на этот феномен через призму психоанализа и экзистенциальной психологии.
Наша психика устроена мудро: чтобы справиться с чем-то пугающим, нужно это пережить в безопасной обстановке. Реальная катастрофа или встреча с насилием – это травма, которая ломает.
А вот фильм – это контролируемый хаос. Мы садимся в мягкое кресло, берем чай и по собственной воле запускаем апокалипсис. Мы сами решаем, когда начать и когда выключить.
В этом и есть ключ: мы тренируем свою психику, проживая ужас, оставаясь в физической безопасности. Это как прививка: вводят ослабленный вирус, чтобы выработать иммунитет.
Практический совет: Если вас преследует какая-то неконкретная тревога, иногда полезно сознательно выбрать фильм, который метафорически с ней работает. Это может работать как экспозиция в когнитивно- поведенческом подходе. Боитесь неудачи? Фильм-катастрофа, где герои борются с непреодолимым. Чувствуете уязвимость? «Монстр извне» может быть отражением «монстра внутри». После просмотра спросите себя: «Что было самым страшным для меня в этом фильме? На какую мою "больную мозоль" он наступил?». Это путь к осознанию.
Зигмунд Фрейд говорил о двух основных влечениях: Эросе (жизни, любви) и Танатосе (смерти, разрушения). Танатос – неотъемлемая часть нашей природы. Общество требует от нас быть «позитивными», подавлять мысли о конечности.
Фильмы ужасов дают этому влечению легальный выход. Мы символически проживаем смерть, разрушение, наблюдаем их со стороны. Это способ признать существование Танатоса, не поддаваясь ему. Мы смотрим в лицо смерти и остаемся живы. После такого опыта обыденная жизнь может заиграть новыми, более яркими красками.
Древние греки ходили в театр трагедий, чтобы сопереживать героям и через это сострадание очищать душу – испытывать катарсис.
Современный ужастик работает так же. Мы идентифицируем себя с героем, проходим с ним весь путь ужаса, а в финале (часто) получаем облегчение. Сильные эмоции страха, а затем разрядки смывают накопившееся внутреннее напряжение. Мы плачем за персонажа, но на самом деле – за собой. Это глубокое эмоциональное потрясение, после которого наступает усталое умиротворение.
Карл Юнг ввел понятие «Тень» – это все, что мы в себе подавляем: агрессия, зависть, первобытные инстинкты. Если с Тенью не знакомиться сознательно, она начинает управлять нами исподтишка.
Маньяк, зомби, неумолимая стихия в фильме – это и есть проекция нашей коллективной Тени. Наблюдая за ней на экране, мы в безопасной форме знакомимся с собственной темной стороной. Мы можем даже порадоваться, когда монстр наказывает отрицательного героя – это выход нашей подавленной справедливой ярости.
Ко мне часто приходят клиенты, которые стыдятся своей любви к «жутким» фильмам, считая это признаком нездоровья. Я же вижу в этом здоровый поиск. Человек интуитивно ищет лекарство для своей тревожной психики. Иногда мы даже анализируем сюжеты понравившихся им ужастиков – это оказывается яркой проективной методикой. То, что их пугает в фильме, часто прямо указывает на непрожитый внутренний конфликт.
В следующий раз, когда вы потянетесь к фильму, от которого будет мурашек по коже, прислушайтесь к себе. Какую внутреннюю бурю вам нужно пережить сегодня? Какой страх – приручить?
Это не побег от реальности. Это смелое путешествие на территорию собственных демонов с гарантированным билетом назад. Своего рода бесплатный сеанс самотерапии в домашних условиях.
Главное – знать меру. Если после фильма вы неделю не можете спать, значит, психика сигнализирует: «Стоп, это уже слишком для меня!». Тогда лучше выбрать более мягкий жанр. Но если после леденящего душу финала вы выключаете телевизор с чувством странного облегчения – будьте уверены, ваша психика только что провела великолепную работу.
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
