Информации об исцелении травм огромное множество даже в открытом доступе. И кому-то кажется, что можно самостоятельно заняться этим важным делом. Однако есть как минимум три аспекта, которые упускают из вида...

Порой может казаться, что никто вас не любит. Важно отметить, что в реальности не бывает так, чтобы человека никто не любил. Однако, если у вас есть такое чувство, стоит предпринять несколько шагов для изменения ситуации.

Когнитивный диссонанс - это две противоположные мысли, вызывающие противоположные эмоции и импульсы. Человек не может выбрать, какой версии ему придерживаться, как действовать, потому что идеи равнозначны...

Когда я обижаюсь, я замолкаю и ухожу в себя. А я хочу уметь разговаривать с партнером, и не бояться выяснять отношения. Что я могу для себя сделать?..

Когда вы что-то хотите, чего у вас нет, как вы себя чувствуете? Как действуете? Вы начинаете что-то срочно делать, чтобы это получить? А что можно еще сделать, чтобы получить желаемое? Из того, чего вы ещё не делали...

Если вы - друг, родственник или просто заботливый человек, то вы можете оказать скорбящему значительную поддержку в этот трудный период. И на каждой фазе есть свои способы поддержки и помощи...

Известие о болезни перечеркивает привычную жизнь. Возникает много разных чувств, тяжелых, непонятных, это словно снежный ком - чем больше думаешь, тем сложнее. Попробуем сконцентрироваться на самых основных чувствах...

Ни один человек не может быть всё время собранным и внимательным, не может всё контролировать постоянно. Иногда происходящие из-за этого ошибки приводят к фатальным последствиям и вызывают острое чувство жгучей вины...

Если партнер начинает надоедать, и это происходит с определенной цикличностью, вы не задерживаетесь в отношениях или все они заканчиваются одинаково, то это уже повод задуматься над тем, что с вами происходит...

Родители упрекают выросших детей в том, что те мало уделяют внимания, мало заботятся, редко звонят и приезжают. А дети в этот момент начинают злиться, раздражаться, но не говорят об этом родителям, боясь обидеть...

Финансовые трудности могут возникнуть в любой семье, и важно помнить, что вы - команда, которая может и должна преодолевать все испытания вместе. Вот несколько шагов, которые помогут вам справиться с финансовыми проблемами в семье.

От вашего настроения многое зависит: какое настроение - так вы и реагируете. Как реагируете - так и складывается ситуация. Если не хотите падать в эмоциональные ямы из-за рядовых проблем, выполните с утра упражнение...

Почему так сложно разорвать круг тревожных мыслей? А причина достаточно простая - все эти переживания, которые прокручиваются постоянно в голове, эти навязчивые мысли не являются первопричиной тревоги...

Подобные ситуации возникают в семьях, где стресс и утомление накапливаются и выходят наружу в виде эмоциональных взрывов. Существует несколько шагов, которые помогут вам справиться с проблемой и улучшить ваши отношения.

Реакция «замри» такая же важная и полезная, как «бей» и «беги». Но для некоторых людей она становится основной. Они впадают в оцепенение, как только испытывают стресс...