Я не могу ощутить себя спокойным, пытаюсь наслаждаться всем но не получается
Динар, здравствуйте!
Вы пытаетесь стать спокойным, чтобы начать наслаждаться всем. То есть, для того, чтобы наслаждаться, вам недостаёт спокойствия, правильно?
К чему бы вы хотели прийти в первую очередь -- к состоянию спокойствия или к способности наслаждаться? Чем именно вам хотелось бы наслаждаться? Что вам мешает ощутить спокойствие?
С уважением, Анна Епифанцева.
Работаю онлайн.
3000 ₽
2400 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Динар, здравствуйте!
Если я правильно вас поняла, то ваше состояние вас не устраивает. Вам не нравится отсутствие спокойствия и возможности ощутить чувство наслаждения.
Хочется задать вам дополнительные вопросы, было ли это состояние всегда, либо что-то спровоцировало его, что происходит в вашей жизни, как вы понимаете состояние спокойствия, что может вам мешать наслаждаться?
Чтобы идти к новому состоянию стоит попытаться определить его. При этом бывает важно понимать, что происходит в настоящий момент, что может оказывать влияние на него.
Возможно, вам не хватает ресурса. И тогда стоит проинспектировать, что забирает ваши силы. При этом обратите внимание на то, что может наполнять вас силой, энергией.
Если захотите продолжить диалог-контакты есть в профиле. Работаю онлайн.
С уважением,
Горбатова Ирина
Семейный/Клинический психолог/Арт-педагог, член МПАП
4500 ₽
3600 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Динар.Здравствуйте! Вероятно, в вашем случае лучше начать с реалистичного восприятия себя, в котором многое отрицается, потому и остальное становиться буд-то безнадежным.
Могу пригласить для взаимодействия на приватные сессии, чтобы приблизить ясность, что на самом деле мешает радостным моментам в жизни. Почему-то тревожность принуждает вас быть скованным,
аналитический психолог, терапия, исцеление, Teams, WhatsApp
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы