Я не нужна детям, я их раздражаю

ГлавнаяСоветы психологовЯ не нужна детям, я их раздражаю

Вопрос психологам

Спрашивает: Елена, 50 лет

Категория вопроса: Стресс и депрессия

07.12.2019

Добрый день. Дети взрослые. Мне 50 лет. Всю жизнь посвятила им. Выучила. 2 дочки, есть внуки. Стала замечать что я стала им не нужна, стала раздражать. Я человек в погонах. Путаюсь помочь во всем. Но когда не стало денег, стала не нужна. Извините, ситуация намного сложнее. Не могу описать. Хочется уснуть и не проснуться. Глупо. Я держусь. Что мол я для них сделала. Я 28 лет на службе. Старшая дочь помощник прокурора, младшая по иностранным языкам. Я чувствую себя чужой, даже в своей квартире

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390801 совет)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Я не нужна детям, я их раздражаю

Психолог Владивосток Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 189     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Елена, добрый день.

Очень хорошо понимаю Ваши переживания и чувства.

Так бывает, когда привычный уклад жизни меняется.

Вот и Ваш мир стал иным.

Дети повзрослели и уже не нуждаются в той степени заботы и внимания с Вашей стороны как раньше.

Но не в Вас лично, а именно в степени присутствия в их жизни.

Это большая разница.

Вы пока это не приняли. И это вполне естественно.

Елена

Всю жизнь посвятила им.

И как теперь распорядиться образовавшимся вакуумом не понятно.

Елена, а если посмотреть на ситуацию под другим углом зрения?

Ведь теперь, когда свободного времени стало больше, можно его посвятить себе.

Только себе, не оглядываясь и не тревожась, что отнимаете его у детей.

Чем Вы его (это время) займете, можно решить исходя из собственных потребностей.

Хотя, судя по тому, что

Елена

Извините, ситуация намного сложнее

подозреваю, что описанное лишь часть всего, о чем Вы хотели рассказать, но может стОит начать с чего-то малого, чтобы выбраться из состояния. которое Вы назвали 

Елена

Я чувствую себя чужой

Сил Вам и душевного спокойствия.

Ольга Яценко

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Елена, добрый день. 

Вы описываете довольно опасное состояние - "Хочется уснуть и не проснуться" и при этом сама туту же утверждаете что это "Глупо", полностью обесценивая и обнуляя понимание вашего состояния. Это совсем не глупо, а очень грустно и даже страшно. 

Человеку в таком состоянии необходима помощь специалиста, однако что на самом деле происходит в вашей жизни понять не представляется возможным из за абсолютного недостатка информации, и вы пишите "ситуация намного сложнее. Не могу описать". Вероятно здесь в открытом формате вы в действительности не можете сообщать информацию касающуюся третьих лиц. Это вполне понятно, тем более что вы описываете себя - "Я человек в погонах".

Сложно подобрать нужные слова и даже предположить чем вам помочь за неимением ясной картины происходящего. Даже в погонах вы все ровно остаетесь человеком, с чувствами, потребностями и желаниями, надеждами и мечтами, и конечно с вашей душевной болью, которая сейчас видимо стала невыносимой. 

Вы пишите о себе "Я держусь", будто личная жизнь и семейные отношения стали фронтом военных действий. Вероятно по другому вы не умеете, так как "28 лет на службе" выработали в вас железную силу воли и умение держать язык за зубами, но сейчас эти способности могут работать против вас. 

Поймите, депрессия - это болезнь сильных людей, привыкших игнорировать себя во имя других или некоей идеи. И вы описываете себя "Путаюсь помочь во всем". Вроде случайная описка в слове, но насколько ярко она передает ваше самоощущение, в котором вы стремитесь всем помогать, забывая о себе, и при этом ваша помощь воспринимается как помеха. 

Депрессия не просто плохое настроение или хандра, а тяжелое заболевание, крайне негативно сказывающееся на общем состоянии, иммунитете и здоровье

Если мы жили только ради кого-то, то когда в нас перестают нуждаться, мы чувствуем себя брошенными, ненужными и все видится бессмысленным. Мы будто теряем свое место в жизни и даже в своем доме можем чувствовать себя чужими. Еще хуже, если не мы сами были ценны, а те материальные блага, которые мы отдавали, забывая о себе. 

Решение о том как быть и силы на воплощение этого решения появятся только тогда, когда наступит улучшение состояния. Сейчас в вас скорее всего говорит болезнь и ситуация видится безнадежной. 

Елена, вы не спроста написали на сайт психологам, так как ощущаете потребность в психологической помощи. Но вашего письма не достаточно - это только начало. Если готовы, обращайтесь на консультацию в Скайп. Вы можете зарегистрироваться здесь на моей личной странице или на моем персональном сайте. Что нужно знать перед консультацией в скайп можете прочесть по этой ссылке http://psycholog-birykova.ru/formy-raboty#onlain

Так же вам могут быть полезны статьи

 -3 ошибки при встрече с депрессией

-Депрессия – основная дилемма лечения

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с близкими.

Обращайтесь. 

Ваш Психолог, Гештальт терапевт. Консультации в Петербурге и Skype

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390801 совет)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!