Страх смерти

Здравствуйте Анна, скорее всего у вас невроз от постоянного напряжения. Высокая тревожность приводит к данным состояниям. Неврозы лечат психологи, владеющие инструментами психотерапии, не просто психологи в Алматы. Да, вас панические атаки. От них конечно не умирают, но они приносят большой дискомфорт. 

Анна, здравствуйте!

Анна

до недавнего времени начались ПА, очень сильный страх смерти.

Сочувствую Вам. Для начала надо успокоиться.

Анна

Онемение тела, ком в горле, не могу глотать пищу и иногда даже тяжело разговаривать. Немеет язык. Начинает трясти, сухость во рту. Давление 150110.

ВЫ умеете наблюдать симптомы - это уже хорошо. Многие не понимаю, что происходит - ВЫ понимаете.

Рекомендую проконсультироваться у врача-психиатра. 

Затем, при желании, запишитесь на консультацию к психологу. 

Анна

Это действительно похоже на ПА?

Несколько похожи. Какова частота наступления такого состояния?

Анна

Онемение тела, ком в горле, не могу глотать пищу и иногда даже тяжело разговаривать. Немеет язык. Начинает трясти, сухость во рту. Давление 150110. .... Как мне с этим бороться?
 

(.... Онемение тела) - старайтесь расслабляться,

(.... ком в горле, не могу глотать пищу) - пробуйте пить воду,

(.... иногда даже тяжело разговаривать. Немеет язык.) - как альтернатива - попробуйте петь и т.д.

(.... Как мне с этим бороться?) - обратиться к врачу-психиатру.

Берегите себя!

С наилучшими пожеланиями

Аскаргалиева Назкен Байдулдановна, г.Алматы
Психолог, Онкопсихолог

Проработать свои страхи можно, но не самой, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством  страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!

За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!

После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа

Здравствуйте,Анна.Вам показана когнитивная терапия,которая часто направлена на преодоление страхов.НО,так как,терапия-это не скорая помощь,а Вам важно чувствовать себя получше прямо сегодня,поэтому,такую терапию,желательно,запараллелить с лекарственной терапией.Для этого важно показаться неврологу или медицинскому психотерапевту.Тогда,постепенно,Вы преодолеете хворь этими двумя путями.Если решать внутриличностные вопросы более глубоко и основательно(поработать над самооценкой,одиночеством,слабыми коммуникациями и так далее),то можно обратиться к психоаналитику.Но,это будет более длительная работа,от полугода совместной деятельности.