Остыли чувства к партнёру: как расстаться и не чувствовать вину?

Здравствуйте, Надя. 

Если чувства остыли, если вы поняли, что это не ваша история, то честно и правильно об этом сказать. Так вы не теряете своё время и не вводите в заблуждение партнёра. 

Вы всегда пытаетесь быть хорошей для всех? Это невозможно. А в данном случае сделать счастливым человека, с которым вам не комфортно, не получится. 

С уважением Горелова Екатерина. 

Надя, вы очень честно описываете свои чувства. То, что за три месяца вы поняли «это не моё», — нормально, это не делает вас жестокой или неправильной.
Важно опираться на свои ощущения, а не на его просьбы и чувство вины. Если вы уже приняли решение расставаться, лучше быть прямой и спокойной, не затягивая отношения «из жалости» — это больнее для вас обоих.
На консультации мы можем вместе разобраться, чего вы хотите от отношений и партнёра, и как завершать связь экологично, без лишней вины и сомнений.

Консультирую онлайн и очно в г. Воронеж
Психолог/гештальт терапевт

Здравствуйте!
Надя, в вашей ситуации важно опираться не на жалость и не на просьбы партнёра, а на собственное внутреннее ощущение.
Вы уже достаточно ясно описываете, что чувств нет, что вы не видите в этом человеке того, с кем хотите строить отношения, и это ключевой момент. Отношения не держатся на уговорках и страхе расстроить другого. Если вы остаетесь из чувства вины или жалости, это со временем превращается в раздражение, отстранённость и ещё большую боль для вас обоих. Его переживания понятны, но ответственность за них не может лежать на вас. Честное завершение отношений сейчас гораздо экологичнее, чем затягивание связи, в которой вы внутренне уже вышли.
Попробуйте задать себе вопросы
Если убрать жалость, хочу ли я продолжать эти отношения?
Что я на самом деле теряю, если скажу окончательное нет?
Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, вы найдёте в них ответы на свои вопросы.Точка на карте: как мы оказались здесь
С уважением и теплом, Ольга.

Обращайтесь, можете написать мне лично. Контакты в профиле.

Здравствуйте!

Вы очень точно описали своё состояние: "остыла", "поняла, что не моё". Кажется, что вы уже приняли решение.

Часть проблемы здесь это реакция другого человека. Его чувства и уговоры могут запутать вас, вызвать вину и сомнения, повлиять на ваше решение.

Главное здесь это остаться честной перед самой собой. Спросите себя "измениться ли что-то во мне, если я останусь?". "Как сообщить о своём решении максимально твёрдо, но уважительно, чтобы не оставить ложных надежд?"

Помните, что это ваше право выбирать с кем и когда быть в отношениях. Доверьтесь себе.

С уважением, Светлана, КПТ-психолог, г. Москва.