Цель поставил я себе,
Чтоб легко мечталось мне.
Мне теперь вообще не лень,
Целей полон каждый день.

Цель или мечта? В чём разница?

Если чуточку упростить все интерпретации, то вот что получается.

Мечта – это цель, к которой не стремишься,
а ждёшь её исполнения.

Цель – это мечта, к которой стремишься каждый день.

Тогда как же перевести мечту в состояние цели? Если, конечно, есть такая цель…

Цель должна быть сформулирована в позитивном формате. В формулировке должны отсутствовать агрессивные намерения и любые формы отрицания. Иначе результат не понятен.

Например:
не хочу созависимых отношений - и тогда не понятно, а что вместо этого.

И тогда, возможно, более удачной будет формулировка: «Хочу отношений, построенных на…».

Цель должна быть измерима и конкретна. То есть должен быть способ ее измерить или материализовать. Если цель является неким выводом, выбором или решением, то это тоже должно быть определено в самом начале работы. Иногда для этого используются шкалы, измеряющие то или иное состояние до начала работы, в процессе и по ее завершению.

Например:

• , хочу заработать до конца года 1 млн. рублей.
• Или выучить некий язык до уровня такого-то.

Здесь есть один очень деликатный момент в отношениях сторон. Человек может намеренно саботировать окончательный результат и претендовать на то, что он не состоялся. Для этого в нашей практике существуют специальные методы защиты, к счастью, это скорее исключение, чем правило.

Цель должна быть подконтрольна для Вас. То есть тот, кто ставит цель, тот и должен будет ее достигать. При этом, если в состав цели входят другие люди, следует понимать, что даже самое сильное влияние на людей не может вам гарантировать на 100% предсказуемость их поведения.

Например:
хочу, чтобы мой муж уделял мне больше внимания.
Формулировка, претендующая на манипуляцию.

По-другому:
чем я могу компенсировать для себя недостаток внимания мужа?

Цель должна быть достижима. Иначе говоря, она должна быть реальна не только в принципе, но быть осознанной, находиться в связи с реальными возможностями и сроками ее достижения.

Например, опять же заработать до конца года 1 млн., но уже не рублей, а, допустим, евро. При этом доход в месяц далек от того, чтобы вообще когда-либо заработать этот самый миллион.

Цель должна быть актуальна.

Иначе говоря, вы должны быть готовы и рады ее достижению в самое ближайшее время. А значит, ее достижение начинается уже с первого дня взятия ее в разработку.

Цель должна быть измерима во времени.

То есть понятна не только дата начала работы с целью, но и более или менее конкретная дата ее достижения.

Цель должна быть экологична.

Это означает, что её достижение не навредит никому. Исключение составляют цели, в которых предусмотрена конкурентная борьба.

Например:
хочу выиграть в конкурсе вакантное место начальника отдела.

И совсем другая история, когда цель не получить данное место для реализации своих профессиональных возможностей - а, допустим, «утереть нос» своим конкурентам. А заняв кресло, «похоронить» свою карьеру и планы компании.

Достигнете Вы своей цели или нет, во многом будет зависеть от её определения.

Цели – это как маяки в будущем, притягивающие нас к себе, освещая нам буквальное направление пути.

К слову сказать, мне очень нравится помогать людям научится хорошо целиться в свое будущее. Но и мечтать не вредно.

Мои компетенции коуча и психолога в прекрасном коктейле всегда для вас и ваших целей.