Как побороть чёрствость и грубость?

Здравствуйте, Анель,

похоже, Вы трудно переживаете период подростковости. В это время характерны резкие перепады эмоций и конфликты желаний. С одной стороны хочется быть хорошей дочерью, с другой стороны хочется быть независимым взрослым человеком. Отсюда и грубость к родителям - как будто они мешают Вам понять насколько Вы повзрослели и можете что-то делать самостоятельно своей опекой, беспокойством, даже "вторжением" в Ваши мысли, чувства, действия. А родителям сложно принять что ребенок уже не ребенок, что у него есть свои переживания, мысли, в которые не хочется родителей посвящать. Попытайтесь поговорить с мамой и объяснить ей, что Вы всегда поделитесь с ней важными вещами, и что Вы ее любите, но не хотите постоянного контроля Ваших мыслей и чувств (потому что контроль над Вашим поведением все равно остается за родителями - хотите Вы этого или нет). И не надо винить себя за грубость и холодность, этим Вы пытаетесь держать на расстоянии своих родителей. Если Ваш разговор с родителями не поможет, попробуйте уговорить их сходить все вместе  к психологу.

С уважением,

Тлегенова Харлан,
психоаналитический психолог
индивидуально, в группе

Здравствуйте Анель! Кровь точно здесь не причем. Если вы не плачете, значит есть причина для этого. Слезы размегчают "душу", далают ее более чувствительной, нежной. Сдерживание слез приводит к другому процессу -очерствлению, мужественности, выносливости и в связи с тем -безчувтсвию к другому человеку. Всем людям от природы даны слезы, чувства, эмоции. Это можно раскрыть в себе. Всего доброго! 

Здравствуйте Анель,

Причиной может быть не только мама, но и отец тоже, так же ситуация в школе, возможно родственники как то повлияли в детстве, постарайтесь отслеживать свое настроение, свои чувства, отдавайте отчет себе, от чего и почему злитесь, что чувствуете, и желательно конечно проработать это с психологом.

С Уважением,

Данияр

Анель, добрый день, 

по поводу крови - так работает внушение и самовнушение. Вам родственники рассказывали про особенности хакасской крови - и ваша психики включила этот интроект в свою программу поведения. Поэтому кровь как таковая не при чем, а вот разговоры об этой крови, вполне возможно. Многие люди так говорят о своих гороскопах - я же стрелец, поэтому смелый, я же овен - поэтому импульсивный и тд.

 Если мама не делает Вам замечаний, не может дать отпор, то ваша психика, опять же извлекает из этого своеобразную пользу, оставаясь безнаказанной и не подвергнутой здоровой критике. И в итоге Вы позволяете себе неуважительное поведение и дальше.

Вина и агрессия трациционно живут рядом друг с другом. И чувство вины не мешает человеку быть агрессивным, даже наоборот, от агрессии вина только возрастает. Получается - чем сильнее вина - тем больше прав для проявления агрессии как скрытой мести или как причины для существования той же самой вины. В итоге начинает крутиться карусель привычных эмоциональных состояний - повинился-напал-повинился. Оба этих деструктивных переживания попеременно управляют вашим Я, подчиняют себе характер.

При этом нужно понимать, что и то, и другое чувство не являются плохим или запретным. Нужна и вина, и агрессия в определенных жизненных ситуациях. И нет задачи избавиться от этих чувств. Но нужно дать место и другим чувствам. И все чувства желательно научиться все-таки подчинять себе. 

Диалоги, психологические упражнения, рефлексия совместно с психологом и самостоятельно более чем нужны в таком случае.

Чувства следуют за мыслями, поэтому переключайте свои мысли, фильтруйте внешнюю информации (книги, фильмы, темы разговоров), ведите дневник - тогда будут возникать и новые светлые чувства. Негативные срывы отслеживайте без лишнего самообвинения. Хвалите себя мысленно за положительные перемены. Когда ваша психика перестанет испытывать удовольствие от вины и агрессии на слабых - тогда и изменения станут стабильными. 

С уважением,