- Опишите проблему
- Получите ответы
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- 480 ₽ за 5 и более ответов
- Гарантия сайта
- Анонимная консультация
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Гарантия замены психолога
Дочь говорит, что не принимает свое тело. Все началось в 10 лет, когда начала быстро расти и в 4 классе стала выше своих одноклассниц, стала сутулится. Танцы, спорт, это все с переменным успехом, в основном дома, онлайн общение. Мы с мужем активные, дома есть турник, петли ТРХ. Походы, бег. В период до 15 лет, дочь на нас только рычала, о том, что врачи на медосмотрах говорят про её спину замалчивала. Только в 16 лет, сказала, что заниматься физкультурой ей нельзя, что мы её запустили.. До слез, не знаю, как её переформатировать. Она стройная, с длинными, густыми волосами, на неё обращают внимание. Одеваем и обуваем её выше среднего уровня. Выглядит достойно. Внутренняя неуверенность скручивает спину, на боли не жалуется, говорит их нет, на людях не сутулится. Что происходит?!! Протест на все, что говорим мы с папой, особенно комплименты в отношении её внешности. Носить платья категорически отказывается "ноги не достаточно стройные", руки - кисть огромная - её фразы. Рост 169, вес 59. Сейчас учится в техникуме, сказала нужна справка - освобождение от физ-ры, сделали снимок и я в шоке наше искривление прогрессирует.. Будем лечится, но понимаю, что все проблемы из головы. Как помочь ей принимать себя?
Здравствуйте)
Вы описываете очень сложную и, к сожалению, распространенную ситуацию, в которой переплетаются психологические и физиологические проблемы. Давайте разберемся по порядку.
Слышу тревогу в ваших словах , беспокойство и здорово, что вы пришли к специалистам чтобы справиться с ними.
Как помочь?
1. Перестать бороться и начать принимать (ее право на чувства)
Прекратите переубеждать дочь. Вы не можете силой заставить человека принять себя. Это вызовет только большее сопротивление.
Примите ее право не любить свое тело и злиться. Вместо фраз "Да ты красивая!" попробуйте сказать: "Понимаю, что тебе неприятно, когда я говорю о твоей внешности. Мне жаль, что ты так мучаешься из-за этого. Это должно быть очень тяжело — чувствовать себя не в своей тарелке". Так вы переходите на ее сторону, становитесь союзником, а не критиком.
Слушайте, не переубеждая. Дайте ей выговориться. Не давайте советов, просто кивайте и подтверждайте ее чувства: "Да, я тебя слышу".
2. Сместить фокус с внешности на внутренний мир и ощущения
Перестаньте хвалить за внешность. Вместо "Какое красивое платье!" скажите: "Мне нравится, как ты сочетаешь цвета, у тебя хорошее чувство стиля" (это про ее ум, а не про тело). Или: "В этой кофте ты выглядит такой собранной и уверенной".
Найдите сферы, где она может быть успешной и где ценен не внешний вид. Техникум, хобби (рисование, программирование, музыка, фотография, волонтерство). Помогите ей найти то, что даст ей уверенность на основе ее навыков и ума.
Говорите с ней о ее чувствах, мыслях, интересах. Задавайте вопросы не про тело и учебу, а про нее саму: "Что тебя сейчас волнует? О чем ты мечтаешь? Что вызывает у тебя интерес?".
Если вы готовы более подробно разобраться в ситуации и понять как в ней быть, давайте сделаем первый шаг вместе.
Запишитесь на первую консультацию и я буду рада помочь вам на этом пути.
с ув. Катерина
5000 Рублей
Ирина, здравствуйте.
Помните, что каждый человек заботится и бережет того, кого любит.
Ваша дочь видит и верит в свои недостатки, но не замечает своих достоинств.
В её понимании, с Ваших слов, девушка должна быть хрупкая, миниатюрная.
Но вот вопрос, почему именно этот образ женственности у неё сложился?
Для начала стоит прояснить этот момент, выслушать, без обесценивания её чувств, эмоций и переживаний.
В противном случае Вы как будто спорите с дочерью доказывая ей, что она хороша собой, а она Вам, что нет.
https://www.all-psy.com/stati/detail/11522
Психолог, кинезиолог, коуч родителей детей и подростков очно и он-лайн
3000 ₽
2400 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее