Не получаю удовольствия ни от чего кроме компьютерных игр

Советы психологовНе получаю удовольствия ни от чего кроме компьютерных игр

Вопрос психологу

Спрашивает: Наталья, 31 год

Категория вопроса: Эмоции и чувства

13.06.2019

Здравствуйте!
Уже долгое время я не чувствую приятных эмоций и чувств ни от чего, кроме компьютерных игр. Они дарят мне интерес, приятные ощущения, а вот всё остальное в жизни не дарит таких ощущений. Всё остальное не вызывает вообще никаких чувств, всё серое, скучное и цепляет совсем не надолго, а игра как наркотик, не отпускает даже если уже не так весело играть. Но я всё равно играю, потому что это единственное, что приносит счастье в мою жизнь. Я много чего перепробовала: рисовала, вышивала крестиком, вязала крючком, ходила в спортзал, на плавание, бандминтон, танцы, кино, кафе, чего я только не делала, чтобы заменить игры, но ничего не даёт таких эмоций. По сути игры - лучший вариант разнообразить свою скучную жизнь. Каждый день в ней одно и то же и ничего не изменится, потому что все так живут и никому не в силах поменять: каждый день я иду на работу, прихожу с нею, готовлю поесть, пару часов смотрю ютюб и спать. Но последнее время заменилось на игры до 2 ночи. Потому что мне не хватает эмоций, интереса, я не чувствую себя живой, не чувствую, что жизнь бурлит, что что-то происходит в ней, просто каждый день одно и то же, серость и скука. Страдает моя работа, я ничего не хочу делать и не делаю на ней, из-за позднего сна не высыпаюсь и плохо себя чувствую и соображаю, затягиваю сроки. А на душе только пустота и дикое нежелание что либо делать. Мне иногда хочется быть полезнее, а не просто поел/поиграл/поспал, но все вокруг такое унылое: серые унылые здания, которые уже по дороге на работу просто загоняют меня в уныние, одна и та же еда каждый день тоже. Да, можно сделать что-то новое, но когда ты с работы приходишь без сил и без желаний, то единственное наверно просто хочется лечь и ничего не делать. Надоела серая жизнь и напрягает то, что большую часть дня тратишь на работу и дорогу. Работа у меня неплохая, но вообще не хочется ее делать, нету запала, но я её не ненавижу. Как получать удовольствие не только от игр, ведь я тоже не могу как наркоман жить, не хочу, чтобы они контролировали меня. Но я хочу яркую и приятную жизнь, чтобы мне было, что вспомнить в старости.

Ответы психологов

Романова Ирина Алексеевна

Психолог Москва Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 1554     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 8

Наталья,  

Надоела серая жизнь и напрягает то, что большую часть дня тратишь на работу и дорогу.

игры - это своебразный уход от неустраивающей Вас ситуации.

Но я хочу яркую и приятную жизнь, чтобы мне было, что вспомнить в старости.

Реальность мы творим себе сами! Похоже, самостоятельно у Вас, к сожалению, не получается "раскрасить" свою жизнь. Значит, пришла пора пора обратиться за профессиональной помощью. Пишите, поможем... 

Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)

Войтехович Оксана

Психолог Вильнюс Был на сайте: 17 дней назад

Ответов на сайте: 395     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Наталья, здравствуйте!

Соглашусь, что игры увлекательны. Однако реальная жизнь еще увлекательнее. Прочитав Ваш запрос возник вопрос: а где люди в Вашей жизни? Где живые отношения? Любовь? Друзья? Семья? Возможно это ответ на Ваш запрос.

Наталья, в каждом человеке есть палитра красок, которыми можно раскрасить жизнь живыми и яркими цветами, однако эта политра иногда где-то глубоко-глубоко спрятана.

Если не получается найти краски жизни самой - обращайтесь, будем искать и что-то менять вместе.

С уважением, Оксана
г. Вильнюс

Хохлатова Евгения Юрьевна

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Наталья, такие симптомы не лечатся "вышиванием крестиком", хотя такие занятия могут помочь. Нужно серьезно подойти к терапевтической и длительной работе, выбрать терапевта с опытом и достаточно приятного для вас. И работать.

Я работаю очно в Москве, и скайп - где бы вы не были.

Лизяев Пётр Юрьевич

Психолог Москва Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 6519     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 8

Наталья

По сути игры - лучший вариант разнообразить свою скучную жизнь.

Наталья, это хорошо, что вы задумываетесь о том, что происходит с вами - и о вашем будущем.

Я бы предложил вам подумать о такой возможности как групп-анализ, участие в психотерапевтической группе, которую я веду по средам в Институте Психологии. В группе с постоянным составом участников, встречаясь раз в неделю, можно учиться выстраивать "живые" взаимоотношения, лучше понимать других людей - и в первую очередь саму себя:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=242

Иначе - действительно есть опасность того, что "огромный мир - сузится до небольшого окошка размером с компьютерный монитор!

Приходите на консультацию, поговорим с вами обо всём более подробно, подумаем, как вам лучше помочь, что можно поменять, как можно организовать вашу жизнь!

Берегите себя - ведь вы - самое дорогое что у вас есть!
Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!