Конфликт с мужчиной

Здравствуйте, Анна!
Когда отношения дороги, перспектива расставания может вызывать сильную тревогу, чувство вины и желание немедленно всё исправить.
Ваша эмоциональная реакция могла быть связана не только с отсутствием связи с мужчиной, но и со страхом вновь столкнуться с отвержением, неопределённостью и потерей близости. После двадцати лет брака новые отношения могут восприниматься особенно эмоционально, поскольку вместе с чувствами к человеку появляются надежды на счастливое будущее. Когда мужчина неожиданно исчез из общения, тревога могла превратиться в обиду и агрессию. Сейчас рекомендую не пытаться удержать его многочисленными сообщениями и объяснениями. Если он готов встретиться, спокойно признайте, что сказанные Вами слова были обидными, принесите извинения и объясните, какие чувства стояли за Вашей реакцией, не перекладывая на него ответственность за свои высказывания. При этом важно обсудить и его двухдневное отсутствие, поскольку потребность в ясности и уважительном общении вполне естественна. Попробуйте договориться, как в дальнейшем сообщать друг другу о занятости и обсуждать недоразумения без взаимных обвинений. Если мужчина действительно решил расстаться, его решение придётся уважать. Отношения можно восстановить только при обоюдном желании. А Вам сейчас полезно обратить внимание на то, как научиться выражать тревогу и обиду словами, не разрушая близость в момент сильных переживаний.
Попробуйте задать себе вопросы.
Что именно я почувствовала, когда мужчина перестал выходить на связь, и почему эти чувства оказались настолько сильными?
Как я могу в дальнейшем говорить о своих страхах и потребностях, не превращая их в обвинения?
Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, вы найдёте в них ответы на свои вопросы.Точка на карте: как мы оказались здесь
С уважением и теплом, Ольга.

Обращайтесь, можете написать мне лично. Контакты в профиле.

Анна, добрый день! 

Спасибо за вопрос. 

Возможно откровенный разговор поможет в данной ситуации. Вы места себе не находите почему? Вы говорите про то что он Вас любит, какие Ваши чувства? 

Для Вас является нормой то что человек пропал, не выполнил договоренностей? Судя по всему нет или Вы так договаривались? 

Вам есть за что просить прощения? Возможно, за гадости которые Вы наговорили. Есть намерение это сделать? Как Вы думаете это поможет ситуации? Вам станет легче, если Вы расскажите причину того что Вы наговорили с горяча? 

Готовы ли Вы мириться также с тем, что после ссоры, мужчина говорит о расставании? 

Что бы Вы посоветовали своей подруге в данной ситуации? 

Психолог Елена Василькова. г. Санкт-Петербург

Анна, я читаю Вас и вижу, как Вам сейчас страшно и больно. Вы только что вышли из 20-летнего брака. Вы открылись новому человеку, поверили в то, что бывает сказка. И вдруг два дня тишины. Это как обухом по голове.

Вы написали много гадостей. И сейчас Вы сидите и ругаете себя за это. Но давайте посмотрим правде в глаза. Вы написали это не потому, что Вы плохая или злая. Вы написали это потому, что Вам было очень страшно. Два дня тишины после сказки запустили в Вас старые страхи. Ощущение, что Вас бросили, что Вы не важны, что Вас опять предали. И Вы, как умели, попытались достучаться, выплеснуть эту панику. Хотя получилось разрушительно.

Он почувствовал недоверие. Для мужчины это звучит как обвинение. Он испугался, что Вы будете контролировать каждый его шаг. И закрылся. Это его реакция на боль.

Вы не обязаны быть идеальной. Вы живой человек, который только что пережил развод. У Вас нет пока той внутренней устойчивости, чтобы спокойно пережидать чужое молчание. И это не делает Вас неадекватной. Это делает Вас уязвимой.

Сейчас самое важное, это перестать себя грызть. Вы уже наказали себя больше, чем кто либо. Я психолог с высшим медицинским образованием. Если захотите, давайте встретимся и просто поговорим. Я помогу Вам выдохнуть и разобраться в этой ситуации. Без осуждения. Вы не одна.

Бутина Мария,психолог с высшим медицинским образованием.

Здравствуйте, Анна.
После двадцати лет брака встретить человека, с которым «всё как в сказке», наверное, очень волнующе. Столько новых чувств, надежд. И вдруг он пропадает на два дня. Похоже, вы сильно встревожились, разозлились и написали то, о чём сейчас жалеете. А после его звонка стало ещё труднее.

Сейчас можно попробовать немного замедлиться, не продолжать выяснение отношений в переписке. Когда почувствуете, что можете говорить спокойнее, сказать: «Мне жаль, что я тебя оскорбила. Я растерялась, когда ты пропал, и очень разозлилась. Хочу поговорить об этом при встрече». Признать свою ответственность за обидные слова важно. В тот момент вы так чувствовали и действовали. При этом ваше желание понимать, что происходит, и быть на связи тоже заслуживает внимания.

Вы пишете: «Он любит меня, я знаю». Очень хочется, чтобы предстоящий разговор помог понять, что каждый из вас чувствует и готов ли продолжать отношения. Решение здесь зависит от вас обоих.

И ещё мне хочется спросить о вас самой. Как вы переживаете уход из долгого брака, кто поддерживает вас сейчас? За тревогой о новых отношениях могут оставаться и другие чувства, которым пока не нашлось времени. Приглашаю вас на консультацию, чтобы вместе разобраться в происходящем и помочь вам обрести больше опоры в этот непростой период.

С уважением,
Александр
психолог, гештальт-терапевт