Самооценка – это то, как вы себя видите и оцениваете. А уверенность - это уже последствия самооценки. Чем более адекватная самооценка, тем более уверенным себя чувствует человек...

Человек, проживая свою жизнь, постоянно обрастает эмоциональным грузом недопрожитых, подавленных, вытесненных эмоций. Именно они и не дают ему жить так, как он хочет...

Прое?кция — механизм психологической защиты, когда человек приписывает кому-то или чему-то собственные мысли, чувства, мотивы, черты характера...

Как же выбраться из чёрной полосы? Выход один: нужно стать сильнее! Каким образом? Предлагаю несколько вариантов...

Работа с метафорами, с линией времени, образом двойника и уточняющими вопросами может изменить мир. Они изменят то, как вы его видите. И это повлияет на то, каким образом вы действуете...

Когда мы знаем, чего хотим, но никак не можем получить это - мы находим внешние предлоги для объяснения. Но все, что стоит у нас на пути - наши ограничивающие убеждения и страхи...

У одних людей все получается легко, а у других затруднения возникают на ровном месте. Различия между одними и другими незаметны на первый взгляд, но только на первый...

Устройте себе предновогоднее свидание с собой. Где бы оно не происходило – дома, в кабинете, в уютном кафе, ресторане – будьте к себе добры, внимательны и отнеситесь с любовью...

Тираны не любят психологов, потому что не хотят слышать правду о себе. Ведь с правдой нужно или меняться - или принять ее, как есть...

Верить в себя было бы очень просто, если бы с детства каждый был окружён верой и поддержкой. Часто нас могут буквально выбить из седла насмешка или вопрос. Но справиться можно и с этим...

Многие задумываются: почему одни и те же ситуации в жизни повторяются? В ответ на одни и те же события мы испытываем одни и те же эмоции и под их влиянием совершаем одни и те же действия...

Из-за меня люди недовольны, из-за меня окружающие злятся, из-за меня на работе коллеги раздражаются и не хотят общаться со мной. Из-за меня происходят всякие неприятности...

Один и тот же человек с начальником чувствует себя уязвимым, с подчинённым ощущает свою власть, с друзьями чувствует себя расслаблено. Каждая из ролей даёт свой уровень самооценки...

Опасность чрезмерно высокой самооценки в том, что после головокружительных взлетов сталкиваться с реальностью ещё больнее. После неудач самооценка падает даже ниже реального уровня...

Неверие в себя - это уверенность в том, что ничего не выйдет, добиться самостоятельно чего-то слишком сложно, учиться и пытаться бесполезно. Создается ощущение, что все предрешено...