Суркова Елена Андреевна

Психолог Барнаул Был на сайте: 10 дней назад

Адрес: Пушкина, 56, кабинет 311

Очная консультация: 1000 Рублей

Skype консультация: 1000 руб. за 55 минут

Привет!
Меня зовут Елена Мальчихина, я психолог о неуверенности и беспокойстве.

Говорить о неуверенности и привычке беспокоиться можно в тех случаях, если:
- Вы часто сомневаетесь в своих силах, не верите, что способны сделать что-то стоящее; избегаете ответственных дел и поручений;
- Вы избегаете решительных действий, хотя осознаете, что они необходимы;
- Вы часто проверяете, выключили ли утюг, свет, закрыли машину (возможны другие варианты проверок);
- Вы представляете пугающие картинки, если не смогли дозвонится близкому;
- Если у вас часто потеют руки и ноги становятся ватными, может усиливаться сердцебиение, несмотря на то, что вы физически здоров.

Если вы узнали себя в каком-то из перечисленных пунктов или даже в нескольких, значит вам свойственно часто волноваться и чувствовать себя неуверенно. Эти особенности могут сильно портить жизнь, ограничивать возможности человека строить отношения, не позволяют реализовать себя в жизни так, как хотелось бы. Неуверенность не позволяет даже зарабатывать деньги, если для этого нужно действовать более решительно.

Я могу помочь вам научиться преодолевать неуверенность и справляться с беспокойством.

Обычно неуверенность и беспокойство возникает либо из-за неприятного опыта, когда человек попробовал, рискнул, но у него не получилось. Либо привычка не рисковать, «всё равно ничего не выйдет», идет из детства, когда родители не достаточно поддерживали или больше критиковали, чем поддерживали.

На своих консультациях я поддерживаю клиента, помогаю ему замечать свою силу и использовать свои сильные стороны, а также учу терпеливо относиться к своим ошибкам и так называемым «слабым» сторонам. Слабые стороны для меня – это те умения человека, которые нуждаются в тренировке, либо которые просто нужно учитывать. Итогом нашей совместной работы с клиентом является его умение самому себя поддерживать и действовать решительно тогда, когда это необходимо. А также умение найти поддержку у окружающих, если это необходимо.

Вот уже 9 лет я провожу индивидуальные консультации, и в течение последних пяти лет провожу психотерапию. Работаю в гештальт-подходе.

Прежде чем принять решение, вы можете почитать мои статьи на сайте и ответы на вопросы клиентов с сайта.

Также в последнее время меня увлекла психология женской неуверенности в отношениях.

О том, что вы не уверенная в себе женщина можно говорить, если вы:

- не уверены, что сможете понравиться мужчине;

- в отношениях придерживаете свое мнение при себе;

- «растворяетесь» в отношениях или в мужчине, детях, работе;

- боитесь, что вас бросят/выгонят с работы.

По опыту знаю, что перечисленные факты вызывают много переживаний и ограничений. Когда я была в первом браке, все эти фразы были про меня. Сейчас я чувствую себя более уверенной и более открытой в отношениях. Я готова обсуждать с вами ваши сложности и ситуации, в которых вы не чувствуете себя уверенной. И готова помогать вам искать ваши возможности, способности, умения, знания ,которые помогли бы вам снова почувствовать себя уверенной.

Я принимаю в Барнауле и по скайпу. Записывайтесь!

Образование

Edu-image
Алтайский государственный университет
Специальность: Психолог. Преподаватель психологии
Квалификация: Специалист
Годы обучения: 2003 - 2009
Сайт организации: http://www.asu.ru/
Edu-image
Московский институт гештальта и психодрамы
Название: Введение в гештальт-терапию/гештальт-консультирование. Контакт с собой и другими
Год получения: 2008
Сайт организации: http://www.migip.ru/

Когда часы двенадцать бьют!

Тренинг для тех, кто хочет расслабиться, отдохнуть и в теплой атмосфере помечтать, чего хочется иметь/делать и каким хочется быть в наступающем 2018 году.

Дата проведения:

По мере набора группы

Мой внутренний ребенок. Приятно познакомиться!

Тренинг для тех, кто хочет развиваться и быть хорошим родителем своим детям и самому себе.

Дата проведения:

По мере набора группы

Стресс как состояние. Стрессоустойчивость как свойство личности

На тренинге будем говорить о том, что такое стресс, почему он возникает и как сделать так, чтобы переживать его менее болезненно. Будем искать ресурсы, позволяющие справляться со стрессом и таким образом, укреплять свою стрессоустойчивость.

Дата проведения:

По мере набора группы

Неуверенность, как ресурс для достижений

Будем знакомиться с неуверенностью, изучать ее пользу и возможность трансформации в уверенность.

Дата проведения:

По мере набора группы

Отношения | (38)
Здравствуйте,у меня такая ситуация. Мы буквально 2 недели назад расстались с моим молодым человеком. Мы с ним часто ругались из-за ревности с его стороны. Он мог меня оскорблять с матерной…
Дети | (58)
Здравствуйте. У мужа есть ребёнок от первого брака. Девочке 4 года. Он часто помогает бывшей супруге с ребёнком. Но исключительно на территории , которую одобряет бывшая супруга. Категорично против…
Страхи и фобии | (50)
Здравствуйте, меня зовут Ульяна. У меня проблема с отчимом. С первого взгляда он выглядит нормально и общается нормально, но проблема в том, что он пьёт и после этого он себя не контролирует. Живёт он…
Отношения | (66)
Мне 42 года замужем 18 лет в браке растут 2 сына 15 и 10 лет, Старшему сыну 22 года от первого брака.Стала встречаться с женатым мужчиной. И самое главное нет угрызения совести перед мужем.Сейчас…
Семья | (50)
Добрый день. Мне 29 лет, мужу 28, ребенку 3 месяца. И, к сожалению, меня все чаще посещают мысли о разводе, хотя женаты мы всего год. Дело в том, что муж все время на работе, каждый день…
Семья | (40)
Здравствуйте. Моего мужа перевели работать в другой город. я с ним сразу поехать, в силу некоторых обстоятельств, не могла. Постепенно он стал отдалятся и почувствовал свободу, сказал что такая жизнь…
Семья | (37)
С мужем в браке 7 лет, детей нет. Было эко, но неудачно. Первоначально очень хотела замуж, муж взял тем, что дарил подарки и ездил ко мне в другой город за сотни километров, пока я училась. Но в…
Стресс и депрессия | (85)
Здравствуйте! Мне 21 год. Я красивая, умная, талантливая девушка. Заканчиваю на "отлично" ВУЗ., пою, помогаю родителям и тд. Всё вроде бы хорошо, но что касается личной жизни - полный…
Отношения | (60)
В отношениях с молодым человеком 4 года, 3 из них живём вместе. Я его очень люблю, дорожу им, нашими отношениями. Недавно мы решили пожениться. С ним мне хорошо, легко, уютно, я могу на него…
Психология и психологи | (308)
Добрый вечер. У меня параноидная форма шизофрении. Очень много проблем, давящих на меня, нужна помощь специалиста. Но психологи и психотерапевты отказывают мне в помощи, аргументируя это тем, что мой…

Skype - консультация

Гарантия качества/возврата денег
1000 руб

Очная консультация в г. Барнаул

Я не провожу консультаций, связанных с прерыванием беременности и суицидальными попытками.

1000 Рублей

Найдите психолога
в Вашем городе

Проверенные специалисты с
высшим психологическим
образованием

Найти психолога