Как помочь ребенку похудеть?

Здравствуйте! Ася, в 9 лет проблема лишнего веса почти никогда не бывает вопросом «настроя ребёнка на похудение». В этом возрасте ребёнок не отвечает за питание, режим, уровень стресса и способы справляться с эмоциями — за это отвечает среда, прежде всего семья. Когда у одного ребёнка появляется ожирение, а у другого нет, это не про «разную силу воли», а про разную роль, разный способ адаптации и разный способ получать поддержку или разрядку. Для одного еда становится регулятором напряжения, способом утешения, компенсации тревоги или дефицита внимания. Если сейчас пытаться «мотивировать на похудение», фиксировать внимание на теле и весе, можно усилить чувство стыда и закрепить пищевую проблему на годы вперёд. Ребёнку в этом возрасте важно не худеть, а чувствовать безопасность, принятие и предсказуемость, а изменения должны происходить на уровне всей семьи: режим, еда, движение, атмосфера — без выделения его как «проблемного».

Попробуйте задать себе вопросы.
В какие моменты мой ребёнок чаще всего ест — когда ему скучно, тревожно, одиноко или когда он устал?
Что в нашей семейной системе может быть для него источником напряжения, которое он «заедает»?

Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, вы найдёте в них ответы на свои вопросы.Я ем, чтобы не плакать
С уважением и теплом,
Ольга.

Обращайтесь, можете написать мне лично. Контакты в профиле.

Ася, здравствуйте. Рекомендую Вам воспользоваться рекомендациями  Бена Фурмана

Так же Вам в помощь полезные материалы сайта ЗОЖ https://www.takzdorovo.ru/stati/detskoe-ozhirenie-kak-predotvratit-problemu-i-sokhranit-zdorove-rebenka/

И моя статья Вам в помощь -Ход конем или поиск нового решения задачи

Психолог, кинезиолог, коуч родителей детей и подростков очно и он-лайн