Трудности в отношениях

Алсу, здравствуйте. 

То, что вы готовы бороться и работать ради отношений важно и хороший показатель к тому, что у вас действительно получится найти решение и произвести внутренние изменения в себе, чтобы наладить взаимодействие. 

Вы очень хорошо понимаете механизм созависимости, в котором есть желание отдавать, чтобы получить взамен то, чего вы ожидаете. Когда же этого не происходит, возникает тревога. Корни этой тревоги часто лежат в детско - родительских отношениях, например когда кого - то из родителей не было рядом или родитель не мог проявить поддержку и внимание. Если что - то подобное происходило, то важна проработка этих детских ситуаций. 

С другой стороны также на уровень тревоги влияет мышление, именно мысли: "меня не любят, меня разлюбили и подобные" усиливают эту тревогу. Здесь можно работать над изменением этих мыслей, чтобы снизить тревогу. 

Для самостоятельной работы с тревогой, я могу рекомендовать вам книгу Д. Бернса. "Терапия беспокойства". В ней вы найдете упражнения, которые помогут справляться с тревогой, чтобы вы чувствовали себя лучше. 

Также буду рад вам помочь в работе с тревогой, апатией, чтобы вы могли чувствовать себя лучше и сделать вашу взаимоотношения стабильными. Обращайтесь, контакты в профиле. 

Уважаемая Алсу.Здравствуйте!

Приветствую ваше желание, найти своего психолога. Вы можете познакомиться со мной более основательно, на личном сайте,

аналитический психолог, терапия, исцеление, удаленный прием

Здравствуйте Алсу!

Разве здоровые отношения это то, за что нужно бороться? Отношения -  это то, что приносит радость и удовольствие, а не постоянные проблемы и ссоры. И тут стоит задуматься о том, а зачем вам именно такие отношения? 

На все что человек делает в своей жизни, у него есть некие представления, и сразу возникает вопрос, почему у вас представление, что отношения должны быть именно такими? То есть внутри у вас есть некое представление, что отношения должны быть именно такими, возможно оно было заложено в детстве. 

Отношения можно строить по разному типу, в вашем случае, отношения строятся скорее всего по типу опора (другими словами по нарциссическому), то есть партнёр, как некое ваше продолжение (и должен вести себя вот таким образом), и в данном случае вам зачем то нужен именно такой партнёр, это по большей части происходит бессознательно. 

Если хотите разобраться в себе, понять причины того что с вами происходит, можете записаться на консультацию. Консультация в психоаналитическом подходе. 

Здравствуйте, приходите на консультацию! Я работаю очно в Москве недалеко от ст м Арбатская

Здравствуйте. Алсу, в Вашем описании видно не «плохие отношения», а сильная тревожная привязанность: Вы отдаёте больше, чем можете, ждёте такой же отдачи и пугаетесь любой паузы или дистанции. Это и запускает ссоры, слова «сгоряча» и ощущение, что всё рушится. Ваш партнёр, судя по реакции, не уходит, а просто защищается от давления — и это тоже результат тревоги. Начинать стоит не с отношений, а с собственного состояния: учиться удерживать эмоции, не говорить в вспышке, не проверять любовь каждую минуту. Когда Вы стабилизируетесь, отношения перестанут висеть на волоске — сейчас ими управляет Ваш страх, а не реальность.
Попробуйте задать себе вопросы
– Что конкретно усиливает мою тревогу — отсутствие ответа, его усталость, мои фантазии о разрыве?
– Как я могу остановиться в момент, когда хочется «выяснять» и говорить резкие слова?
Психолог может помочь вам разобраться в причинах состояния, увидеть скрытые механизмы и вернуть ощущение опоры.
Рекомендую почитать мои статьи. Возможно, вы в них найдете ответы на свои вопросы.Из корней боли вырастают крылья
С уважением и теплом, Ольга.

Пишите, записывайтесь на личную консультацию! Все контакты в профиле!

Здравствуйте, Алсу. 

Ваша история вызывает во мне много сочувствия и профессионального интереса: как давно Вы стали замечать свою тревогу? Как она влияет на Вашу жизнь (не касаясь аспекта отношений)? Каким образом Вы справлялись с ней раньше/справляетесь сейчас? 

Попробуйте для начала подумать над этими вопросами самостоятельно, ведь осознанность - один из основных инструментов работы с тревогой. 

Буду рада помочь Вам, 

с уважением Вероника Понкратова. 

Здравствуйте, Алсу.

Начать нужно с себя. И вы уже сделали первый и важный шаг, написав сюда.

"Молодой человек делает все возможное, но кажется, для меня этого не достаточно."

И в этом случае разочарование, как будто, неминуемо... Сколько бы мне не дали ,  все равно мало, недостаточно...

Слишком много отдаю, чтобы что? Какие ожидания от партнера? 

Какие у вас отношения были в семье с родителями? Первое воспоминание что пришло на ум....? (как говорится, все мы родом из детства)

Важно идти в терапию и глубоко исследовать вашу ситуацию, находить корень проблемы, так сказать, откуда все началось.

Если откликается, обращайтесь, буду рада помочь.

Венера

Психолог-консультант, эмоционально-образный терапевт