Прислушайтесь к советам профессионалов!
Задайте вопрос психологу!
БЕСПЛАТНО
НЕТ СПАСИБО

Как избавиться от зависимости легких денег?

ГлавнаяСоветы психологовКак избавиться от зависимости легких денег?
Задать вопрос психологу

Вопрос психологам

Спрашивает: Виктория, 17 лет

Категория вопроса: Зависимости

17.01.2021

Здравствуйте, мне 17 и я сплю с мужчинами разной возрастной категории. Хочу уйти с этого, не могу, легкие деньги безумно манят... удивительно но и кошка на душе не шкрябет, и не чувствую себя от этого плохо

Как избавиться от зависимости? Не могу избавиться от назойливых мыслей в голове (2 ответа)

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как избавиться от зависимости легких денег?

Виктория, 

из того, что вы описали, имеет место внутренний конфликт. Несмотря на хорошую внешность, внутренне вы не принимаете себя. Из за этого "раздвоения" у вас возникает внутренняя критика самой себя.

Зарождение внутреннего критика происходит в детстве. Ребёнок, исследуя мир и свои возможности, сталкивается с ожиданиями общества и недовольством окружающих, когда не оправдывает этих ожиданий.

При воспитании детей взрослые ориентируются на определённый набор правил поведения, которые они переняли от своих родителей. И как только ребёнок нарушает эти правила, его ругают, критикуют, показывают своё недовольство, лишают поощрений, ставят в угол, демонстрируя таким образом, что поступки вне правил наказуемы. В результате маленький человек получает опыт: всё, что не входит в категорию «правильно», чревато неприятностями.

Человек, которого в детстве много критиковали, осуждали, наказывали, имеет массу сомнений по поводу своих способностей, умений, нужности, достоинства. Его внутренний критик силён и активен. Он стоит на страже, чтобы человек не попал впросак, чтобы его поступки опять не оказались неправильными. Нередко эта субличность лишает нас способности вообще что-либо делать.

Я предлагаю вам одно упражнение, которое поможет справиться с этой задачей. Оно снижает активность внутреннего критика и помогает поднять самооценку. Выполняйте его в конце дня.

Заведите отдельную тетрадь. Разделите лист бумаги вертикальной линией пополам. Слева выпишите столбиком все претензии, что вы имеете к себе за сегодняшний день. Отложите тетрадь. Попейте чаю, займитесь своими делами или прогуляйтесь. И через 15–30 минут напишите напротив каждого негативного высказывания то, какие плюсы вы получили в результате этой ситуации.

Это упражнение уже через две недели ежедневной практики даёт положительный результат. Вместо бесконечных внутренних упрёков вы сможете заметить свои успехи и порадоваться им. А если у вас что-то не будет получаться, то стоит обратиться за очной или скайп помощью к психологу

Как избавиться от зависимости от женатого мужчины? (3 ответа)

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Минск Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 7672     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 135

Добрый день!

Виктория, массмедиа и  стереотипы в ловушку, которых попадают снова и снова.

Легкие деньги, если вас устраивает, ок.

Поскольку вопрос насущный, можно организовать встречу, и на первом интервью-общении пояснить, что на самом деле, волнует и трогает 

Как избавиться от зависимости от мнения окружающих? (3 ответа)

аналитический психолог, терапевтические видео-встречи, удаленно, Skype

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Как избавиться от зависимости легких денег? (2 ответа)