Иногда клиент приходит на сессию и говорит: «Я не понимаю, что со мной. Вроде, все есть, а внутри пусто», или: «Я застрял в ситуации и не вижу выхода». В такие моменты слова часто заканчиваются. Мы привыкли думать с помощью логики, объяснять, анализировать, оправдываться. Но настоящие причины наших трудностей живут не в голове, а глубже - в чувствах, образах, телесных ощущениях. Именно туда и ведут метафорические карты.
Метафорические (или ассоциативные) карты - это не гадание и не магия. Это особый язык бессознательного, который говорит не через правильные формулировки, а через образы, ассоциации, эмоции. Когда Вы тянете карту, Вы не «угадываете судьбу», Вы встречаетесь с той частью себя, которая давно хочет быть услышанной. Я говорю своим клиентам - карта ничего не рассказывает о Вашей жизни, она показывает, КАК Вы ее сейчас проживаете.
Каждый из нас смотрит на одну и ту же картинку и видит что-то свое. Для одного это будет одиночество, для другого - надежда, для третьего - злость или страх. Образ на карте становится зеркалом, в котором отражается Ваша внутренняя реальность здесь и сейчас.
В гештальт-терапии мы много работаем с тем, что происходит с человеком в моменте. И метафорические карты идеально вписываются в этот подход. Они обходят рациональный контроль, защиту, привычные объяснения и сразу попадают туда, где живут настоящие чувства.
Однажды ко мне пришла женщина с запросом про отношения. Она говорила, что, вроде, любит мужа, но чувствует сильную пустоту и раздражение. Я предложила ей выбрать карту "вслепую". На ней была изображена лодка, стоящая у берега, и темная вода вокруг. Женщина несколько секунд смотрела на этот образ и вдруг сказала: «Я боюсь отплыть. Я застряла. Мне небезопасно».
И вот здесь, из этой точки, началась глубокая работа. Не про мужа, не про быт, а про ее страх жить своей жизнью. Про то, как она много лет удерживает себя у берега. Ни один логический разговор не дал бы нам такого точного входа в ее внутренний мир переживаний.
Я часто предлагаю этот инструмент людям, которые:
стоят перед сложным выбором
живут в неопределенности
переживают кризис в отношениях
не понимают свои чувства
чувствуют тревогу, пустоту, потерянность
хотят лучше понять себя или близкого человека
Карты помогают увидеть не только проблему, но и ресурс. Иногда человек вдруг обнаруживает в визуальном, внешнем образе силу, которую давно в себе не чувствовал. Иногда надежду. Иногда злость, которую наконец можно признать.
Был у меня клиент, который чувствовал полное выгорание. Он выбрал карту с изображением засохшего дерева. «Я все время отдаю, а меня никто не поливает», - грустно прокомментировал он свой выбор. С этого образа мы начали долгий и очень важный путь возвращения его к себе.
Работа с картами - это не когда я что-то «трактую» за клиента. Это всегда диалог. Я рядом, я задаю вопросы, я чувствую, я поддерживаю, но главный смысл рождается внутри Вас. Метафорические карты создают безопасное пространство, где можно говорить о самом сокровенном, не боясь осуждения. Там, где словами страшно, образ "говорит" сам. И часто именно в этом месте происходят самые глубокие инсайты. Не громкие, не драматичные, а тихие и очень настоящие: «Вот же оно… Вот что со мной на самом деле».
Если Вы чувствуете, что застряли, что внутри много неясного, что хочется лучше понять себя, я приглашаю Вас попробовать этот способ. На сессиях мы аккуратно прикоснемся к Вашему внутреннему миру через работу с метафорическими картами и посмотрим, какие смыслы хотят быть проявленными именно сейчас.
Все ответы уже есть внутри Вас.
Иногда им нужен простой визуальный образ, чтобы проявиться.
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
