Внутри у меня постоянный страх

Здравствуйте, моя проблема в том, что я очень застенчивый, но при этом тщеславный человек. Я очень люблю внимание, поэтому одеваюсь довольно броско. Я скрываю стеснителность, и это получается, но внутри у меня постоянный страх сделать что-то не так, быть осужденной, непонятой, осмеянной, непринятой обществом. Я все время стараюсь подстраваться под людей, веду себя довольно покладисто, я нахожусь в постоянном напряжении, боюсь реакции людей. И ситуация только ухудшается: за два года я научилась не выдавать эти внутреннеие переживания, но я боюсь отвечать на парах, нвсе меньше верю в себя, считаю себя ни на что не способной, самооценка уже ниже плинтуса, от напряжения у меня болит челюсть и голова, и в обществе на меня накатывает паника (особенно, если про меня забывают, не уделяют внимания), мне хочется провалиться под землю или хотя бы убежать поскорее домой, что я и делаю, прогуливая пары. Здесь спокойней, никто за тобой не наблюдает. Я завидую людям, которые завораживают, которых все любят, даже если они того не заслуживают. В общем, мне, как говорится "и хочется, и колется": хочется внимания, но боюсь за сохранность имиджа, боюсь быть непонятой, отвергнутой. И я привыкла, что любовь надо заслужить, поэтому подстраиваюсь под людей.

Мне 19, студентка, музыкант.