В компании, где я работаю, есть тупой сотрудник

Алена, здравствуйте.

Ваше раздражение в данной ситуации вполне понятно. Ваши границы нарушаются. Но ее поведение, скорее всего, не про вас лично. Возможно она таким способом взаимодействует с миром. Но что-то внутри вас задевается и вы воспринимаете это как "издевку". Если перестать воспринимать это как издевку, то станет возможным снять колоссальное эмоциональное напряжение. Это системная или личная проблема этой сотрудницы. И это исправить вы не можете. 

Но можно пробовать менять свое отношение к ней, тогда и восприятие будет меняться. Но для этого нужно разобраться с тем, как вы позволяете нарушать свои границы, как эмоционально включаетесь, начинаете исправлять ситуацию. Это приводит к выгоранию. Здоровая самооценка позволяет сказать "Я сделала всё, что могла в рамках своих полномочий. Дальше — зона ответственности других. Я не всемогуща, и это нормально".

Сейчас вы пытаетесь контролировать неуправляемое — другого человека. И чтобы стало по-другому нужно смещать фокус внутрь, на себя. Что я могу контролировать? Свои реакции, свои действия, свое общение, свою документацию, свои приоритеты.

Если это применимо к вашей ситуации, то нужно перестать исправлять за ней то, что она не сделала, а сделала как-то по своему. Вам нужно позволить случиться естественным последствиям ее действий.  Вместо "вы все сделали не так" — "я вижу, что результат не соответствует техническому заданию из письма от ХХ.ХХ. Пункты А, Б и В не выполнены. Это блокирует следующий этап. Прошу внести исправления по списку до YY.YY". Все в письме. Копия — руководителю. Это снимает вашу эмоциональную вовлеченность и переводит проблему в деловое поле. Вы — не ее нянька, вы — сотрудник, который сигнализирует о проблеме. Когда работа сделана неверно, ваша задача не исправить ее, а вернуть с четкой обратной связью. Да, проект может задержаться. Но это будет ее задержка, задокументированная, а не ваша тихая жертва.

Гнев, обида, чувство несправедливости — они затмевают ясное мышление. Как вы "разряжаете" накопленное раздражение и бессилие после взаимодействия с ней?

Вы почему-то выбираете делать работу вместо нее. Пока не очень понятно почему вы выбираете выполнять работу за нее. Если это про спасательство, то это связано с  нарушением границ. Корни такого паттерна  часто уходит корнями в прошлый опыт (семья, первые работы).

С уважением,

Злата Спикер
Психолог, гештальт-терапевт, г. Москва

Здравствуйте, Алена!

Похоже вы очень сильно злитесь на нее. Понятно, что для этого есть вполне объективные причины. Сложно сдерживать раздражение на то, что кто-то систематически подводит команду. 
Если же вы ощущаете чрезмерную злость, возможно причина не только в том, что вы перечислили. Например, эта женщина может вам ассоциативно напоминать кого-то из вашего более близкого окружения. Но выражать агрессию по отношению к этому лицу вы не можете. Поэтому ваша агрессия бессознательно прорывается через раздражение на сотрудницу.

Можно поразмышлять над тем, на кого вы бы хотели разозлиться, но не можете. Сам по себе анализ позволяет частично высвободиться подавляемым чувствам, поменять отношение к ситуации и постепенно снизить напряжение.

Если захотите поговорить подробнее - обращайтесь за консультацией. Буду рада помочь.

Всего вам доброго!

Остапец Ольга Васильевна, психолог-психоаналитик, член ЕКПП

Здравствуйте,Алена.

Все люди разные, и Вам никто ничего не должен.Если он Вам не комфортен,важно его сделать фоном Вашей жизни.А он у Вас,как я понимаю,в психике-центральная фигура.Тем более,у Вас нет права его увольнять.

Абстрагируйтесь от него и живите своей жизнью.Абстрагироваться Вы умеете,так как,умеете не слушать и не слышать рекламу по телевизору.