Как исправить низкую самооценку?

Советы психологовКак исправить низкую самооценку?

Вопрос психологу

Спрашивает: Алеся, 16 лет

Категория вопроса: Самопознание

19.05.2019

Ну что ж.
Мне кажется что я страшная, думаю так оно и есть.
Крашусь я или нет, всё равно остаюсь уродом.
Бывает такое что раздражаю саму себя.
Когда мне говорят что я милая или красивая, то я никак не могу это принять, какое-то отторжение~
Разговаривая с людьми мне кажется что они меня уже ненавидят, просто за мое существование.
Порой хочется просто уйти куда-то далеко, где меня никто не знает или где никто не найдёт.
Так же я ненавижу не только себя , но и других людей.
Многие кажутся мне жестокими.
Но , думаю, ненависть к другим людям у меня из детства.
Ах да, я еще и боюсь выглядит красиво.Не знаю почему.
В общем.
Как справиться с нииииииизкой самооценкой?

Ответы психологов

Торощин Егор Андреевич

Психолог Екатеринбург

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Добрый день. 

Если вы не хотите верить комплиментам, действительно, это низкая самооценка. А если вы избегаете людей, потому что боитесь критики и осуждения - у вас социофобия. И в том и в другом случае вам следует обратиться к психологу практикующему когнитивно-бихевиоральную терапию.

Желаю вам удачи!

Черныш Надежда Николаевна

Психолог Алматы Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 4316     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 29

Здравствуйте Алеся!

Алеся

Но , думаю, ненависть к другим людям у меня из детства.

По-хорошему бы вам желательно пройти курс терапии, по взращиванию адекватной самооценки. Ведь вам говорят, что вы

Алеся

Когда мне говорят что я милая или красивая, то я никак не могу это принять, какое-то отторжение~

а вы это не принимаете. В детстве оценку дают значимые люди, а потом она стает шкурой самого человека. Тут нужна психотерапия на снятие старой "шубы" и замены ее на "новую". Надумаете -обращайтесь!

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!