Часто мне пишут женщины, что не могут понять, почему у них не складываются отношения с мужчиной. Они для него все делают, слушаются во всем, отказались от себя, своих интересов, подруг, лишь бы милый был спокоен и доволен, а он все не любит и не относится к ним так, как они хотят...

Пожалуй, это одна из самых популярных тем, обсуждаемых на просторах Интернета, в книгах и различных психологических статьях. Чаще всего рекомендуют составить список того, что нравится делать, иногда даже рекомендуют «изучить» прошлые жизни, чтобы понять, чем вам суждено заниматься...

Ресурсы – это силы, энергия, информация, помощь. Это все то, что придает сил, помогает справляться с трудными ситуациями, страхами, новыми непривычными делами, неопределенностью...

Нарциссизм – это хорошо или плохо? Специалист по теории развития психики ответит на этот вопрос однозначно: нарциссизм – это необходимо. Нарциссизм  - это, прежде всего, название условно второй стадии развития психики, когда ребенок обнаруживает свою отдельность от мира...

Несколько лет назад меня попросили вести для пенсионеров групповые занятия. Мне показалось, что формат психологического киноклуба поможет совместить приятное с полезным...

За счастьем обязательно должно последовать наказание. Встречались когда-нибудь с таким мнением? Или это и ваши мысли тоже? И даже подтвердить собственным опытом можете? Не сомневаюсь. Но ведь как-то живут другие… в счастье, в достатке, в удовольствии — и все никак не падает на их голову кирпич..

Бывает, в начале разговора на приёме у психолога звучит, кроме прочего, что-то вроде: Хочу, чтобы… меня не прошибал пот при общении… я перестала краснеть по каждому поводу… у меня перестали дрожать руки во время разговора…

Что самое тяжёлое происходит, когда мы не прислушиваемся к себе, живём по чьей-то указке, отрицаем свои чувства и эмоции или сбегаем от них, жёстко следуем предписаниям из прошлого, объединённым почти неподъёмным «Должны!», растворяемся без остатка в близких и так далее?..

«Нет, я не обижаюсь!», - сказала Она, посмотрев на меня будто бы вопросительно, слегка покраснев и потупив взгляд. Читалась за этим какая-то недосказанность…

Кого-то постоянно шпыняют: сдерживай эмоции; думай, что делаешь; ты не контролируешь себя; ты слишком близко принимаешь к сердцу. Кто-то уже сам научился банально бояться собственных эмоций: если я начну плакать, то не смогу остановиться; злость будто затмевает глаза, я могу наговорить разного...

Суть жизненного сценария «Пока не…» можно выразить в одной фразе: что-то хорошее не начнется, пока не закончится что-то менее хорошее. Пока не совершишь 12 подвигов Геракла, ты не можешь позволить себе то, что ты хочешь...

Есть люди, которых всю жизнь окружают садисты. Они как будто притягивают к себе тех, кто будет их унижать, оскорблять, использовать. Желающих, видимо, немного, и друзей, близких, у них очень мало. На первый взгляд они выглядят обычными мазохистами...

Часто к психологу приходят не с четко сформулированным запросом, а с фразой «мне плохо» или «я не знаю, что делать». Если психолог будет «упираться» и вести человека к формулировке запроса, а только затем начинать работать в его рамках - уйдет и время, и желание клиента продолжать работу с психологом...

Стеснение в груди, скованность в теле, ощущение неловкости под прожекторами любопытных людских глаз - вот лишь малая часть симптоматики, которую описывают люди, не решающиеся сделать первый шаг к чему-то или кому-то...

Когда речь заходит о вере и доверии, то это обычно про отношения. Ведь верить или доверять можно кому-то, но можно и СЕБЕ. Попробуем разобраться с этими, казалось бы, близкими, но разными понятиями, которые очень важны...